腎臟是我們?nèi)梭w重要的排毒器官。近年來(lái)，腎病成為了越來(lái)越常見的慢性疾病。生活中，哪些惡習(xí)會(huì)傷腎？
1.過(guò)多的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是健康飲食的必需物質(zhì)。但是，如果人體攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，影響腎臟正常工作。我們可以選擇吃少量多樣的蛋白質(zhì)。良好的蛋白質(zhì)來(lái)源包括雞蛋、魚類、豆類和堅(jiān)果。
2.攝入過(guò)量的鹽
眾所周知，人體攝入過(guò)量鹽，會(huì)讓血壓升高，加速腎臟損傷。大部分高血壓患者都喜歡吃咸的食物。攝入過(guò)多的鹽容易引發(fā)腎結(jié)石，出現(xiàn)惡心想吐、腎部疼痛和排尿困難等癥狀。
3.吸煙
高血壓和2型糖尿病是導(dǎo)致腎臟疾病的重要因素。長(zhǎng)期吸煙不僅會(huì)提升血壓和血糖水平，還會(huì)影響降壓藥和降糖藥的效果。除此之外，吸煙會(huì)讓腎臟的血液流動(dòng)變慢，讓腎病患者出現(xiàn)更多其他問(wèn)題。
4.喝酒
長(zhǎng)期酗酒的出現(xiàn)腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比正常人增加一倍。有些人會(huì)在聚餐慶祝時(shí)，沒有限量地喝酒，容易引發(fā)急性腎臟損傷。這會(huì)嚴(yán)重?fù)p壞腎臟的健康，病情嚴(yán)重的甚至?xí)I衰竭，做透析，最后只能讓機(jī)器來(lái)幫助腎臟完成工作。
5.無(wú)糖汽水
如果有人每天喝兩瓶以上的無(wú)糖汽水，出現(xiàn)腎臟疾病的幾率會(huì)比正常人更高。有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，如果女性常喝無(wú)糖汽水，她們的腎臟功能會(huì)在二十年后會(huì)比年輕的時(shí)候衰退百分之三十。
6.吃止疼藥
經(jīng)常大量服用非處方止疼藥會(huì)損傷腎臟，包括對(duì)乙烷氨基酚（acetaminophen）、阿司匹林和布洛芬。但是，這種服藥導(dǎo)致腎傷害的情況可以更換藥物或者調(diào)整劑量來(lái)改善。
7.過(guò)度訓(xùn)練
如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度訓(xùn)練，容易引發(fā)橫紋肌溶解癥，它會(huì)傷害肌肉組織，讓它們快速分解。溶解的物質(zhì)會(huì)損傷腎臟，長(zhǎng)期如此會(huì)讓腎功能衰竭。因此，一運(yùn)動(dòng)時(shí)定要注重時(shí)長(zhǎng)及強(qiáng)度，避免過(guò)度訓(xùn)練。慢慢循序漸進(jìn)地開始鍛煉，而且不要高溫的環(huán)境下健身或者運(yùn)動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)自己肌肉疼痛或尿液變色的情況，一定要引起重視。
8.胃灼熱藥物
有些腸胃的藥物含有一種物質(zhì)叫做質(zhì)子泵抑制劑，它可以減少胃酸，緩解胃部不適。但如果長(zhǎng)期服用，會(huì)導(dǎo)致腎臟腫脹。還會(huì)使人容易出現(xiàn)腎臟疾病。
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根據(jù)發(fā)病的原因，腎病大致可分為原發(fā)性腎病和繼發(fā)性腎病兩大類。原發(fā)性腎病的病因主要有：微小病變腎病、局灶性腎小球硬化、膜性腎病和遺傳性腎病等；繼發(fā)性腎病的病因主要有：糖尿病、高血壓、紅斑狼瘡、病毒感染、淀粉樣病變、副蛋白血癥、先兆子癇等。
