確診懷孕后，一般來說孕婦存在體質過弱、有先兆流產跡象、或是妊娠高血壓之類妊娠并發癥，醫生會叮囑需要臥床休息。而身體健康的孕婦，除了前三個月由于剛懷孕，胎兒狀況不太穩定，需要注意休息外，三個月后胎兒情況已經穩定，孕媽媽可以將生活中的日常、工作、運動做好合理安排，這樣的勞逸結合對胎寶而身體健康的孕婦，除了前三個月由于剛懷孕，胎兒狀況不太穩定，需要注意休息外，三個月后胎兒情況已經穩定，孕媽媽可以將生活中的日常、工作、運動做好合理安排，這樣的勞逸結合對胎寶寶才最有益。懷孕后，一些孕媽在家人的呵護下，避免家務、工作上的勞累，在家里專心養胎，認為多休息是養胎的好方法，卻不知長期在床上躺著，無論是對孕婦還是胎兒都弊大于利。雖說孩子不夠機靈這事跟遺傳的關系更多，但不得不說與孕期里孕媽媽的生活方式也有一定關系。。胎兒在子宮里，子宮里羊水的作用之一就是保護胎兒不受傷害。胎寶寶在羊水中暢游、羊水就像一道屏障，將胎兒與子宮壁隔開，哪怕孕媽的肚子不小心被碰到了，羊水也能緩沖碰撞的力量，保護胎寶不受傷害。孕初期時多休息關系不大，但是如果一直持續保持這種臥床休息不運動的狀態，體內血液流動逐漸減弱、代謝放緩，一方面會導致自身免疫力越來越低，容易感覺疲乏或生病；另一方面運動不足，對心肺功能會產生一定負擔，導致孕婦胸悶、頭暈；胃腸蠕動慢，影響消化加重孕期便秘等癥狀，不利于孕婦的身體健康。隨著孕周的增加，身體負擔越來越重，孕婦活動范圍越來越小，如果再加上孕媽媽本人不喜歡活動，血管中血液流動就會變緩，增加了血栓形成的機率，如果形成血栓便會有血栓脫落形成栓塞的可能，重要臟器的栓塞危及生命。肥胖的孕婦，比體重正常的孕婦患妊娠并發癥的可能性要高，如妊娠期糖尿病、妊娠高血壓綜合征……除此之外，孕婦過于肥胖，胎兒體重超標，分娩時可能會出現因產力不足而導致產程延長、產道受損等情況，增加了難產的風險。而適量的運動，不僅可以促進機體新陳代謝，增強體質，有助自然分娩；更可以綏解孕期疲勞，愉悅身心。對胎兒來說，運動可以加速母親體內血液循環，增加血氧含量，給寶寶提供更優質的生長環境，促進胎兒整體發育。

所以，孕媽媽在胎兒穩定后，可以嘗試安排一下自己的生活，改變不良的生活習慣，多增加適宜的運動鍛煉，讓自己保持良好的心情與健康的狀態迎接寶寶的到來。

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很多女性在懷孕之后生怕磕磕碰碰傷及胎兒，再加上醫生也囑咐要多加休息，在家里也什么活都讓不干，所以一些寶媽懷孕期間喜歡臥床躺著，可是值得注意的是，一直坐著或者躺著，殊不知，這樣也會對身體造成較大的危害！1.容易導致胎兒異位很多懷孕的女性在坐姿和睡姿上面都沒有多加注意，長時間保持一個

很多女性在懷孕之后生怕磕磕碰碰傷及胎兒，再加上醫生也囑咐要多加休息，在家里也什么活都讓不干，所以一些寶媽懷孕期間喜歡臥床躺著，可是值得注意的是，一直坐著或者躺著，殊不知，這樣也會對身體造成較大的危害！

1.容易導致胎兒異位

很多懷孕的女性在坐姿和睡姿上面都沒有多加注意，長時間保持一個姿勢，這樣容易導致胎兒異位，如果沒有盡快選擇合適的方式進行調整，生出來的孩子容易出現胎兒畸形，會對孩子以后的生活造成巨大的影響，而且孩子以后的生長發育也會受到限制，因此，為了孩子能夠得到更好的成長，平時應該多進行運動鍛煉，不要久坐或者長時間的躺著。

2.導致生產時更加痛苦。

在懷孕期間多散散步，對身體是有非常大的好處的，它能夠促進身體的血液循環，提高身體免疫能力，而且，能夠減輕分娩時的痛苦，使生產更加順利，避免出現剖腹產，使傷口對以后的生活帶來影響，同時，順產的孩子是比較健康聰明的，身體體質較強，可以抵抗出生以后的各種病菌感染。

3.身體機能越來越差。

時代在進步，科技的發展，手機成為了我們每個人都不能離開的一個物件兒，有很多懷孕的女性在無聊的時候，喜歡長時間玩手機，并長時間坐著或者躺著玩手機，這樣對身體的輻射是非常大的，還會影響胎兒的生長，并且會使身體體質越來越差，睡眠質量也會逐漸下降，長時間如此身體容易出現各種并發癥。

