雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)維持人體營(yíng)養(yǎng)有著重要的作用，但雞肉同時(shí)也屬于高嘌呤食物，過(guò)多食用后會(huì)增加機(jī)體血尿酸水平，不利于健康。所以建議尿酸高的人群可以適當(dāng)進(jìn)食雞肉，但不能多吃，注意控制攝入量。由于嘌呤易溶于水，我們吃雞肉之前可以焯水一下再烹飪或燉雞湯棄湯后食用雞肉，不宜喝尿酸高的人群可以適當(dāng)進(jìn)食雞肉，但不能多吃，注意控制攝入量。由于嘌呤易溶于水，我們吃雞肉之前可以焯水一下再烹飪或燉雞湯棄湯后食用雞肉，不宜喝湯，可以減少嘌呤量。感謝閱讀，祝大家身體健康。本文由全科掃地僧原創(chuàng)寫(xiě)作于今日頭條&悟空問(wèn)答。版權(quán)?所有，轉(zhuǎn)載務(wù)必注明出處。

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這個(gè)題目應(yīng)該是想問(wèn)，高尿酸患者可不可以吃雞肉。答案是可以適量吃。我們知道，高尿酸患者需要限制飲食中嘌呤的含量，而肉類(lèi)食物中的嘌呤含量普遍不低。雞肉相對(duì)于鴨肉、豬肉、牛肉等，嘌呤含量要低一些，是可以適量吃的。但須注意，在痛風(fēng)發(fā)作期間最好連雞肉也別吃。高尿酸患者吃雞肉的時(shí)候，可先將雞

這個(gè)題目應(yīng)該是想問(wèn)，高尿酸患者可不可以吃雞肉。答案是可以適量吃。我們知道，高尿酸患者需要限制飲食中嘌呤的含量，而肉類(lèi)食物中的嘌呤含量普遍不低。雞肉相對(duì)于鴨肉、豬肉、牛肉等，嘌呤含量要低一些，是可以適量吃的。但須注意，在痛風(fēng)發(fā)作期間最好連雞肉也別吃。

高尿酸患者吃雞肉的時(shí)候，可先將雞肉用熱水煮一遍，然后再進(jìn)行烹飪，這樣能夠減少雞肉的嘌呤含量。吃雞肉最好吃雞胸、雞腿等部位，不要吃雞內(nèi)臟和雞皮，膽固醇和脂肪含量都太高了。對(duì)于雞湯以及任何肉煮的湯，最好都別喝。

除了雞肉，其他肉類(lèi)高尿酸患者能吃嗎？

1.高嘌呤肉類(lèi)：動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物腦、海魚(yú)、魚(yú)籽及各種肉湯、魚(yú)湯、火鍋湯，嘌呤含量都非常高，不要食用。

2.中嘌呤肉類(lèi)：豬牛羊等畜肉，雞鴨鵝等禽肉及各種魚(yú)類(lèi)海鮮，要限量食用，尤其是海鮮，在痛風(fēng)急性發(fā)作期間別吃。

3.奶類(lèi)和蛋類(lèi)嘌呤含量很低，高尿酸患者可以放心吃，一天一杯牛奶和一天一個(gè)雞蛋都是可以的。

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感謝邀請(qǐng)。尿酸高的朋友可以少量吃雞肉。高尿酸血癥的朋友都額外注重自己血液中尿酸的含量，日常也會(huì)減量減少高嘌呤食物的攝入，因?yàn)槟蛩岷铣傻闹饕镔|(zhì)是嘌呤，我們?nèi)粘３怂幬锱浜险{(diào)理嘌呤的代謝之外，也應(yīng)該在飲食上下功夫，多吃低嘌呤食物，維持尿酸平衡。肉類(lèi)是一類(lèi)大部分嘌呤含量都在中高水平的鴨肉的嘌呤含量是最高的，可達(dá)到100g中178mg的嘌呤含量，日常最好避免吃鴨肉，其次是雞肉、羊肉、牛肉、豬肉，肌肉的嘌呤是100g/142mg，一般來(lái)說(shuō)100~150mg之間屬于中高嘌呤食物，吃是可以，但最好限制量，高尿酸血癥的朋友如果要吃雞肉的話(huà)，可以吃一兩左右，大概是巴掌大，食指厚，大概是剝離一個(gè)雞腿的肉（一天）。羊肉牛肉和豬肉盡量避免吃肥的，選擇精瘦肉，減少脂肪攝入，因?yàn)榉逝质且鹜达L(fēng)的一個(gè)因素。高尿酸血癥的朋友也應(yīng)該多控制自己的體重。肉類(lèi)最好每日不超過(guò)一兩。多選擇自己尿酸比較平穩(wěn)的階段來(lái)吃。我們可以少吃一些鯉魚(yú)、黃花魚(yú)，避免吃沙丁魚(yú)、草魚(yú)，可以吃少量龍蝦、但一定不要吃草蝦。可以吃海蜇、海參、但牡蠣最好不吃。如果記不住，就記住遠(yuǎn)離海鮮和啤酒。

