如果您因為半月板損傷以后出現(xiàn)了一個腿粗一條腿細的情況，可能從側(cè)面說明您的半月板損傷時間比較長了，可能超過了三個月左右的時間。一般出現(xiàn)這種情況都是由于廢用性的肌肉萎縮導(dǎo)致的。上圖就是謝醫(yī)生的一個患者，也是因為長期的半月板損傷不能走路，或者說是走路就疼，導(dǎo)致了受傷的那條腿肌肉發(fā)生了萎如果您因為半月板損傷以后出現(xiàn)了一個腿粗一條腿細的情況，可能從側(cè)面說明您的半月板損傷時間比較長了，可能超過了三個月左右的時間。一般出現(xiàn)這種情況都是由于廢用性的肌肉萎縮導(dǎo)致的。上圖就是謝醫(yī)生的一個患者，也是因為長期的半月板損傷不能走路，或者說是走路就疼，導(dǎo)致了受傷的那條腿肌肉發(fā)生了萎肌肉發(fā)生了萎縮，這種情況呢在半月板損傷以及下肢的手術(shù)后是非常常見的。一般腿部的肌肉萎縮，主要是我們大腿前方的股四頭肌萎縮。7天導(dǎo)致的肌肉萎縮，需要康復(fù)48天左右才能恢復(fù)正常。而如果超過三個月以上的時間導(dǎo)致的肌肉萎縮，將會需要花240多天以上的時間才能恢復(fù)正常，而且前提是需要有系統(tǒng)的康復(fù)師指導(dǎo)。第一，廢用性的肌肉萎縮。這種情況多見于像半月板損傷、韌帶損傷以及下次手術(shù)以后沒有做好相應(yīng)的康復(fù)，靜養(yǎng)之后發(fā)生的。也因為受傷以后疼痛不敢活動，所以才導(dǎo)致的肌肉萎縮，這種情況我們稱之為廢用性的肌肉萎縮。第二、神經(jīng)損傷導(dǎo)致的肌肉萎縮。神經(jīng)受損以后，神經(jīng)控制的相應(yīng)區(qū)域的肌肉就會有缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致肌肉萎縮。這種情況經(jīng)常見于腰椎間盤突出壓迫到了神經(jīng)導(dǎo)致患者臀部以及下肢出現(xiàn)了肌肉萎縮。另外比如腓總神經(jīng)損傷以后也會出現(xiàn)下肢的肌肉萎縮。第三、由于血管的問題導(dǎo)致的肌肉萎縮。當患者的下肢血管出現(xiàn)了問題，比如動脈的狹窄患者，必然會導(dǎo)致血供區(qū)域的肌肉缺乏營養(yǎng)，所以也會導(dǎo)致肌肉萎縮。基礎(chǔ)：是積極治療原發(fā)病 無論是什么樣的肌肉萎縮，積極治療原發(fā)疾病才是最關(guān)鍵的因素，比如半月板損傷，如果您不把半月板損傷的問題處理掉，單純的做一些康復(fù)鍛煉，雖然能起到減輕肌肉萎縮的作用，但是根源上并沒有得到解決，你您走路還是會疼，還是會有關(guān)節(jié)積液等情況發(fā)生，那么此時做再好的康復(fù)鍛煉，對您也達不到解決問題的作用。第一、正確的康復(fù)鍛煉。謝醫(yī)生必須要在這里給大家科普一下，以往的觀念是半月板損傷、韌帶損傷或者骨折以后是不應(yīng)該活動的。但是這樣的理念其實是不正確的，無論什么樣的損傷，經(jīng)過治療都是會好轉(zhuǎn)，但是如果在損傷的當初沒有做好適當?shù)目祻?fù)準備，比如像半月板損傷以后沒有進行股四頭肌等長收縮、踝泵以及下肢直腿抬高，這樣的康復(fù)鍛煉，很有可能會因為缺乏鍛煉導(dǎo)致肌肉萎縮，而肌肉萎縮就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，不穩(wěn)定以后就反而會加重半月板的損傷，誘發(fā)出現(xiàn)摔倒等意外的情況。針對您現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)腿比較細的情況，建議您做以下的一些經(jīng)典的康復(fù)鍛煉。股四頭肌等長收縮，這個動作其實就是在床上或者在任何的環(huán)境下，只將我們股4頭肌的肌肉緊繃起來，緊繃一段時間之后放松。單純的對股四頭肌的一種鍛煉。踝泵訓(xùn)練，踝泵訓(xùn)練其實就是為了促進下肢的靜脈循環(huán)，也對預(yù)防脛前肌的萎縮有非常好的作用。直腿抬高訓(xùn)練，是將我們的下肢抬起40度到45度左右。要求腿一定要伸直，我們的腳一定要完全的背伸將整個膝關(guān)節(jié)鎖住。一般我們要求堅持一分鐘，每天30~40分鐘，可以分組做，一組做8~10個，每天3~4組，這都是可以的。第二，輔助針灸效果好。