面子問題不能忽視，重之重防曬?？寡趸木A，抗氧化的高Vc、花青素蔬菜水果以及保健品我在另一篇類似答文已詳細說道過，下面簡單提提重點講中藥內養。不贅成激光，不調養身體打了還會再出。防曬傘和霜一個不能丟，西紅柿、西蘭花、甘藍、葡萄抗氧化，睡前喝30ml,紅酒助眠養顏。溫和沒添加弱酸

面子問題不能忽視，重之重防曬。抗氧化的精華，抗氧化的高Vc、花青素蔬菜水果以及保健品我在另一篇類似答文已詳細說道過，下面簡單提提重點講中藥內養。不贅成激光，不調養身體打了還會再出。

防曬傘和霜一個不能丟，西紅柿、西蘭花、甘藍、葡萄抗氧化，睡前喝30ml,紅酒助眠養顏。溫和沒添加弱酸的護膚品目前我沒看到明顯效果。

為什么長黃褐斑，因為臉頰是身體末梢，面皮薄血管少血液流動少。中藥逍遙丸和四物湯內服： 臉色特別黃、愛唉聲嘆氣生悶氣，打嗝似乎胃不好的、抑郁不舒、乳房有結節、肝不好的月經不暢有血塊得的，服逍遙丸祛斑效果好，一般3個月。逍遙丸成分柴胡、當歸、白芍、炒白術、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。臉色蒼白、口唇粘膜白、貧血頭暈無力的喝四物湯效果更好。月經干凈后喝一周，一般我喝4天。四物湯成分是熟地、當歸、白芍和川芎。四物湯美容作用是很明顯的的，喝了2天自己都能看出好氣色。

美女需要保養，費時費錢，多數還掉坑里不愿出來。

更多相關建議：
臉上長斑有時候是因為吃了太多的感光食物。感光類食物都容易使皮膚變黑長斑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。導致女性導致女性變黑還有長黃褐斑的原因，除了吃太多感光食物外，其實最重要的一個關鍵就是：膠原蛋白的流失！祛除黃褐斑，不妨這樣做，還你無瑕好肌膚！

美白祛斑——常喝祛斑C粉

祛斑C粉可以有效補充人體所需的膠原蛋白，補充皮膚營養原料，還具有維C、維E成分，促進真皮層膠原蛋白的新生，有效祛除黃褐斑。有相關日本學者就提出：人體需要攝入維生素C促成膠原蛋白的合成，特別添加維生素E可以達到更好的吸收輔助作用、也有較強的抗氧化淡斑作用。全面新生、修復、防護肌膚中的膠原蛋白，還你亮白無瑕好肌膚。

美白祛斑——常吃維C水果

體內缺乏維生素C會導致臉色發黃暗沉沒有氣色，因此平時可以多吃一些富含維生素C的水果，比如橙子、檸檬、柚子等，起到輔助美白祛斑的作用。

更多相關建議：
除了用好的護膚品淡化黃褐斑以外，大多黃褐斑都是有肝功能不好引起的，或者其他五張六腑不好，面部表現就有黃褐斑，內在的不好好調理，即使再好的護膚品，只能一時給摸下去，后期還會長起來，建議內外同時調

除了用好的護膚品淡化黃褐斑以外，大多黃褐斑都是有肝功能不好引起的，或者其他五張六腑不好，面部表現就有黃褐斑，內在的不好好調理，即使再好的護膚品，只能一時給摸下去，后期還會長起來，建議內外同時調

更多相關建議：
黃褐斑是面部的黃褐色色素沉著，多對稱蝶形分布于頰部。祛除黃褐斑的方法包括：1、明確診斷：臨床上應與日光性黑子、病毒感染性疾?。ㄈ绫馄金啵┻M行鑒別；2、對癥治療：以中醫治療為主，包括中藥內服和外用祛斑藥。中醫認為黃褐斑可分為肝腎不足型、脾虛型和氣血瘀滯型，應根據辨證論治的原則，針對