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對(duì)于尿酸患者，應(yīng)避免勞累、酗酒抽煙、局部受涼、激動(dòng)、緊張、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、睡眠不足等各種不良習(xí)慣，來(lái)防止占總尿酸2/3的內(nèi)源性尿酸產(chǎn)生過(guò)多，進(jìn)而引發(fā)高尿酸甚至痛風(fēng)！在飲食是，你需要做到的是控制總熱量、低脂肪、低嘌呤飲食，并每天喝到2000-3000ml的水以促進(jìn)尿酸的排泄！只要注意量和1.如何烹飪2.如何吃3.吃多少最后給尿酸患者一些建議:

*飲食清淡，少油少鹽少糖

*多吃蔬菜多喝水，適當(dāng)肉類(lèi)，千萬(wàn)不要太過(guò)忌諱嘌呤高的食物，科學(xué)吃，控制量，才能營(yíng)養(yǎng)足！

*勞逸結(jié)合，睡眠充足，心情愉快

*戒煙戒酒

*適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，千萬(wàn)不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)

*定期體檢，把尿酸控制在合理的范圍內(nèi)

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感謝邀請(qǐng)。尿酸高，高尿酸血癥狀況的朋友，可以吃雞肉的。高尿酸血癥患者，日常的飲食需要注意減少高嘌呤食物的攝入，多選擇低嘌呤食物，因?yàn)猷堰适呛铣赡蛩岬闹匾希瑸榱瞬蛔屇蛩岷铣奢^多，應(yīng)該減少嘌呤的食物來(lái)源。雞肉是屬于嘌呤含量較少的一類(lèi)食物，所以有高尿酸血癥的朋友可以吃點(diǎn)雞肉。不過(guò)注尿酸高，高尿酸血癥狀況的朋友，可以吃雞肉的。雞肉是屬于嘌呤含量較少的一類(lèi)食物，所以有高尿酸血癥的朋友可以吃點(diǎn)雞肉。不過(guò)注意最好不要大量喝雞湯，特別是注意肉湯最好都盡量避免喝，其中的嘌呤含量較高。另一個(gè)要注意的是，避免吃雞的內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟中都含有較高膽固醇和嘌呤，這些對(duì)于高尿酸血癥的患者來(lái)說(shuō)應(yīng)該避免食用，脂肪較為肥厚的部位，如雞皮部分最好舍棄，可以多燉煮一段時(shí)間，煮出較多的油脂后，再來(lái)吃雞肉。（相對(duì)雞肉來(lái)說(shuō)，鴨肉屬于中嘌呤，就不宜多吃了）另外，最好是吃燉雞肉，像是鹵雞肉、紅燒雞肉最好就更少吃一點(diǎn)。不過(guò)最好也不要超過(guò)50~70g（一個(gè)雞腿子的量），但不建議痛風(fēng)發(fā)作期間食用。

除了陸地上這些肉類(lèi)，高尿酸血癥的朋友可能都對(duì)海鮮很后怕，因?yàn)楹芏嗪ｕr中都含有較高嘌呤，例如花蛤、牡蠣、蟶子等貝類(lèi)食物，還有一些海魚(yú)河魚(yú)，例如沙丁魚(yú)、秋刀魚(yú)、鱈魚(yú)、鱸魚(yú)、比目魚(yú)等等。不過(guò)這里想跟高尿酸血癥的朋友說(shuō)的是，并不是所有海鮮都不能吃，像是龍蝦類(lèi)（小蝦類(lèi)是不行的，屬于高嘌呤），屬于中嘌呤食物，一餐里可以吃個(gè)1只，海參，一餐中也可以來(lái)一只。