不管是什么原因引起的腎病，只要患者的尿蛋白指標(biāo)大于3克或者尿蛋白肌酐比大于2克，同時(shí)還出現(xiàn)了低蛋白血癥、高脂血癥和水腫的問(wèn)題，這位腎病患者就會(huì)被診斷為腎病綜合征的患者。可見，腎病綜合征是腎病發(fā)展到了較為嚴(yán)重階段的一種描述。對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，水腫是最容易觀察到的一種癥狀。腎病患者一旦發(fā)生了水腫問(wèn)題，一定要注意了！
可以這么說(shuō)，腎病綜合征的發(fā)生是腎病的病情沒有得到有效控制造成的。如果病情進(jìn)一步發(fā)展，就可能導(dǎo)致腎衰竭和尿毒癥的發(fā)生。一旦發(fā)生了尿毒癥，腎移植或者透析治療將是不可避免的選擇了。
對(duì)于腎病綜合征患者的治療，除了那些針對(duì)病因治療的手段之外，大多數(shù)患者都需要控制水腫、蛋白尿和高血脂指標(biāo)。限制水和鈉鹽的攝入量是治療水腫的基本措施，必要時(shí)還需要使用利尿劑消除水腫；服用作用于血管緊張素-腎素系統(tǒng)的降壓藥，可以有效控制血壓、減少蛋白尿；對(duì)于有高脂血癥的患者來(lái)說(shuō)，可能還需要服用他汀類降脂藥，但降脂效果差異很大。
除了積極治療、控制各項(xiàng)異常指標(biāo)之外，對(duì)腎病綜合征患者日常照顧也是非常重要的：
1、為這些患者提供一個(gè)舒適、安靜的休養(yǎng)環(huán)境，患者得到了充分的休養(yǎng)將有利于病情的控制；
2、要注意患者的生活和飲食衛(wèi)生，防止感冒、肺炎、腸胃炎等感染性疾病的發(fā)生，要特別注意患者的口腔衛(wèi)生和皮膚護(hù)理；
3、要嚴(yán)格按照醫(yī)囑給予患者低鈉、低脂肪和少量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白飲食，鼓勵(lì)患者多吃一些新鮮的蔬菜、水果和谷薯類主食，以確保營(yíng)養(yǎng)的均衡；
家屬在照顧腎病綜合征患者時(shí)，還需要密切關(guān)注患者體溫、脈搏和血壓的變化情況，一旦出現(xiàn)惡心、頭暈、腰痛、肢體麻木、少尿或者無(wú)尿情況，要及時(shí)通知醫(yī)生。
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1，腎藏精，為人體生長(zhǎng)發(fā)育，生殖之源，是生命活動(dòng)之根，被稱為先天之本。
個(gè)人衛(wèi)生不潔導(dǎo)致泌尿感染包括尿道炎，膀胱炎，和腎盂腎炎，可分急性，慢性兩種，慢性腎盂腎炎可產(chǎn)生對(duì)腎功能的損害。
2，飲食無(wú)度不節(jié)制，常吃肥甘厚膩，暴吃海鮮，飲酒無(wú)度以損脾胃，或者飲食營(yíng)養(yǎng)攝入不足，使脾氣失養(yǎng)，再過(guò)量吃寒，冰，涼食物及飲料傷及脾腎也是對(duì)腎功能的損害。
3，勞累過(guò)度，久病纏身，大量服食藥品，也是對(duì)腎功的損害。
4，凡是有高血壓，水腫，血尿，蛋白尿，糖尿病，痛風(fēng)，管型尿等病也是對(duì)腎功能的損害。
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回答：
腎病包含多種類型，臨床上主要有以下幾種：1、原發(fā)性腎臟疾病：臨床上常見于腎小球腎炎，嚴(yán)重時(shí)稱為腎病綜合征，主要與體內(nèi)免疫功能紊亂、感染及遺傳因素有關(guān)；2、繼發(fā)性腎臟疾病：與糖尿病、高血壓及免疫系統(tǒng)疾病有關(guān)，如糖尿病腎病、高血壓腎病、狼瘡性腎炎及安卡相關(guān)性血管炎等，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷、治療，避免出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。