黃褐斑是面部的黃褐色色素沉著，多對稱蝶形分布于頰部。祛除黃褐斑的方法包括：1、明確診斷：臨床上應與日光性黑子、病毒感染性疾?。ㄈ绫馄金啵┻M行鑒別；2、對癥治療：以中醫治療為主，包括中藥內服和外用祛斑藥。中醫認為黃褐斑可分為肝腎不足型、脾虛型和氣血瘀滯型，應根據辨證論治的原則，針對不同的證型對癥治療。

更多相關建議：
黃褐斑的病因比較復雜，在治療黃褐斑中也講究綜合治療。首先要規律的飲食，避免焦慮心情。許多黃褐斑的女性，月經少而且會很焦慮。除了這些生活方面的注意事項之外，日常還要防曬，紫外線是黃褐斑發生的最明確最重要的因素，治斑的過程中為了防止斑的加重和復發，都要嚴格防曬。黃褐斑的口服藥可以選擇

黃褐斑的病因比較復雜，在治療黃褐斑中也講究綜合治療。首先要規律的飲食，避免焦慮心情。許多黃褐斑的女性，月經少而且會很焦慮。除了這些生活方面的注意事項之外，日常還要防曬，紫外線是黃褐斑發生的最明確最重要的因素，治斑的過程中為了防止斑的加重和復發，都要嚴格防曬。黃褐斑的口服藥可以選擇維生素C、氨甲環酸這類藥物，也可以喝些中藥從內調理。

更多相關建議：
可以試試通過面膜來淡化，用橄欖油加水，加蜂蜜，制成橄欖油面膜，有淡化黃褐斑的效果。也可以通過食療的方法，食物的話就要多吃一些含維生素c、維生素a、維生素b2及維生素e的食物。

可以試試通過面膜來淡化，用橄欖油加水，加蜂蜜，制成橄欖油面膜，有淡化黃褐斑的效果。也可以通過食療的方法，食物的話就要多吃一些含維生素c、維生素a、維生素b2及維生素e的食物。

更多相關建議：
怎么祛除黃褐斑最有效？你好！我是城市小農莊琬婕，很高興回答你提問的“怎么祛除黃褐斑最有效？”的問題，謝謝！通常來講，臉上長黃褐斑的原因多數屬于身體問題，是身體內在的原因。想要祛除黃褐斑，就要從身體的源頭開始，護膚品是治不好的。我有以下幾點建議：1、要養成有規律的生活習慣2、早餐除

怎么祛除黃褐斑最有效？

你好！我是城市小農莊琬婕，很高興回答你提問的“怎么祛除黃褐斑最有效？”的問題，謝謝！

通常來講，臉上長黃褐斑的原因多數屬于身體問題，是身體內在的原因。想要祛除黃褐斑，就要從身體的源頭開始，護膚品是治不好的。我有以下幾點建議：

1、要養成有規律的生活習慣

2、早餐除了吃主食，還要增加副食類的食材，比如魚、肉、蛋類的副食，記得一定要有蔬菜。

3、 要養成早晚各一次排便的習慣，這一點非常重要。

我認為：早餐是給身體補充能量的第一站，一定要吃營養豐富的、多樣化的食物，還要有多種顏色的搭配 這樣才能夠均衡營養。

一個人如果能夠有規律的生活，有健康的飲食習慣和良好的心態，臉上是不會長黃褐斑的。希望我的回答能夠讓你滿意，謝謝！喜歡我的朋友請關注我哦，拜拜！

更多相關建議：
一般治療避免誘發因素，調整生活方式。避免服用引起激素水平變化的藥物，避免服用光敏性藥物。勞逸結合，保證睡眠充足；調整心境，緩解緊張、焦慮；飲食規律而適宜?；瘖y品的正確選擇和使用也十分重要。防曬外出使用防曬指數≥30的防曬劑，需要每日使用。同時需要使用遮陽傘或防曬帽等有效的防曬工具