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謝邀回答。不推薦高尿酸血癥患者吃雞肉，但并不是說(shuō)一定一口都不能吃，如果忍不住饞了實(shí)在想吃最好選擇自己尿酸控制穩(wěn)定，痛風(fēng)不怎么發(fā)作的時(shí)期少量食用，建議可以吃50g以?xún)?nèi)雞肉。肉類(lèi)的嘌呤含量都算較高，特別是禽肉類(lèi)的嘌呤比畜肉類(lèi)還要稍高一些，雞鴨鵝的嘌呤含量較高，其次的是牛、羊、豬，所以不推薦高尿酸血癥患者吃雞肉，但并不是說(shuō)一定一口都不能吃，如果忍不住饞了實(shí)在想吃最好選擇自己尿酸控制穩(wěn)定，痛風(fēng)不怎么發(fā)作的時(shí)期少量食用，建議可以吃50g以?xún)?nèi)雞肉。肉類(lèi)的嘌呤含量都算較高，特別是禽肉類(lèi)的嘌呤比畜肉類(lèi)還要稍高一些，雞鴨鵝的嘌呤含量較高，其次的是牛、羊、豬，所以痛風(fēng)患者食用肉類(lèi)可選擇精瘦豬肉，特別是豬里脊的嘌呤含量略少一些。膳食指南推薦每日肉類(lèi)攝入量45~70g，這大概和一個(gè)手掌大小差不多大，痛風(fēng)患者在自己病情控制穩(wěn)定的時(shí)候可以按照這個(gè)量吃，盡量選擇精瘦肉，避免肥肉和五花肉，避免常吃禽肉和海鮮類(lèi)，特別是貝類(lèi)和魚(yú)類(lèi)（一部分海鮮其實(shí)嘌呤含量不高，可適量食用，如海蜇、海參嘌呤含量較低，另外草蝦類(lèi)嘌呤極高不推薦吃，但龍蝦、鰲蝦類(lèi)可少量食用，魚(yú)類(lèi)的嘌呤有高有低，但種類(lèi)難以區(qū)分，建議高尿酸血癥患者最好就不吃魚(yú)類(lèi)，貝類(lèi)普遍嘌呤偏中高，也不推薦多吃）。肉類(lèi)可以適當(dāng)食用，不過(guò)一定要注意不推薦高尿酸血癥患者喝肉湯，肉湯很容易融入肉類(lèi)中的脂肪、膽固醇、核苷（很容易轉(zhuǎn)化為嘌呤、尿酸），喝多了肉湯對(duì)三高患者都有不利影響，還應(yīng)當(dāng)注意避免吃動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇、嘌呤含量都較高。吃肉的時(shí)候和蔬菜搭配一同食用，蔬菜中富含膳食纖維成分，能夠抑制膽固醇、脂肪等吸收速度，同樣也能減緩嘌呤攝入，而且蔬菜中富含水分，也能加快尿酸代謝，有助于避免痛風(fēng)發(fā)作。

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尿酸患者可以吃雞肉嗎？這句話(huà)應(yīng)該意思是說(shuō)，高尿酸的患者能不能吃雞肉吧？雞肉里面的嘌呤含量還是比較高的，雖然對(duì)于高尿酸患者來(lái)說(shuō)并不是絕對(duì)的一點(diǎn)都不可以吃，但是一定要注意控制好量，不可以吃多，不然是可能誘發(fā)痛風(fēng)的。高尿酸血癥的患者，在飲食的時(shí)候，需要注意的就是盡量的控制好飲食中的嘌呤

尿酸患者可以吃雞肉嗎？這句話(huà)應(yīng)該意思是說(shuō)，高尿酸的患者能不能吃雞肉吧？雞肉里面的嘌呤含量還是比較高的，雖然對(duì)于高尿酸患者來(lái)說(shuō)并不是絕對(duì)的一點(diǎn)都不可以吃，但是一定要注意控制好量，不可以吃多，不然是可能誘發(fā)痛風(fēng)的。

高尿酸血癥的患者，在飲食的時(shí)候，需要注意的就是盡量的控制好飲食中的嘌呤含量。如果進(jìn)食太多的高嘌呤食物，就可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。

