題主的BMI只有20.6啊，你這是在炫耀啊。這么好的身材，居然要減肥！隨便放到那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)里，都是正常身材啊。一點(diǎn)都不胖。不要追求“瘦身材”，而要追究“健康的好身材”。沒有減肥的顧慮的話，任意找個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，稍微練練，跳跳操，做做瑜伽，普拉提，肚皮舞，再做做深蹲，身材不要太好哦

題主的BMI只有20.6啊，

你這是在炫耀啊。

這么好的身材，居然要減肥！

隨便放到那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)里，都是正常身材啊。一點(diǎn)都不胖。

不要追求“瘦身材”，而要追究“健康的好身材”。

沒有減肥的顧慮的話，

任意找個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，

稍微練練

，跳跳操，做做瑜伽，普拉提，肚皮舞，再做做深蹲，身材不要太好哦

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一堆答案都沒說道重點(diǎn)，初一女生減什么肥？！還在發(fā)育期的孩子，一切都是未知，這個(gè)時(shí)期一切以發(fā)育為主，營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，說不定發(fā)育到18歲就是魔鬼身材，初一就想著減肥說不定就影響發(fā)育了，可能影響到身高，也有可能影響女性特征的發(fā)育，得不償失。真想減肥也等到18歲之后發(fā)育穩(wěn)定再說，那時(shí)候網(wǎng)上那些經(jīng)驗(yàn)都是適用的。

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以后可以多吃五谷雜糧、蔬菜和水果，少吃油炸食品。

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完全不用減，保持不增長(zhǎng)就行。身材不是越苗條越好看，勻稱的身材才是最好的

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