都說“春捂秋凍”，意思是在經歷一個冬天以后，春天看似暖和了，但很容易著涼生病，所以春天不宜減衣太快太猛，要適當捂一下，慢慢的減少衣物。而秋天呢，由于剛經歷夏天的酷熱，突然溫度變化，身體會感覺特別冷，所以很多人就一下子穿了很多衣服。實際上，秋天還是比較暖和的，只是身體一時不適應才會第一，原則上，穿衣要跟大人一樣或比大人少一件為好。我家寶寶從出生衣服就穿的相對少一些，特別是秋冬，明顯比其他寶寶少很多衣服，但他一般冬天都不感冒。寶寶都屬于陽剛之體，本來體質就比大人熱，所以不用比大人穿得還多。第二，頸部溫暖，四肢可適當涼一點。如果你用手摸一下，如果寶寶的頸部是暖暖的，那么他是不冷的。由于四肢離心臟較遠，血液循環不足，所以會相對涼一些。如果手腳都特別暖和，那說明衣服穿多了，要適當減一點。第三，關節部位要保暖！關節如果長期受了冷風或冷氣侵入，很容易變成慢性關節炎。寶寶的關節相對嬌弱，所以更應該好好保護！我特別不喜歡給寶寶穿連體衣，因為一抱起來，褲子就爬上去了，膝蓋什么的都露在外面，這樣對關節特別不好！第四，寶寶肚子要保暖！寶寶肚子如果著涼，很容易引起腹瀉，消化不良等癥狀，從而引起身體抵抗力下降，容易生病，所以，寶寶的肚子在任何時候都不能著涼。貼身衣服可以穿一些棉體恤和舒適的內衣，不建議穿扣扣子的衣服，容易進風。特別需要注意的是，大人的行為要一致，切忌今天穿很多，后來聽人說要秋凍，又給寶寶穿少，那么寶寶身體本來適應了那個溫度，突然減少一時不適應，反而更容易生病。如果寶寶已經穿多了，習慣了，那么維持原狀就好，以后不要加太快就行。

總之，要把寶寶跟普通人一樣看待，不要覺得他們人小，需要照顧，就理所當然的覺得他們怕冷，要多穿才好。實際上，只要跟大人一樣就好了，不用特殊對待。也不要給寶寶穿太少喲！

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“秋凍寶寶”是有技巧的，不恰當的秋冬會導致寶寶生病。我曾寫過一篇這樣的文章，總結一下給你借鑒。首先，要看寶寶的體質。給寶寶進行“秋凍”時，是要看寶寶的身體狀況的。身體健康的寶寶，適當秋凍，可以讓寶寶適宜溫度的變化，幫助寶寶迎接寒冷的冬天；但體弱多病的寶寶，如那些總是感冒的寶寶，正首先，要看寶寶的體質。。身體健康的寶寶，適當秋凍，可以讓寶寶適宜溫度的變化，幫助寶寶迎接寒冷的冬天；但體弱多病的寶寶，如那些總是感冒的寶寶，正在咳嗽的寶寶等，就別盲目進行“秋凍”了。其次，秋凍，也要注意添加衣物的由于寶寶的身體發育沒有完全成熟，散熱保暖功能還不健全，突冷突熱的天氣很容易讓孩子感冒。所以，適當添加衣物是很必要的。汗太多。第三，不是所有部位都可以凍。、肩膀、雙腳等部位，不能讓寶寶凍著。心臟最遠，人們常說“腳冷、全身冷”，這時抵抗力下降，病邪趁虛而入，疾病自然發生。第四，秋凍要注意室內室外溫差以及白天黑夜溫差

一般晝夜溫差8度以內，可以不用給孩子增添衣服；超過8度，就要適當加衣了。如果室內室外溫差在5度以內，不用穿衣外出；但超過5度，就要適當增添衣服了。

總之，孩子“秋凍”得當，才能很快適應溫度的變化，抵抗寒冷的冬天；但如果亂“秋凍”，也可能讓孩子體質下降，遭來疾病。

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古語“春悟秋凍”這樣孩子才能夠得到很好的有煅煉，這樣孩子的身體才能強狀起來。秋季是一個感冒高發的季節，主要還是因為天氣變化無常，氣漫起伏不定，孩子會被這種天定左右，這個時候孩子的衣服一定要穿好， 不能太多容易出汗孩子就容易生病。秋天衣服穿得合適就好了，這樣可以增強孩子的抵抗能力，

古語“春悟秋凍”這樣孩子才能夠得到很好的有煅煉，這樣孩子的身體才能強狀起來。秋季是一個感冒高發的季節，主要還是因為天氣變化無常，氣漫起伏不定，孩子會被這種天定左右，這個時候孩子的衣服一定要穿好， 不能太多容易出汗孩子就容易生病。

秋天衣服穿得合適就好了，這樣可以增強孩子的抵抗能力，秋天的體質變強了孩子就不容易生病了。