其實，對于不同人喝咖啡之后有不同的生理表現這件事，有很多的解釋。我更愿意在基因的代謝這個層面說一說這個問題。關于咖啡因代謝的基因，是一個被稱之為CYP1A2的基因。這個基因控制著咖啡因的代謝速度。而正是咖啡因的代謝速度影響著人體對于喝咖啡后的感受。比如說有的人喝咖啡后覺得有精神，其實，對于不同人喝咖啡之后有不同的生理表現這件事，有很多的解釋。我更愿意在基因的代謝這個層面說一說這個問題。關于咖啡因代謝的基因，是一個被稱之為CYP1A2的基因。這個基因控制著咖啡因的代謝速度。而正是咖啡因的代謝速度影響著人體對于喝咖啡后的感受。比如說有的人喝咖啡后覺得有精神，

其實，對于不同人喝咖啡之后有不同的生理表現這件事，有很多的解釋。我更愿意在基因的代謝這個層面說一說這個問題。

關于咖啡因代謝的基因，是一個被稱之為CYP1A2的基因。這個基因控制著咖啡因的代謝速度。而正是咖啡因的代謝速度影響著人體對于喝咖啡后的感受。比如說有的人喝咖啡后覺得有精神，而有些人覺得心慌、失眠。

這個叫CYP1A2的基因有快代謝和慢代謝2種類型。而咖啡因會通過以前咱們講他汀代謝曾經說過的酶系統代謝，就是肝臟的CYP450酶代謝系統。身體里以快咖啡因代謝酶為主的人,喝完咖啡后，覺得有精神，但是并不會有心慌失眠的感受。而身體里以慢咖啡為主的人，喝完咖啡后很可能會出現心慌、失眠等不適感受。

總而言之，不同人喝咖啡后會有不同的感受，關鍵因素就是因為我們有對咖啡不同的代謝基因表型，最后身體的反應也就不一樣。

我只要頭疼喝咖啡立馬好了我只要頭疼喝咖啡立馬好了

我只要頭疼喝咖啡立馬好了

喝了感覺精神狀態好，或者心跳加速、失眠，這個實際上都是咖啡里面的咖啡因在搗鬼。當然也和咖啡的量以及個人的身體情況有關系。體內有一種叫做環腺苷酸的物質，它可以使得神經興奮，促進蛋白質合成，心跳加速，胃酸分泌增多，使機體處以一種興奮的狀態。而咖啡因進入體內以后可以起到和環腺苷酸類似的喝了感覺精神狀態好，或者心跳加速、失眠，這個實際上都是咖啡里面的咖啡因在搗鬼。當然也和咖啡的量以及個人的身體情況有關系。體內有一種叫做環腺苷酸的物質，它可以使得神經興奮，促進蛋白質合成，心跳加速，胃酸分泌增多，使機體處以一種興奮的狀態。而咖啡因進入體內以后可以起到和環腺苷酸類似的而咖啡因進入體內以后可以起到和環腺苷酸類似的作用所以說咖啡雖然可以醒神，但是也要限制，尤其是對于一些有心臟病、高血壓、動脈粥樣硬化、胃潰瘍等疾病的人，過量的咖啡會導致疾病加重，引起不適，所以這類人平時盡量不要喝咖啡，即使要喝也不要喝過濃的咖啡，每次一小杯即可。

（我感覺喝了咖啡還是挺困的，還是補覺最有效）

我覺得和體質的變化有關系，我以前喝咖啡什么感覺都沒有，現在不行了，喝了倆小時以后就心慌手抖我覺得和體質的變化有關系，我以前喝咖啡什么感覺都沒有，現在不行了，喝了倆小時以后就心慌手抖