小結：孕媽在懷孕以后一定要改掉不良的生活作息，應該給自己制定生活計劃，多增加身體的運動鍛煉，并改善飲食習慣，飲食以清淡為主，在孕期的媽媽們也可以多喝一些豌豆蛋白質粉，蛋白質粉有利于寶寶的生長發育，0脂肪0膽固醇寶媽也不容易長胖。

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經歷過，有感而發1 這個取決于你身體狀況2 若正常的懷孕，建議上班，上班帶來的成就感跟開心，在家是享受不到的，這樣有助于胎兒更好的發育及你身體的代謝，要一直在家躺著，心情容易焦慮，代謝降低，必然不利于胎兒發育3 若懷孕艱難，情況不是很好，醫生建議臥床就一定要遵醫囑，醫生未提臥床，

經歷過，有感而發

1 這個取決于你身體狀況

2 若正常的懷孕，建議上班，上班帶來的成就感跟開心，在家是享受不到的，這樣有助于胎兒更好的發育及你身體的代謝，要一直在家躺著，心情容易焦慮，代謝降低，必然不利于胎兒發育

3 若懷孕艱難，情況不是很好，醫生建議臥床就一定要遵醫囑，醫生未提臥床，只是情況不好自己擔心，那可以適當臥床，舒服的時候適當活動

一句話，安全情況下自己怎么高興怎么來，畢竟母親開心，胎兒才能健康成長嘛，不要想太多，太焦慮，影響胎兒發育

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1、孕婦懷孕前三個月可以多待在家里休息，少去外面走動，以免被他人不小心碰撞到。平時晚上可以多去附近散散步，也不要一天到晚躺著。2、到了懷孕中期后期，孕婦要常做些輕緩的運動，不要經常在家躺著，會不利于生孩子。懷孕后期多運動可以促進身體的靈動性，方便以后生孩子更順利。3、懷孕期間不能

1、孕婦懷孕前三個月可以多待在家里休息，少去外面走動，以免被他人不小心碰撞到。平時晚上可以多去附近散散步，也不要一天到晚躺著。

2、到了懷孕中期后期，孕婦要常做些輕緩的運動，不要經常在家躺著，會不利于生孩子。懷孕后期多運動可以促進身體的靈動性，方便以后生孩子更順利。

3、懷孕期間不能夠激烈運動，但是也不能夠整天在家里躺著，也要根據每個人的體質來決定。如果對于容易流產的人來說，就要多臥床休息。

懷孕以后媽媽要特別注意的，按時進行產檢，檢查寶寶的發育情況，可以找國媽客服要一份產檢大全，里面對于產檢介紹的很詳細，還是免費領取的。

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孕期要多休息，在家躺著會對寶寶有傷害嗎？在懷孕以后，每位孕媽都會很小心翼翼，擔心自己不小心會碰到胎兒，每天都處于擔驚受怕中，所以就不總出去溜達，每天呆在家里養胎，但其實如果胎兒發育沒有什么異常，是可以適當溜達的，因為總躺著孕媽的腰部也會感到不舒服。孕期需要一直臥床休息嗎？是不需要 ，歡迎大家下方評論留言，我們一起交流學習。

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很榮幸回答您的問題，關于孕期要多休息，在家躺著會對寶寶有傷害嗎？下面的一些建議希望對您有所幫助：　　長時間床上休息不動也有它的缺點。這就是為什么許多醫生更傾向于謹慎安的排臥床休息。長時間不活動會導致臀部和背部疼痛、肌肉萎縮(一旦分娩，肌肉就很難恢復)、皮膚刺激、骨質流失，甚至腿部

很榮幸回答您的問題，關于孕期要多休息，在家躺著會對寶寶有傷害嗎？下面的一些建議希望對您有所幫助：

　　長時間床上休息不動也有它的缺點。這就是為什么許多醫生更傾向于謹慎安的排臥床休息。長時間不活動會導致臀部和背部疼痛、肌肉萎縮(一旦分娩，肌肉就很難恢復)、皮膚刺激、骨質流失，甚至腿部出現血塊。它還可能加重許多懷孕期間的癥狀，如胃灼熱、便秘和腿腫脹，以及增加患妊娠糖尿病的風險，因為身體沒有以往常的速度來分解葡萄糖。此外，研究還證實了食欲下降、母親體重減輕和低出生體重嬰兒之間的聯系。換句話說，如果你沒有胃口，吸收不到足夠的食物營養，很有可能你的孩子也和你一樣。

　　醫學專家也警告說，長時間不活動會導致抑郁，而且抑郁有時會在嬰兒出生后出現。注意這些跡象:不知原因的悲傷、食欲不振和情緒波動。任何孕婦都可能在不同的時間出現這些癥狀，但如果這些癥狀難以控制，你可以向醫生尋求幫助。

