解決胸部干癟下垂的方法：1、多攝入蛋白質　　很多新媽咪因為照顧小寶寶而忽略了身材的變化。而斷奶后產后媽咪的食物攝入量減少，如果不注意營養很容易導致胸部縮水。可以多攝入蛋白質含量高的食物，為胸部提供必要的營養。注重產后豐胸，才能保持產前或者哺乳期的傲人胸部。2、不節食減肥　　新媽咪

解決胸部干癟下垂的方法：

1、多攝入蛋白質\n　　很多新媽咪因為照顧小寶寶而忽略了身材的變化。而斷奶后產后媽咪的食物攝入量減少，如果不注意營養很容易導致胸部縮水。可以多攝入蛋白質含量高的食物，為胸部提供必要的營養。注重產后豐胸，才能保持產前或者哺乳期的傲人胸部。

2、不節食減肥\n　　新媽咪產后豐胸首先要避免節食減肥。減肥也是產后媽媽迫切需要的。但是千萬不能節食減肥哦。節食減肥首先遭殃的必定是胸部。產前漲起來的乳房，會因為節食導致營養不足而干癟下去，多吃有利于胸部的食物才是王道。\n　　推薦食譜：木瓜燉牛奶、黃豆燉豬蹄。

3、按摩穴位\n　　除此之外，對胸部進行按摩可以促進乳房吸收營養，也有利于乳腺的暢通，舒緩胸部。按摩的時候可以按摩三個穴位。分別是乳根穴、屋翳穴、膻中穴。按摩的時候最好在沐浴后和睡覺前按摩。按摩的力度要適宜。 在按摩的時候也可以配合著外用霜 就是那個波蜜素霜 這個用著還是挺好的

4、豐胸運動\n　　產后也可以多做一些健胸豐胸的運動，讓胸部更加堅挺。簡單的擴胸運動和俯臥撐都有增加胸肌的效果。堅挺上翹的乳房離不開豐胸運動。但是豐胸運動需要長時間堅持才能看到效果，因此千萬不要三天打漁兩天曬網。

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產后女性無法避免的一種崩潰：產后胸部下垂、干癟松弛、大小不一！乳房下垂主要表現為乳房皮膚、纖維組織及肌組織等乳房支撐組織的彈力變弱，無法承托乳房，導致乳房由正常位置下垂至較低位置，乳房上極形態平坦。乳房下垂嚴重影響了胸部的美觀。產后乳房下垂分級產后胸部下垂矯正的方法1、乳房縮水

產后女性無法避免的一種崩潰：產后胸部下垂、干癟松弛、大小不一！乳房下垂主要表現為乳房皮膚、纖維組織及肌組織等乳房支撐組織的彈力變弱，無法承托乳房，導致乳房由正常位置下垂至較低位置，乳房上極形態平坦。乳房下垂嚴重影響了胸部的美觀。

產后乳房下垂分級

產后胸部下垂矯正的方法

1、乳房縮水 無明顯下垂------自體脂肪豐胸

自體脂肪豐胸的基本原理是將身體上任何部位的多余脂肪細胞移植注射到胸部，脂肪細胞重新生長，與自身胸部組織融為一體，使乳房豐滿、有形

2、一度胸部下垂者----乳房懸吊術

乳房懸吊術就是將下垂的乳頭通過手術的方式恢復到原來的位置，乳房懸吊手術后的切口疤痕縮小至乳暈周圍，非常隱蔽。隨著時間的推移，不仔細看是看不出來的。

3、二度胸部下垂者-----巨乳縮小術+乳房懸吊術

巨乳縮小術將多余的乳房組織、脂肪切除，然后將乳頭乳暈升至術前設計的高度，確定乳房的大小和形狀等各方面都達到要求后，就可以將切口縫好。術后就能夠擁有與身體比例想協調的完美乳房。

4、三度重度下垂------乳房下垂矯正術+乳房懸吊術

乳房下垂矯正是通過手術提升下垂的乳頭和乳腺組織至正常位置，切除松弛的皮膚，重塑形態挺拔的乳房

對于女性來講，乳房是女性魅力的象征，是女性的事業線。沒有一個女性可以忍受自己在胸部輸給別人。一旦出現乳房下垂的話，只能通過醫美方式，才能解決問題。但是，一定要選擇正規的醫院，安全第一。想了解更多有關產后乳房下垂矯正的問題，可以關注：整形醫生祝東升。

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“我是春與春天，新時代女性，熱愛生活，關注女性健康，不請自邀來答題。”哺乳后胸部干癟下垂，是每個女人的噩夢。生完女兒的時候，為了讓女兒多喝母乳，堅持哺乳到孩子一歲兩個月。當初信誓旦旦地說：比起女兒的健康，胸部下垂又算的了什么？但是，等到斷奶后，看到兩坨干癟沒有彈性，嚴重下垂的胸部“我是春與春天，新時代女性，熱愛生活，關注女性健康，不請自邀來答題。”在這里，我建議女性朋友，哺乳后，不要著急減肥，還要適當補充膠原蛋白。乳房是由皮膚、纖維組織、脂肪組織、乳腺構成。其中脂肪組織可是占了極大分量呀。哺乳后適當補充膠原蛋白給乳房一個緩沖期。胸部按摩。通過胸部按摩可以加速血循環和新陳代謝，讓胸部更有彈性。注意手法，用力不可過度。加以鍛煉。比如俯臥撐，提高胸部的肌肉，塑造胸型，讓胸部更加緊致。4、佩戴合適的內衣。想象中的乳房，應該具有這樣的特征：不穿內衣也挺而圓潤飽滿。但事實上，不佩戴內衣支撐和調節乳房是不可能像個半圓的球一樣挺立在胸前的。乳房主要是有脂肪組織構成的，沒有類似骨頭這樣的硬性支撐，全靠懸吊支撐。再加上，根據地心引力的作用，質量越大，引力越大。所以，選擇合適的內衣，很重要呀！以上是我個人的經驗，如果有其他更好的辦法，不妨分享出來，讓姐妹們都能做個“挺胸”的女人！春與春天，初為人妻母，“少而豐滿，婦而小巧”，熱愛生活，關注健康。如果剛好你喜歡，請關注點贊，一起來做個美好的大女子！

