網上有很多名句，甚至影響到了現實，連我這種老頭子也不陌生，我記得有一句話“不作就不會死”，這句話適用度極高，起碼用在這里是非常完美的。心情不好——神經紊亂——血管痙攣——血管變窄——血壓升高多傾訴別閑著好好睡覺長期精神壓力大，對于人們的身體來說，是一個很大的負擔，所以日常生活中大家一定要學會適當的釋放壓力，避免讓壓力拖垮身體。
更多相關建議：
心情與高血壓是否有聯系呢？這個問題是很多人想問的。主要原因就是因為很多人在一段情緒低落之后，發現自己出現了高血壓，于是總是覺得自己是不是因為心情導致的高血壓？今天張大夫就試著給大家回答一下這個問題。
應該說，對于很多高血壓患者，在其高血壓的形成過程中，不良情緒和精神壓力起著巨大的作用，是一個不可或缺的原因。很多高血壓相關的研究以及指南，都認可情緒和精神壓力在高血壓的形成過程中起著巨大的作用。可以說，這一點即使很多高血壓患者的個人感受，也是醫學界關于高血壓形成機制的共識。
既然這一點已經是板上釘釘的醫學共識，那大家就應該提起相應的重視和關注。對于很多工作壓力大、精神壓力大、長期精神心情不佳的患者來說，一定要注意適度調節，必要時甚至可以求助于精神心理科的醫生。千萬別因為長期的精神異常導致血壓升高再重視，那時候不良后果就可能已經出來了，實在得不償失。而好的情緒和心情，也有助于血壓的控制，這對高血壓患者來說，一定要知道和重視。
總之，心情會和血壓有關系，往往長期的不良情緒可能促發高血壓的發生，這一點大家一定要重視。
致謝
感謝大家一直以來的支持，您要是覺得張大夫每天寫的這些科普知識還不錯，如果方便，不影響到您的生活，請給張大夫投票，每天能投5票。點擊張大夫頭像，就可以看到投票
更多相關建議：
這個問題我也可以溜溜縫。為什么這么說，因為我有快40年的高血壓病史，可以算的上是一個地地道道的老高血壓病人啦！高血壓和心情，情緒身體狀況那是緊密相連的幾胞胎。有些像四大家族一樣，一損具損，一榮俱榮一樣。緊密相連！如果心情不好情緒激動，情緒波動，著急上火，甚至大便干燥都能誘發血壓升高。要是誰惹著了生氣也會瞬間升高。多年體會我覺得高血壓病人一定要有一個好的生活條件和生活環境。家人體諒，不讓病人生氣和情緒激動病人按時吃藥應該沒有大問題的！2015年我家老頭因為24小時雙梗存折和身份證都找不到了，他完全沒有記憶腦神經壞死就是沒有了。我瞬間血壓高到258高壓低壓180。我小兒子立刻告訴我身份證沒有了我去買飛機票讓哥哥嫂子帶著你們回牡丹江去補辦，你看看少多少錢我現在就給你。吃藥，穩定情緒，兒子給解決問題！血壓隨著情緒加上吃藥慢慢的就穩定了！我也沒有去住院。通過這件事我更加確定血壓和情緒激動有直接關系的！這是我個人的認為。高血壓很多因素。還要因人而異吧！
更多相關建議：
心情和血壓高有關系嗎？問的不錯確實有關系，我的一個朋友就是因為情緒激動導致血壓升高而離世，這是我親眼目睹的事實。那天他邀請了幾個朋友去他家做客，因為我們幾個朋友去的早，還沒到午飯點，于是他邀請我們幾個先看會兒電視，電視劇里播放的是抗日戰爭時期的故事，當他看到日本鬼子拿著大刀任意殺害中國百姓時，使他受到了刺激，本來他就血壓高，這些視頻使他雪上加霜，一句話沒有說完，便一頭栽倒在地，我們趕緊送他去醫院，到醫院后，醫生說他沒有了生命體征。
是這些悲劇的視頻引起了他情緒激動，從而使他血壓再度升高。這是因為當人體長期焦慮、憤怒時，神經緊張引起交感神經和副交感神經功能紊亂，會導致血管張力增高，同時腎上腺素分泌增加，心輸出量增加，引起收縮壓升高。去甲腎上腺素濃度增高，外周血管阻力也會增加，從而也導致舒張壓升高。
