我近七十了，十七歲響應(yīng)號(hào)召上山下鄉(xiāng)的時(shí)候，開(kāi)始學(xué)會(huì)了抽煙的，剛開(kāi)始也沒(méi)有什么煙癮，那個(gè)年代當(dāng)然像我們也沒(méi)有什么錢的，當(dāng)時(shí)就是為了和貧下中農(nóng)打成一片，和他們?cè)谔镞叺仡^聊天說(shuō)話，抽他們的旱煙葉卷的煙，開(kāi)始是又辣又苦，抽一口能難受半天，可是還不能說(shuō)不抽，否則……。后來(lái)貧下中農(nóng)就關(guān)心愛(ài)護(hù)我們，給我們找來(lái)嫩煙葉烤制的煙，勁小一點(diǎn)，慢慢的就學(xué)會(huì)了抽煙。從那個(gè)時(shí)候起到現(xiàn)在，我抽了五十多年的煙了，不過(guò)我好像一直煙癮不是很大，最嚴(yán)重的時(shí)候也就是一天一包煙吧，多數(shù)時(shí)間是一天抽不到一包煙。我六十歲的時(shí)候，開(kāi)始有慢慢的戒煙的打算，我沒(méi)有像一些戒煙的人那樣，說(shuō)戒煙了，就馬上行動(dòng)，一根不抽的開(kāi)始戒煙，因?yàn)槲乙恢闭J(rèn)為，絕大多數(shù)抽煙的人，每天抽的煙中，很多不是生理需求，而是心理問(wèn)題，就是說(shuō)，不停的一根接一根的抽煙的，沒(méi)有那么大的癮，而是一種習(xí)慣，沒(méi)事了就叼根煙。那么就不要輕易的接受別人的發(fā)煙，自己逐步的分散心里習(xí)慣，有點(diǎn)想抽煙的時(shí)候，去做點(diǎn)不方便抽煙的事，除非很想抽煙了才抽一根，慢慢的到很想抽煙的時(shí)候一次抽半根，逐漸減少，到現(xiàn)在我一包煙可以抽三天，這樣我認(rèn)為戒不戒煙就不重要了，比如，在外面我不帶煙，現(xiàn)在的公共場(chǎng)合很多地方是禁止吸煙的，對(duì)現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)，已經(jīng)沒(méi)有關(guān)系了，幾個(gè)小時(shí)，甚至一天到晚下不抽一根煙沒(méi)有問(wèn)題的。當(dāng)然七十歲還是八十歲，戒煙什么時(shí)候都不算晚，只是我沒(méi)有完全戒斷過(guò)，所以說(shuō)戒煙產(chǎn)生的戒斷反映我沒(méi)有親身體會(huì)。
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能戒很好，就怕反復(fù)，對(duì)身體更不利。見(jiàn)過(guò)反復(fù)幾次的，如無(wú)志之人常立志一樣。
這個(gè)年齡人順其自然，有老人介紹過(guò):人老了喝酒不香少喝了，抽煙不香不想抽了。
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七十多歲的老年人不建議戒煙，可以減少吸煙量。如完全不抽煙反而會(huì)對(duì)身體康健造成一些影響，因煙齡較大者對(duì)煙草中的某些成份形成了依賴性。戒煙需要循序漸進(jìn)慢慢來(lái)不能著急。
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煙齡越短越好戒，七十歲之后人很難再戒掉煙啦，這個(gè)時(shí)候戒煙可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些影響，抽煙時(shí)間長(zhǎng)啦對(duì)肺部不好，所以建議不要抽煙
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關(guān)于戒煙這個(gè)話題，對(duì)于煙民們來(lái)講內(nèi)心總有兩個(gè)想法：
第一：我是老煙民，已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了，想要戒煙那是不可能的。
第二：我知道吸煙有害健康，但總感覺(jué)現(xiàn)在還年輕，可以等年紀(jì)稍微大點(diǎn)再戒也不遲。
關(guān)于以上兩個(gè)點(diǎn)我想談?wù)勛约旱目捶ǎ?/p>