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謝邀。產后胸部干癟下垂，這種現象比較常見。寶媽們在生產后，特別是哺乳期間，千萬別忽略對乳房的保養，穿寬松的文胸，避免乳汁郁結，多攝入蛋白質，如牛奶、豆制品、魚類、番茄、綠色蔬菜等，增加體內雌激素水平，保養卵巢，可以預防胸部下垂。中醫認為，乳房下垂，主要是中氣下陷、腎氣不足，應該滋

謝邀。產后胸部干癟下垂，這種現象比較常見。寶媽們在生產后，特別是哺乳期間，千萬別忽略對乳房的保養，穿寬松的文胸，避免乳汁郁結，多攝入蛋白質，如牛奶、豆制品、魚類、番茄、綠色蔬菜等，增加體內雌激素水平，保養卵巢，可以預防胸部下垂。中醫認為，乳房下垂，主要是中氣下陷、腎氣不足，應該滋陰補腎，養氣血，增加營養，防止胸部下垂。

謝謝，希望我的回答能幫助到你。

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1.多攝入蛋白質的含量高食物，為胸部提供營養。2.不通過節食減肥，節食容易導致營養不足而下垂，胸圍會縮小。3.按摩穴位促進胸部血液循環和營養吸收，維持胸部組織活力，按摩力度要適應

1.多攝入蛋白質的含量高食物，為胸部提供營養。

2.不通過節食減肥，節食容易導致營養不足而下垂，胸圍會縮小。

3.按摩穴位促進胸部血液循環和營養吸收，維持胸部組織活力，按摩力度要適應

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產后胸部下垂是無法避免，特別是哺乳過程中需要對自己胸部做一下保養，其實千萬不要再哺乳的時候進行減肥，要適當的攝入一些水果蔬菜。除此之外還可以去UTT產后修復中心做胸部塑形，可以讓胸部重回堅挺。

產后胸部下垂是無法避免，特別是哺乳過程中需要對自己胸部做一下保養，其實千萬不要再哺乳的時候進行減肥，要適當的攝入一些水果蔬菜。除此之外還可以去UTT產后修復中心做胸部塑形，可以讓胸部重回堅挺。

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從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。　　穿胸罩時，要選擇大小合適、

　　從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

　　穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。

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產后寶媽胸部下垂 兩個月還你少女胸我是一個體重125斤身高160的家庭主婦，老公是一名婦產科醫生。在寶寶一歲后哺乳期結束，因為從小是易瘦體質，產后身材恢復，簡直就是一塊白板，小的過分還下垂嚴重。最近留意和收集了許多有料知識，就開始嘗試，現在不到兩個月，差不多恢復到了剛結婚時的身材

產后寶媽胸部下垂 兩個月還你少女胸

我是一個體重125斤身高160的家庭主婦，老公是一名婦產科醫生。在寶寶一歲后哺乳期結束，因為從小是易瘦體質，產后身材恢復，簡直就是一塊白板，小的過分還下垂嚴重。最近留意和收集了許多有料知識，就開始嘗試，現在不到兩個月，差不多恢復到了剛結婚時的身材。嘿嘿，現在我把自己收藏的豐胸干貨分享給大家，希望能夠幫助到大家，別忘了點贊評論哦！

在我生完寶寶一年后，緊接著身材恢復原樣，100斤的體重和不能再平的A罩杯，小胸實在是太討厭人了。

產后胸部變小，是我們做了新媽媽后都會面臨的問題;

胸部變小是因為哺乳期過后激素水平下降，乳腺腺體慢慢處于沉寂狀態，腺體開始萎縮，腺泡塌陷，消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房標會萎縮變小失去彈性。

老公也看不去就給我帶了九妙豐姿瑩潤膏，有人參，燕窩，雪耳、葛根等成分，淡淡的紅糖姜水味道，對我來說真的是有很大的幫助！每天早晚一杯，恢復產前身材不是事兒。

如何保護胸部;

1. 胸衣要選好，為了避免產后乳房下垂，懷孕時就要開始預防，懷孕期間應該隨著乳房的增大而選擇不同類型的胸衣，否則腺體組織的急劇增長就會致使乳房下垂。斷奶后可以選用產后專用內衣。

2.哺乳期過后也要穿胸衣，產后媽媽不要覺得胸縮了之后就不需要穿，不穿的話它會下垂的更嚴重，甚至會嚴重到沒有辦法恢復。

3.產后先不要著急用節食來減肥，可以多吃一些魚類及海產品，牛奶及乳制品，堅果、種子等食物對乳房有很好的支撐和滋補作用。

4.進行適當的性生活，在性活動中讓乳房接受一定的性刺激，或平時自己按摩雙乳，都有利于促進乳房豐滿的恢復。

對于現代愛美女性來說，能夠擁有傲人的胸部無疑是最終季的追求，希望產后媽媽都能夠喜歡這個豐胸秘籍，不用為哺乳期后胸小而煩惱啦！