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腎病指的是患者因?yàn)楦鞣N原因造成的腎小球或腎間質(zhì)或腎血管的病變，其中最常見的還是腎小球的疾病。治療疾病分兩種情況，一種是因?yàn)槠渌拿∫鸬哪I小球損害，比如糖尿病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡等等原因，造成腎小球?yàn)V過(guò)屏障的損害，還有一種情況，就是沒有其他的疾病，是因?yàn)槊庖吖δ芪蓙y，直接損害到腎小球，造成尿蛋白，尿潛血的陽(yáng)性。
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首先來(lái)科學(xué)的認(rèn)識(shí)下腎病綜合征的定義。
腎病綜合征是由腎小球?yàn)V過(guò)屏障通透性增加的腎臟疾病引起。該病有4個(gè)典型臨床特征，前兩個(gè)特征具有診斷意義，而后兩個(gè)特征不一定見于所有患者，所以不具診斷意義：
●處于腎病范圍的蛋白尿?每日尿蛋白排泄量超過(guò)50mg/kg
●低白蛋白血癥?血清白蛋白濃度低于3g/dL(30g/L)
●水腫
●高脂血癥
從整體而言，腎病綜合癥的病因可以分為兩類。
原發(fā)性腎病綜合征：是指無(wú)可識(shí)別系統(tǒng)性疾病的腎病綜合征。此類別包括特發(fā)性腎病綜合征患者和原發(fā)性腎小球腎炎患者，前者腎活檢顯示無(wú)腎小球炎癥，后者尿沉渣鏡檢有活動(dòng)性發(fā)現(xiàn)且腎活檢顯示存在腎小球炎癥。
●繼發(fā)性腎病綜合征：是指有可識(shí)別系統(tǒng)性疾病的腎病綜合征。
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腎病綜合征，是由多種病因引起的以大量蛋白尿?yàn)橹饕卣鳎橛械偷鞍籽Y，水腫，高脂血癥和脂尿癥的臨床綜合征。近年來(lái)認(rèn)為該綜合征系機(jī)體大量蛋白尿進(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)的結(jié)果，本癥臨床上可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類和一，二而型。
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最傷腎的兩大原因→糖尿病腎病→高血壓腎病低碳飲食會(huì)影響腎健康嗎？→高蛋白飲食，會(huì)造成腎負(fù)荷嗎→ 高蛋白飲食，究竟會(huì)不會(huì)引發(fā)腎病？低碳飲食會(huì)引起腎結(jié)石嗎？有腎病的情況下，還能低碳嗎？→低碳飲食，有助于緩解早期腎病 晚期腎病，要控制蛋白質(zhì)的量
腎病一旦到了晚期，就會(huì)出現(xiàn)整體腎功能的持續(xù)下降，這時(shí)即使解決了高血壓和高血糖等問(wèn)題，也很難逆轉(zhuǎn)。
這種情況下，低碳能發(fā)揮的作用，可能也只是杯水車薪了，你需要具體咨詢一個(gè)專業(yè)醫(yī)生來(lái)幫助你。
如果你的腎健康，蛋白質(zhì)不會(huì)對(duì)傷害腎臟，而腎一旦受損了，就需要限制蛋白質(zhì)的量，這樣能適當(dāng)延緩腎衰竭的進(jìn)程。
有一點(diǎn)需要格外注意，在晚期腎病時(shí)，腎排泄鈉、鉀、鎂、以及酸等的能力受損。
而低碳飲食通常鼓勵(lì)增加鹽、鉀和鎂等的攝入量，這樣可能很容易造成電解質(zhì)和礦物質(zhì)的紊亂。