我覺得和體質的變化有關系，我以前喝咖啡什么感覺都沒有，現在不行了，喝了倆小時以后就心慌手抖

這是因為咖啡因在不同人的身體內作用不同引起的。人喝了咖啡之后，咖啡因被腸道吸收進入血液，在體內循環，和很多受體結合，這些受體大多數在大腦。由于基因不同，人們的腺苷受體有別，導致有些人體內，咖啡因和腺苷受體的結合程度不會，那些喝了咖啡沒有任何反應的人就是因為咖啡因和腺苷受體結合能力這是因為咖啡因在不同人的身體內作用不同引起的。人喝了咖啡之后，咖啡因被腸道吸收進入血液，在體內循環，和很多受體結合，這些受體大多數在大腦。由于基因不同，人們的腺苷受體有別，導致有些人體內，咖啡因和腺苷受體的結合程度不會，那些喝了咖啡沒有任何反應的人就是因為咖啡因和腺苷受體結合能力

這是因為咖啡因在不同人的身體內作用不同引起的。

人喝了咖啡之后，咖啡因被腸道吸收進入血液，在體內循環，和很多受體結合，這些受體大多數在大腦。由于基因不同，人們的腺苷受體有別，導致有些人體內，咖啡因和腺苷受體的結合程度不會，那些喝了咖啡沒有任何反應的人就是因為咖啡因和腺苷受體結合能力不佳造成的。

咖啡因和受體結合之后，會去往肝臟進行代謝。在這里出現第二個因人而異，肝臟的CYP1A2酶是代謝咖啡因的酶之一，這個酶有的人肝臟產生得多，因此可以很快把咖啡因排出體外，有的人肝臟產生得少，咖啡因在體內存留的時間久，如果喝了咖啡之后無法入睡，很可能就是因為這個代謝的因素。

上面這兩點是基因因素在起作用，此外對咖啡因的耐受能力是另外一個因素，如果一個人經常喝咖啡，比如我天天喝幾杯咖啡，就會耐受得好一點。如果一個人不怎么喝咖啡，盡管他代謝咖啡因的能力很強，如果偶一喝咖啡的話，也有可能睡不著覺。

第三個因素是其他食物對咖啡因代謝的影響，有些會加速咖啡因的代謝，有些會減緩咖啡因的代謝。比如吸煙會加速咖啡因的代謝，因此咖啡因對煙民作用小，所以煙民往往和大量的咖啡。

上面這三個因素加在一起，使得咖啡因在不同人的體內作用不一樣，在同一人身上，不同時間也可能作用不同。

為了不因為攝入咖啡因而影響睡眠，過了中午之后就不要攝入咖啡因，愿意喝咖啡的話，可以喝脫因咖啡。

喝完咖啡基本整夜失眠，喝茶也是喝完咖啡基本整夜失眠，喝茶也是

喝完咖啡基本整夜失眠，喝茶也是

咖啡中含有咖啡因，這是導致大家對其出現不同生理反應的關鍵，其實不僅僅是咖啡，如果你茶普洱等也會出現這樣的狀況，這是為什么呢？咖啡因是存在于植物中的天然驅蟲劑，植物里面如果含有咖啡因，小昆蟲會因此死亡。而人類后來發現含有咖啡因的植物帶有提神作用，愈來愈喜歡做成飲料，并稱為世界三大飲咖啡中含有咖啡因，這是導致大家對其出現不同生理反應的關鍵，其實不僅僅是咖啡，如果你茶普洱等也會出現這樣的狀況，這是為什么呢？咖啡因是存在于植物中的天然驅蟲劑，植物里面如果含有咖啡因，小昆蟲會因此死亡。而人類后來發現含有咖啡因的植物帶有提神作用，愈來愈喜歡做成飲料，并稱為世界三大飲【關注健康，關注楠醫生】

大家好！傳播知識，普及健康，我是醫心雕龍，一個熱心科普的臨床醫生。為什么有的人喝了咖啡沒有任何反應因、還感到神清氣爽，而有的人就心慌，睡不著覺呢？其實這個問題很普遍，各行各業都有，比如同樣買一個東西，張三可能喜歡紅色的，李四可能喜歡綠色，人與人之間本來就不一樣，不僅行為習慣上不同大家好！傳播知識，普及健康，我是醫心雕龍，一個熱心科普的臨床醫生。為什么有的人喝了咖啡沒有任何反應因、還感到神清氣爽，而有的人就心慌，睡不著覺呢？其實這個問題很普遍，各行各業都有，比如同樣買一個東西，張三可能喜歡紅色的，李四可能喜歡綠色，人與人之間本來就不一樣，不僅行為習慣上不同