所以我們平時在日常生活中，千萬不要情緒激動，與人和睦相處，遇事冷靜處理，放松心情、陶冶情操，愉快的過好每一天。
更多相關建議：
心情和情緒因素和高血壓是明顯相關的，最典型的例子是白大衣效應。
細心的人可能會發現，在家里測量血壓一般在正常的范圍之內，到了醫院測量血壓就會出現血壓過度升高的情況。有的人甚至被醫生確診為高血壓病。那為什么會出現這種狀況呢？
其實，在人們情緒緊張，心情焦慮的前提下，會誘發一系列神經反射，最典型的是交感神經興奮。交感神經活性增加之后，會導致心率增快，血壓增高，這也是發生白大衣效應最基本的臨床機制。
所以說對于類似患者來說，應該加速24小時動態血壓，來監控全天候的血壓情況，除外白大衣效應。
除了白大衣效應之外，焦慮，甚至是抑郁，也可能會導致長期的血壓升高。高血壓相關指南指出，情緒因素是導致高血壓發生發展最重要的一項危險因素，所以，醫生提倡平時要保持平和的心態，來預防心血管系統疾病，只是基于這些理論的。
更多相關建議：
有關系的。
像生氣、緊張、抑郁、壓力大等情緒都能引起血壓升高。拿生氣來講，有些人脾氣急躁，容易生氣發脾氣，所謂“怒發沖冠”，當人生氣時，一發火就面紅耳赤，陽氣太旺盛，一下就上涌到頭，血壓就容易升高了，嚴重的還會引發腦溢血。
情緒（心情）對高血壓和心腦血管的防治都很重要，平時要學會控制、調整情緒，創造良好的心理環境，保持積極、樂觀向上的態度，尤其是高血壓患者要避免負面情緒，如果出現負面情緒和心態，要及時糾正。
更多相關建議：
絕對有關系，而且很大關系。雖然吃藥可以控制高血壓，但是心情不好或者激動的時候，很容易引發高血壓。我自己就有過親身體驗。還有夏天天氣熱，有時候出去辦事，心情急躁，我就自己勸自己，千萬不要著急，因為血壓一高，就開始頭暈，對于高血壓患者來說非常危險。所以我們有高血壓的朋友，無論何時都要保持一顆平常心，這樣才有好的身體。
更多相關建議：
心情地確和血壓高有關系。
更多相關建議：
長期精神緊張，思慮過度，勞傷心神，情志不和，郁怒傷肝，郁久化火，耗損肝陰，可致使肝陽上亢。而肝陽上亢型高血壓，其主要癥狀表現為頭暈頭痛、目眩、面紅、心悸、煩躁、易怒、失眠多夢、口苦咽干，或安靜時無癥狀，每因精神緊張或惱怒而使血壓升高、舌質紅、苔薄黃或薄白、脈弦有力或弦滑。所以，治療以平肝潛陽，養心安神為主。這種類型高血壓和不良的情志情緒因素密切相關，如果不及時進行自我的情緒調整，時間久了會使得這種因情緒不和引起一過性血壓升高成為真性高血壓，或使得原有高血壓患者的血壓波動幅度變大，不好控制，甚至引發中風等嚴重后果，比如中醫認為大怒或長時間的精神緊張，會使得肝陽暴亢（血壓飆升不下），肝風內動，引起肢體麻痹，手腳不靈，語言不利，口眼歪斜等中風癥狀；更嚴重者，因為大怒使得體內陽亢風動，血隨氣逆，夾雜著痰濕橫竄經絡，擾動心神，蒙蔽清竅出現中風昏厥之癥。心情和血壓密切相關，特別是平時容易郁怒或大怒或急躁的人，以及長期的精神緊張，容易心情激動、焦慮的人，要特別注意控制情緒，避免強烈的精神刺激，以免引起高血壓或加重高血壓的病情，平時要注意保持心境愉快開朗，情緒的平和，達到“陰平陽秘，精神乃治”的最佳身體狀態。微醫 了解】
更多相關建議：
一、心情在高血壓的成因中地位重要。二、心情好了，血壓會正常嗎？三、心情會影響高血壓的治療嗎？由此可見，高血壓和心情的關系，密不可分，互相影響。看懂了嗎？關注我們每天都有更新的科普推送給您。