哪些食物屬于高嘌呤的食物呢？最常見(jiàn)的就是海鮮類(lèi)，尤其是動(dòng)物的肝臟類(lèi)，以及肉湯等，盡量少吃這些食物的同時(shí)，還要避免飲酒。夜市大排檔的擼串燒烤和啤酒吃起來(lái)很爽，但是卻對(duì)于高尿酸血癥來(lái)說(shuō)，卻是非常容易造成痛風(fēng)發(fā)作的。

對(duì)于高尿酸血癥患者來(lái)說(shuō)，多喝水可以幫助尿酸的排出，所以每天都要多喝水，最好飲水量在2000毫升以上。同時(shí)飲食注意清淡，多吃蔬菜水果，盡量不要喝酒或者絕對(duì)不喝酒，這樣才可以更好的遠(yuǎn)離痛風(fēng)。

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首先尿酸是導(dǎo)致嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，要想知道高尿酸患者能不能吃肌肉，首先就要明確雞肉中的嘌呤含量，如果含量較小的話(huà)，是可以吃的，但是如果雞肉中含有較多的嘌呤就要堅(jiān)決的避免進(jìn)食雞肉。雞肉中的嘌呤含有量其實(shí)是較多的，約140毫克左右，所以痛風(fēng)的患者和高尿酸血癥的患者在日常生活中應(yīng)該少吃

首先尿酸是導(dǎo)致嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，要想知道高尿酸患者能不能吃肌肉，首先就要明確雞肉中的嘌呤含量，如果含量較小的話(huà)，是可以吃的，但是如果雞肉中含有較多的嘌呤就要堅(jiān)決的避免進(jìn)食雞肉。

雞肉中的嘌呤含有量其實(shí)是較多的，約140毫克左右，所以痛風(fēng)的患者和高尿酸血癥的患者在日常生活中應(yīng)該少吃雞肉，或者是盡量限制雞肉的攝入。但是這里還需要注意一點(diǎn)的是，這里小克所說(shuō)的雞肉是像雞腿，雞翅，雞胸和雞脯肉，并不包括有雞的內(nèi)臟，像雞胗，雞心等雞的內(nèi)臟小克是不建議吃的，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟中的嘌呤含量是要明顯的高于雞肉的。

除了雞的內(nèi)臟之外，有些高尿酸血癥患者和痛風(fēng)患者也會(huì)常問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題就是既然雞肉要限量吃，雞的內(nèi)臟不能吃，那么雞湯能不能喝呢？在這里小克也是不建議各位患者飲用雞湯的，因?yàn)殡u肉在煮的過(guò)程中雞肉的嘌呤會(huì)逐漸轉(zhuǎn)到湯汁中。

除雞肉之外，像其他的一些肉類(lèi)羊肉，牛肉，鴨肉等食物也是需要限量進(jìn)食的，而且像各類(lèi)動(dòng)物的內(nèi)臟都是不建議高尿酸血癥喝痛風(fēng)患者吃的。

在痛風(fēng)急性發(fā)作期時(shí)，各位患者一定要注意飲食，避免以上含有嘌呤的食物，以低嘌呤食物和無(wú)嘌呤食物為主。

希望以上文字能夠?qū)δ阌兴鶐椭P(guān)注小克，了解更多健康知識(shí)。

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可以吃雞肉，豬牛羊肉都可以吃，但每天只吃1至2兩，吃肉少喝湯。因?yàn)椋蛩岣呤谴x性疾病，體內(nèi)合成80%，食物攝入占20%，如不加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不但痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)在，還增加患其它疾病的可能。

可以吃雞肉，豬牛羊肉都可以吃，但每天只吃1至2兩，吃肉少喝湯。因?yàn)椋蛩岣呤谴x性疾病，體內(nèi)合成80%，食物攝入占20%，如不加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不但痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)在，還增加患其它疾病的可能。

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雞肉嘌呤含量高，對(duì)高尿酸血癥的患者來(lái)說(shuō)，高嘌呤食物攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致尿酸生成增加，有誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。但雞肉作為動(dòng)物性肉食，富含蛋白質(zhì)等人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以說(shuō)雞肉雖然嘌呤較高，但也不是完全不能吃，只是需要注意量、頻率和方式。對(duì)于高尿酸血癥患者來(lái)說(shuō)，雞肉可以適當(dāng)進(jìn)食，同理，其他肉如您有任何疑問(wèn)，歡迎文末留言，共同探討。關(guān)注作者，每日持續(xù)性更新健康知識(shí)。