一般治療

避免誘發因素，調整生活方式。避免服用引起激素水平變化的藥物，避免服用光敏性藥物。勞逸結合，保證睡眠充足；調整心境，緩解緊張、焦慮；飲食規律而適宜。化妝品的正確選擇和使用也十分重要。

• 防曬

外出使用防曬指數≥30的防曬劑，需要每日使用。同時需要使用遮陽傘或防曬帽等有效的防曬工具。

• 修復皮膚屏障

在醫生指導下使用具有抗敏、保濕作用的醫學護膚品，增強皮膚耐受性，促進皮膚屏障修復。

治療相關疾病

積極治療那些可能誘發或者加重黃褐斑的相關慢性疾病，如肝臟疾病以及某些婦科疾病。

藥物治療

• 外用藥物治療，氫醌及其糖苷衍生物

被認為是黃褐斑的一線治療藥物。常用濃度是2%~5%，濃度越高脫色效果越強，但皮膚刺激也越大。氫醌脫色劑的副作用包括刺激性或過敏性接觸性皮炎、炎癥后色素沉積斑和罕見的褐黃病等。熊果苷和脫氧熊果苷是氫醌的葡萄糖衍生物，局部使用刺激性比氫醌小。

• 外用藥物治療，壬二酸

臨床上常用15%~20%的乳膏。少數患者可出現瘙癢、燒灼感、針刺感和麻木感，極少數患者有紅斑、干燥、脫屑、刺激，可引起接觸性皮炎。

• 外用藥物治療，維A酸

可增強氫醌的脫色效果。將氫醌、維A酸及類固醇激素局部聯合使用可提高療效，又被稱作Kligman療法。

• 外用藥物治療，果酸化學剝脫術

果酸是治療黃褐斑的一種有效的輔助方法。此方法具有一定的皮膚刺激性，可導致炎癥后色素沉著，尤其是膚色深的患者應慎重。

適應證：適用于頑固性黃褐斑患者。

禁忌證：患處有過敏性或感染性疾病；局部為創面或近期需要做其他手術；近3個月接受過放療、冷凍及皮膚磨削術者；術后不能嚴格防曬者；免疫缺陷患者；妊娠和哺乳期女性；果酸過敏者。

治療過程中和治療后不良反應：術中治療區域可出現暫時性紅斑、腫脹、刺痛、灼熱等不舒服的感覺，術后1~2天，局部輕度發紅、疼痛；術后3~7天可能出現結痂或脫屑。

• 外用藥物治療，其他可供選擇的脫色劑

曲酸、左旋維C、谷胱甘肽、木質素過氧化物酶、氨甲環酸等有一定效果，均可作為局部外用制劑。

全身藥物治療

• 維生素C和維生素E

維C可抑制黑素合成，維E具有較強的抗脂質過氧化作用。以口服為主，嚴重者可用大劑量維生素C靜脈注射。二者聯合應用療效更強。

• 氨甲環酸

可口服或靜脈給藥，其中口服是最方便有效的用藥方式，小劑量即可有效。氨甲環酸安全性較好，常見不良反應包括胃腸道反應、月經量減少等。服藥前及治療過程中最好監測血常規、凝血酶原時間及血黏度等。既往患有血栓、心絞痛、中風病史或家族史者禁用。