基于這些原因，有晚期腎病的人，不建議自己嘗試低碳飲食，除非有腎病專家或合格醫(yī)生的直接監(jiān)督。
其實(shí)，總結(jié)一下，就是『三句話』↓。
1、如果你腎臟健康，低碳飲食不會(huì)傷腎，甚至高蛋白也不會(huì)有影響。
2、如果你有初期的腎病，低碳可能會(huì)有助于你緩解病情，提高腎功能。
3、如果你的腎病已經(jīng)很嚴(yán)重了，能不能低碳飲食，你需要咨詢專業(yè)的腎病專家。
對(duì)于大部分正常人來(lái)說(shuō)，低碳后，腎功能只會(huì)改善，因?yàn)槟憬涞籼橇恕?/p>
實(shí)際上，低碳后，人體對(duì)于蛋白質(zhì)的需求量更大，因?yàn)闆]有糖，我們某些糖需要通過(guò)蛋白質(zhì)（糖質(zhì)新生）轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)。
如果蛋白質(zhì)吃不夠，可能會(huì)掉肌肉，所以，我覺得，低碳后吃夠蛋白質(zhì)很重要。
不過(guò)，我相信，即使我將寫了這么多的研究證據(jù)，還是不能打消你的顧慮。
如果是這樣，我建議可以慢慢來(lái)，一開始可以不用太嚴(yán)格，并定期去醫(yī)院體檢，檢查腎功能是否有異常。
對(duì)自己的身體變化有了了解以后，可以適當(dāng)嘗試一下提高蛋白質(zhì)的攝入量。
當(dāng)然，如果你沒有高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，你也沒有必要吃那么多蛋白質(zhì)，還是記住一點(diǎn)，每個(gè)人都不一樣，根據(jù)自己的身體情況調(diào)整。
其實(shí)，面對(duì)低碳的疑慮，身體會(huì)告訴你答案，低碳一開始有很多不適，但是適應(yīng)后，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前很多的顧慮都是多余的。
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正常來(lái)說(shuō)腎病都是指慢性腎炎和急性腎炎，如果是急性腎炎的話治愈率是很高的，要是得了慢性腎炎的話比較麻煩，因?yàn)殡y以發(fā)覺，潛伏時(shí)間長(zhǎng)，一到發(fā)現(xiàn)就嚴(yán)重了甚至一部分人發(fā)現(xiàn)就到了尿毒癥的程度，根本沒有留給我們喘氣的機(jī)會(huì)。所謂的腎病是什么回事？其實(shí)多數(shù)腎病就是腎臟發(fā)生病變，腎細(xì)胞一部分壞死或者腎細(xì)胞已經(jīng)壞死，腎臟無(wú)法清楚人體內(nèi)血液中的毒素，維持不了人體電解質(zhì)平衡，一旦失去平衡那么隨著而來(lái)的就是高血壓等等這些疾病。所以大家要加重自己的健康意識(shí)，定期檢查腎功能，
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哈嘍，大家好，我是你們的好朋友米小護(hù)！
形成腎病的原因呢有很多種，臨床上常說(shuō)的腎病，一方面是腎臟本身的疾病，還有一方面繼發(fā)性的腎臟的疾病，腎臟本身的疾病，就是所說(shuō)的急性的腎小球腎炎，或者是慢性的腎小球腎炎，所引起的，最后導(dǎo)致的一個(gè)腎病，還有一種情況就是，長(zhǎng)期的血壓高、糖尿病，還有一些免疫性的疾病，所說(shuō)的繼發(fā)性的腎臟病變，這樣的病人治療方法，不完全一樣，腎臟本身病變的原因，這個(gè)可以通過(guò)做相關(guān)檢查，做抽血化驗(yàn)等，明確腎臟到底什么病變，如果說(shuō)是由高血壓、糖尿病，或者免疫性的疾病，導(dǎo)致的腎病的話，這時(shí)候就要以治療原發(fā)病為主，這樣的話可以延緩，腎功能的發(fā)展和惡化。
希望我的回答能夠幫助到您！