首先我們來(lái)聊一下第二個(gè)想法，知道抽煙對(duì)身體的健康有影響，但感覺(jué)還年輕所以無(wú)所謂，等上年紀(jì)再去戒掉就可以，這往往是一個(gè)自欺欺人的樂(lè)觀想法，年輕和上年紀(jì)的概念取決于什么？無(wú)非就是取決于以下幾點(diǎn)：第一：我確實(shí)很年輕身體也很棒這個(gè)是真年輕，抽煙對(duì)身體的影響還不是太明顯，所以無(wú)關(guān)緊要；第二：我雖然上年紀(jì)但身體很棒心態(tài)也很好，這種屬于心態(tài)上的年輕，很顯然長(zhǎng)時(shí)間抽煙已經(jīng)對(duì)身體的部分組織器官有很大的影響，只是還沒(méi)有產(chǎn)生比較壞的結(jié)果，所以這部分人會(huì)認(rèn)為抽煙幾十年也沒(méi)有什么變化，會(huì)有身體沒(méi)太大問(wèn)題的這種心態(tài)；第三：身體已經(jīng)明顯感覺(jué)到抽煙帶來(lái)的影響，痛苦的時(shí)候發(fā)誓要把煙徹底戒掉，等過(guò)了痛苦這陣子又慢慢恢復(fù)抽煙的習(xí)慣，這種會(huì)被大部分煙民定義為“愛(ài)好”，其實(shí)這是一個(gè)偽愛(ài)好，只是不自律的表現(xiàn)。
那對(duì)于第一個(gè)想法我想用一個(gè)發(fā)生在自己身邊的例子來(lái)講給大家，我家是在農(nóng)村，部分鄰居大伯上了年紀(jì)都留守在家，過(guò)起了農(nóng)忙而忙、農(nóng)閑而閑的日子，抽煙也是日常不可或缺的一部分，我的一個(gè)鄰居大伯是一個(gè)60多歲的老煙民，平均一天少則抽一盒，多則抽兩盒這樣的抽煙量，每個(gè)煙民特有的標(biāo)志都有食指、中指以及牙齒被煙熏的發(fā)黃，家人想著說(shuō)上年紀(jì)抽這么多煙有害健康就極力勸導(dǎo)少抽煙最終戒掉，但總被一句“沒(méi)事的，我唯一的愛(ài)好不能就這么丟掉，抽了大半輩子身體也沒(méi)事，已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣根本就戒不掉，你們就不用勸我了”最終依然還是一意孤行，家人也是心有余而力不足最終妥協(xié)。事情的轉(zhuǎn)折就發(fā)生在今年的10月份，突然一天感覺(jué)身體很不適，去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)肺病，已經(jīng)到比較嚴(yán)重的階段，在醫(yī)院治療3個(gè)多月，最終總算保住一條命，醫(yī)生明確不允許抽煙，出院以后一直到現(xiàn)在很自覺(jué)的就對(duì)煙不聞不問(wèn)，很主動(dòng)就戒掉了，因?yàn)樗肋@是拿命在開(kāi)玩笑，身體已不再年輕，已經(jīng)過(guò)了拿身體賭明天、賭愛(ài)好的時(shí)侯了。
通過(guò)這個(gè)故事想要告訴大家什么呢？
第一、戒煙要趁早，抽煙真的對(duì)身體影響很大，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)影響只是時(shí)間問(wèn)題。
第二、愛(ài)好千萬(wàn)種，沒(méi)有必要拿抽煙作為愛(ài)好，吸云吐霧一點(diǎn)都不好玩。
第三、實(shí)在戒不了，請(qǐng)適當(dāng)控制煙量，身體健康大于一切。
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許多事例證明七十歲后仍然可以戒煙。戒煙是越早越好，戒比不戒要好！我父親就是二十五年前已經(jīng)七十歲滿之后才開(kāi)始戒煙，他下定決心戒掉了。現(xiàn)在他滿九十五歲了仍然與我壽過(guò)九旬的媽媽一起居家生活，戒煙明顯受益，增壽了。
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我老娘八十五歲戒的煙，到現(xiàn)在九十三歲了，沒(méi)想到她能戒煙，是她自己自覺(jué)戒的。
心想抽了一輩子煙，就抽吧，也不敢說(shuō)讓她戒了，以前抽煙葉，用煙袋鍋?zhàn)映椋瑮U有一扎長(zhǎng)，還記得老太太磕煙袋鍋的聲音。
時(shí)間長(zhǎng)了，還通一下煙袋桿，是用一個(gè)細(xì)鐵絲，里面有很多煙袋油子，黑黑的。
以后就抽煙卷，也不抽好的，到最后，一根煙抽好幾次，以后就慢慢不抽了。
沒(méi)想到老娘會(huì)戒煙了，并且很好。
七十多歲戒煙，很好啊，抽煙百害無(wú)一利，還是盡早戒的好。
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七十歲后戒煙好嗎，想戒煙是關(guān)愛(ài)自己的身體，人話在世，世間難離，怎么七十歲，一百歲對(duì)身體有害必須戒掉，
煙對(duì)身體能腠合，
想起戒煙有感覺(jué)，
有志之人常立志，
無(wú)志之人立志長(zhǎng)。
想戒煙一句話，再不要天天戒煙，次次離不開(kāi)煙。
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應(yīng)該早一點(diǎn)戒，但70歲戒也也比不戒強(qiáng)的多。