　　一.在限制活動期間保持健康

　　一旦活動限制的現實擺在面前，你會意識到自己不能做一些你習慣做的事情了，任何吸引力都會很快消失。當你從醫生那里得知哪些活動是允許的哪些是不允許的之后，使用這些技巧來減少一些副作用。

　　1.身體上的

　　鑒于現在許多醫生對延長臥床時間持保留意見，所你不太可能會自己完全臥床不起，而且你可能還會發現，當被要求少做一些事情的時候，你仍然可以做一些事情。下面有幾個建議:

　　移動那些你能移動的東西。醫生可能會允許但不是鼓勵，你可以做一些低強度的運動，如散步、上半身的輕重量、下半身的阻力帶運動來保持足夠的力量應對將要到來的分娩、恢復和照顧你的新生兒。

　　盡可能伸展身體。在醫生的指導下，盡可能的伸展你的腿和腳踝來幫助防止血栓和保持肌肉強健。

　　注意你的飲食。確保你的孕期飲食是健康的。為了防止胃部不適，盡量少吃多餐，而不是一天吃三頓大餐。

　　保持飲水。你現在是兩個人在吃喝。當你活躍的時候很容易記住喝水，當你不活躍的時候很容易忘記喝水。補充足夠的水分有助于減少腫脹和便秘，尤其是當你運動量減少的時候。

　　保持舒適。如果你一天的大部分時間都躺在床上，盡量讓血液向子宮內流動，側臥而不是仰臥，每隔一小時左右換一次側臥，以減輕身體疼痛，防止皮膚刺激。在你的頭下放一個枕頭，在腹部和膝蓋之間和你的身后放一個枕頭，這樣有助于你保持平衡。在床上稍微坐起來一些，尤其是在飯后，有助于防止胃不適。

　　2.精神上

　　如果你是一個非常活躍的人，當醫生限制了你的活動可能會讓你抓狂。那么有時候讓自己忙碌一些來讓自己分心。下面有幾個建議:

　　交流。通過電話或其他方式與你的朋友和家人保持聯系。

　　建立習慣。試著建立一個習慣。即使繞著街道走上一小段路或泡個澡等。

　　為寶寶做準備。利用這段時間在網上購物，收集所有你需要的東西。在網上訂嬰兒床等等。

　　學一些手工活。自學編織、鉤針編織、剪貼簿或者請一位有天賦的朋友過來教你!

　　開始寫日記。現在是開始記錄你的想法或給寶寶寫幾封信的好時機，這樣可以保留你多年后和孩子分享的懷孕時刻。

　　記住，你只是比大多數人更早一點開始養育過程，做對孩子好的事情，即使對你來說不是特別有趣。你放松的每一天都是孩子在你體內健康成長的一天，也是讓孩子在腹中變得健康和強壯的最好機會。

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我覺得沒必要這么謹慎，懷孕本來是件幸福的事，為啥要這樣小心翼翼的都不敢出去了。第一:你是個成年人，你正常走路你肯定會注意周圍的環境，所以這個擔心是多慮的；第二:如果身體良好，需要多出去走走，呼吸新鮮空氣，對你對孩子都好，還有助于生產；第三:醫生讓你休息，不是讓就在床上躺著呀，只是

我覺得沒必要這么謹慎，懷孕本來是件幸福的事，為啥要這樣小心翼翼的都不敢出去了。

第一:你是個成年人，你正常走路你肯定會注意周圍的環境，所以這個擔心是多慮的；

第二:如果身體良好，需要多出去走走，呼吸新鮮空氣，對你對孩子都好，還有助于生產；

第三:醫生讓你休息，不是讓就在床上躺著呀，只是平時要多注意不能累到、不能干重活之類，有的懷孕還去上班呢？

第四:建議你在中期的時候買橄欖涂抹在肚皮上，預防妊娠紋，不然產后會很難看，也不會恢復的；

第四:頭三個月葉酸、懷孕4個月后可以開始吃DHA，一直吃到寶寶出生，可以促進寶寶智力發育，懷孕4個月后適當加強營養，多吃新鮮的水果蔬菜，優質蛋白質，比如：牛奶、雞蛋、魚蝦、瘦肉等，適當吃一些堅果類食物。鈣片也要在中期的時候吃上，后期注意胎動、按時產檢就可以了。

恭喜準媽媽，祝你順利生產，生個健健康康的寶寶。放松心情，去享受這十個月吧……（）炫寶媽媽

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這位朋友您好，孕期孕婦也是需要適當活動，到室外吸收一下新鮮空氣的，長期在家躺著不利于胎兒發育，一定要勞逸結合！還有飲食也一定要注意哦，多吃營養食物[耶]

這位朋友您好，孕期孕婦也是需要適當活動，到室外吸收一下新鮮空氣的，長期在家躺著不利于胎兒發育，一定要勞逸結合！還有飲食也一定要注意哦，多吃營養食物[耶]

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如果精神好，還是多走動走動對胎兒好……不過我懷寶寶時反映很大，整天沒勁，就沒怎么運動，也天天躺著，寶寶出生后也沒什么問題。

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