大家好！傳播知識，普及健康，我是醫心雕龍，一個熱心科普的臨床醫生。

為什么有的人喝了咖啡沒有任何反應因、還感到神清氣爽，而有的人就心慌，睡不著覺呢？其實這個問題很普遍，各行各業都有，比如同樣買一個東西，張三可能喜歡紅色的，李四可能喜歡綠色，人與人之間本來就不一樣，不僅行為習慣上不同，內部身體功能上也有差異，比如同樣是人，有的人酒量很大，一次能喝一斤多，有的人卻酒量很小，甚至一沾酒身體就受不了，這在醫學上已經證明，與人體肝臟酶的數量有關。

言歸正傳，為什么同樣是喝咖啡?，但不同的人反應卻不一樣呢？其實這涉及到人體的異質性，具體說來就是人體內部臟器代謝的差異，有的人喝咖啡神清氣爽，可能與他身體內部的神經容易興奮有關，有的人喝了心慌，這可能是咖啡因刺激交感神經所致。

其實咖啡的刺激還不算明顯，最能說明人體之間差異性的是藥物作用，比如常見的過敏反應，同樣是抗生素，有的人做皮試毫無反應，有的人卻起皮疹，癌癥的藥物化療也是，同一種化療方案，有的人治療效果很好，有的人卻病情加重。

類似的人與人之間差異性的例子有很多，這在生物學上叫物種內的分化，所以，作為一個普通人，只要身體健康就行，不要學別人干什么你就干什么，關鍵是要找到適合自己的方式。

我是醫心雕龍，碼字不易，都看到這了也算是緣分，賞一個贊再走唄！

咖啡可能會讓心跳加快，這是正常的部分人喝完咖啡后，會出現心跳加速、惡心、頭暈等不適感，俗稱「咖啡因不耐受」。其實這是正常現象，同樣與個人對咖啡因的敏感度有關。這部分人可能對咖啡因比較敏感，咖啡因代謝速度慢一些。但這并不意味著告別咖啡了，而是要根據自己的情況，調整喝咖啡的頻次和分量咖啡可能會讓心跳加快，這是正常的部分人喝完咖啡后，會出現心跳加速、惡心、頭暈等不適感，俗稱「咖啡因不耐受」。其實這是正常現象，同樣與個人對咖啡因的敏感度有關。這部分人可能對咖啡因比較敏感，咖啡因代謝速度慢一些。但這并不意味著告別咖啡了，而是要根據自己的情況，調整喝咖啡的頻次和分量

咖啡可能會讓心跳加快，這是正常的

部分人喝完咖啡后，會出現心跳加速、惡心、頭暈等不適感，俗稱「咖啡因不耐受」。

其實這是正常現象，同樣與個人對咖啡因的敏感度有關。這部分人可能對咖啡因比較敏感，咖啡因代謝速度慢一些。

但這并不意味著告別咖啡了，而是要根據自己的情況，調整喝咖啡的頻次和分量。

比如原來每天喝 2 杯，不妨減少為一天 1 杯，讓自己的身體與咖啡因好好磨合。

我更奇葩[淚奔][淚奔][淚奔]，我喝咖啡后是一直打哈欠，想睡覺。本來喝咖啡想提神的，沒想到咖啡對于我來說是反效果，越喝越困，恨不得立馬睡了。如果說我喝的是假咖啡了，但是我朋友喝了之后特別精神，可能和體質有關系吧。我更奇葩[淚奔][淚奔][淚奔]，我喝咖啡后是一直打哈欠，想睡覺。本來喝咖啡想提神的，沒想到咖啡對于我來說是反效果，越喝越困，恨不得立馬睡了。如果說我喝的是假咖啡了，但是我朋友喝了之后特別精神，可能和體質有關系吧。

我更奇葩[淚奔][淚奔][淚奔]，我喝咖啡后是一直打哈欠，想睡覺。本來喝咖啡想提神的，沒想到咖啡對于我來說是反效果，越喝越困，恨不得立馬睡了。如果說我喝的是假咖啡了，但是我朋友喝了之后特別精神，可能和體質有關系吧。