• 谷胱甘肽

常與維生素C聯用，可口服或靜脈注射。

光電治療

• 激光治療

適用于頑固性黃褐斑患者。包括Q開關Nd:YAG激光和Q開關紅寶石激光，具有一定的臨床療效，但是需警惕發生炎癥后色素增加或減少、瘢痕形成甚至瘢痕疙瘩的風險。

• 強脈沖光（IPL）治療

有助于對皮損的炎癥反應進行控制，對某些黃褐斑有一定的效果，但是需注意不良反應。

中醫治療

治療常以疏肝理氣、滋補肝腎、健脾益氣為法；根據無瘀不成斑、有斑必有瘀、治斑不離血、久病必瘀，活血化瘀法貫穿始終，治療療程較長，一般為3~6個月。

• 內治法

根據病程長短、皮損色澤、面積、伴隨癥狀等不同表現綜合分析，辨證論治，隨癥加減。

肝郁氣滯證：面部皮膚多呈深褐色，胸部脹痛，煩躁易怒，月經不調。治以疏肝理氣，湯劑以逍遙散加減，常用中成藥有逍遙丸、加味逍遙丸、舒肝散、柴胡疏肝散等。

脾失健運證：面部皮膚多呈深或淡黃褐色，拉肚子，舌頭側面有齒痕。治以健脾益氣，湯劑以參苓白術散合補中益氣湯加減，常用中成藥有人參健脾丸、參苓白術丸、健脾舒肝丸等。

腎氣不足證：面部皮膚黑褐色斑呈蝶形，腰膝酸軟、頭暈、耳鳴等。治以滋補肝腎，湯劑以六味地黃丸合右歸丸加減，常用中成藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸、滋補肝腎丸等。

• 外治法

方法較多。臨床常用中藥磨粉制成膏霜劑外涂、制成面膜或配成倒膜粉，或以內服方藥的藥渣先熏后濕敷等。一般中醫外治的周期為2~6個月。

• 其他

包括針灸、刮痧、臍貼、穴位埋線、拔罐、中藥等離子導入及中藥熏蒸等。

更多相關建議：
中醫認為皮膚的變化和肝臟有很大的關聯性，肝在氣血運化上出現了一些問題，肝氣不足，他就會罷工，偷工，所以會讓最大的排泄器官毛孔進行代謝，代謝過程中就會出現色素沉淀（斑的形成原因之一）、痘痘、粉刺、瘙癢等一系列癥狀。表層使用建議:清熱解毒護膚品為宜，內調建議女性可以吃逍遙丸，男性杞菊

中醫認為皮膚的變化和肝臟有很大的關聯性，肝在氣血運化上出現了一些問題，肝氣不足，他就會罷工，偷工，所以會讓最大的排泄器官毛孔進行代謝，代謝過程中就會出現色素沉淀（斑的形成原因之一）、痘痘、粉刺、瘙癢等一系列癥狀。

表層使用建議:清熱解毒護膚品為宜，內調建議女性可以吃逍遙丸，男性杞菊地黃丸，對于肝的運化有一定的幫助。

內調＋外用，才是調理之本。

用機器做個斑，靠化妝品淡一下斑，肝臟的代謝功能得不到恢復，最終還是會長。

更多相關建議：
去除黃褐斑一定是因人而異，找到病因、病機，對癥用藥才會好得快。產后黃褐斑，有自愈的可能，但不是所有人的都可以自愈，斷奶三個月斑塊都沒淡化，這時就應該找醫生早點介入了。用化妝品、美容不當導致的黃褐斑，傷及皮膚湊理，循經辨證，看看是哪條經絡受傷了，或者只是皮膚真皮受損嗎？然后再針對用

去除黃褐斑一定是因人而異，找到病因、病機，對癥用藥才會好得快。

產后黃褐斑，有自愈的可能，但不是所有人的都可以自愈，斷奶三個月斑塊都沒淡化，這時就應該找醫生早點介入了。

用化妝品、美容不當導致的黃褐斑，傷及皮膚湊理，循經辨證，看看是哪條經絡受傷了，或者只是皮膚真皮受損嗎？然后再針對用藥，才會好的有效。

脾氣大、愛生氣導致的黃褐斑，這種要身心同調才能好，也少復發。

此外，血虛、貧血也會導致黃褐斑，這種就要補益氣血，氣血平衡了，黃褐斑自然就消失了。