針灸對于刺激下肢肌肉的恢復(fù)效果是比較好的，如果您能在堅持自我康復(fù)的前提下，輔助針灸治療能更快的促進肌肉的恢復(fù)。第三，尋求專業(yè)康復(fù)師的幫助。如果經(jīng)過了自我康復(fù)效果仍然不好，肌肉恢復(fù)的情況比較慢，那么就建議您在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進行系統(tǒng)的抗阻訓(xùn)練，促進肌肉的恢復(fù)。而且由專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)以后您可能會更正確的更安全的做好自己的下肢肌肉康復(fù)鍛煉。
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半月板損傷是幾度？是在損傷之后多久出現(xiàn)的一個腿粗，一個腿細？這期間是否由于半月板損傷，導(dǎo)致患腿長時間不活動，誘發(fā)的肌肉萎縮？這種肌肉的萎縮，會影響腿的肌力，更不利于保護膝關(guān)節(jié)！半月板損傷半月板損傷是有條件的，一般來說在膝關(guān)節(jié)屈曲的時候，受到一個暴力或者旋轉(zhuǎn)力的時候，容易損傷到半月半月板損傷是幾度？是在損傷之后多久出現(xiàn)的一個腿粗，一個腿細？這期間是否由于半月板損傷，導(dǎo)致患腿長時間不活動，誘發(fā)的肌肉萎縮？這種肌肉的萎縮，會影響腿的肌力，更不利于保護膝關(guān)節(jié)！半月板損傷半月板損傷是有條件的，一般來說在膝關(guān)節(jié)屈曲的時候，受到一個暴力或者旋轉(zhuǎn)力的時候，容易損傷到半月半月板損傷退變性半月板損傷先處理好疼痛針對鍛煉
一條腿粗，一條腿細，不要害怕，如果不存在疼痛，半月板損傷不影響鍛煉的狀況下，可以進行單側(cè)伸膝和屈膝的鍛煉，2~3天鍛煉一次，肌肉會逐漸生長回來，如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷較重，建議采取別的方式進行。
舉個例子，小腿肌肉萎縮，可以采取坐姿提踵或者站姿提踵來進行鍛煉；大腿前側(cè)股四頭肌萎縮，可以用屈髖關(guān)節(jié)替代伸膝；大腿后側(cè)腘繩肌萎縮，可以用伸髖關(guān)節(jié)，加強這個肌肉，避免刺激到損傷的半月板。
我看見小孩子，她是從媽媽的肚子里生出來就是這種，而這種是沒辦法，治不好，現(xiàn)在也長大了，但是她一直穿的長褲子，不能穿群子，短褲。沒辦法。只有這樣。謝你我看見小孩子，她是從媽媽的肚子里生出來就是這種，而這種是沒辦法，治不好，現(xiàn)在也長大了，但是她一直穿的長褲子，不能穿群子，短褲。沒辦法。只有這樣。謝你
我看見小孩子，她是從媽媽的肚子里生出來就是這種，而這種是沒辦法，治不好，現(xiàn)在也長大了，但是她一直穿的長褲子，不能穿群子，短褲。沒辦法。只有這樣。謝你
半月板損傷，一只腿粗一只腿細。是這么回事：粗的這條腿的皮膚里的肉里，有海量的不同的品種的………螨蟲，腿細的皮膚里的肉里也會有大量的不同品種的螨蟲。膝蓋是螨蟲的聚集地。啥概念？就是說你那半月板的損傷和螨蟲有關(guān)！螨蟲已經(jīng)潛伏在皮下很多年了，大量的繁殖中已把膝蓋的皮膚添的滿滿的。是行走半月板損傷，一只腿粗一只腿細。是這么回事：粗的這條腿的皮膚里的肉里，有海量的不同的品種的………螨蟲，腿細的皮膚里的肉里也會有大量的不同品種的螨蟲。膝蓋是螨蟲的聚集地。啥概念？就是說你那半月板的損傷和螨蟲有關(guān)！螨蟲已經(jīng)潛伏在皮下很多年了，大量的繁殖中已把膝蓋的皮膚添的滿滿的。是行走
半月板損傷，一只腿粗一只腿細。是這么回事：粗的這條腿的皮膚里的肉里，有海量的不同的品種的………螨蟲，腿細的皮膚里的肉里也會有大量的不同品種的螨蟲。膝蓋是螨蟲的聚集地。啥概念？就是說你那半月板的損傷和螨蟲有關(guān)！螨蟲已經(jīng)潛伏在皮下很多年了，大量的繁殖中已把膝蓋的皮膚添的滿滿的。是行走筋膜骨皮以及血液循環(huán)都受影響！你上頭條里搜索一下：螨蟲的種類以及對皮膚里的危害性？了解一下螨蟲知識。對你接下來治療腿粗腿細的病會有所幫助。處理方法：把膝蓋和小腿用溫水泡上15分鐘后，用特殊的越厚越軟帶花紋是4個厚的衛(wèi)生紙，折疊后快速沾水開搓膝蓋（重點部位）和小腿。倆腿都得清理干凈螨蟲。才能使半月板保護好，和小腿的皮膚，在但誤下去腿就是硬皮癥。愿你有信心治好半月板和小腿。愿你康復(fù)。