來大姨媽了，可以吃葉酸嗎？當然可以吃，葉酸是一種維生素，它的服用不受到大姨媽的限制，不管是大姨媽來了，還是大姨媽走了，還是懷孕了，都可以吃葉酸。甚至我們聯系的是，在懷孕前三個月開始，育齡期女性應該開始增補葉酸，推薦可以補充到懷孕前三個月，也就是12周之后。因為葉酸可以預防胎兒的先

來大姨媽了，可以吃葉酸嗎？當然可以吃，葉酸是一種維生素，它的服用不受到大姨媽的限制，不管是大姨媽來了，還是大姨媽走了，還是懷孕了，都可以吃葉酸。

甚至我們聯系的是，在懷孕前三個月開始，育齡期女性應該開始增補葉酸，推薦可以補充到懷孕前三個月，也就是12周之后。因為葉酸可以預防胎兒的先天性來放心的神經管畸形，還可以預防和治療葉酸缺乏引起的貧血。

有的人擔心服用葉酸會導致月經不調，這種說法其實是沒有根據的，并沒有研究證明葉酸會影響到月經。而且作為我們人體的必需維生素，我們自己不能合成葉酸，只能通過外界的補充來攝入。

補充葉酸可以有多種途徑，最簡單快捷的就是口服葉酸片來補充，推薦服用的劑量是每天一片，0.4毫克。這個補充也可以持續整個孕期，同樣如果是平時飲食不夠均衡的備孕期男性，也可以一起口服葉酸。

除了葉酸片，很多蔬菜水果里面也含有葉酸，比如柚子，奇異果，綠葉蔬菜等等，但是過多的處理方式會讓葉酸大量流失，比如水煮，煎炸。所以如果想通過飲食補充葉酸，最好的方法就是直接吃。

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葉酸是一種水溶性B族維生素，來大姨媽是可以吃的。大姨媽是受丘腦，垂體和卵巢性腺體的調節，因營養、情緒、精神方面引起的功能異常導致月經異常。準媽媽是在懷孕之前三個月，打算要孩子才吃葉酸的，一直吃到懷孕，之間的大姨媽期間同樣也可以吃的，不會影響任何功能的，對人體不產生副作用的。值得注

葉酸是一種水溶性B族維生素，來大姨媽是可以吃的。

大姨媽是受丘腦，垂體和卵巢性腺體的調節，因營養、情緒、精神方面引起的功能異常導致月經異常。

準媽媽是在懷孕之前三個月，打算要孩子才吃葉酸的，一直吃到懷孕，之間的大姨媽期間同樣也可以吃的，不會影響任何功能的，對人體不產生副作用的。

值得注意的是，葉酸不能與維生素C同服，同服會影響吸收，兩者服用最好間隔30分鐘以上。

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謝謝邀請，葉酸是否影響月經？理論上是不影響。其實，葉酸（folic acid）維生素B復合體之一，相當于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用

謝謝邀請，葉酸是否影響月經？理論上是不影響。

其實，葉酸（folic acid）維生素B復合體之一，相當于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。 葉酸是重要的一碳單位，人體不能自身合成，因此需要額外補充，但是很多食物也含有葉酸。孕產期保健指南提倡孕前三個月和早孕期補充葉酸0.4mg/天。

葉酸是否影響月經？

從理論上來說應該是不影響的。因為葉酸屬于水溶性維生素，與激素代謝需要的脂溶性維生素不同，且在內分泌HPO軸以及激素合成及代謝的通路上，葉酸并沒有限制性的作用。另一方面，在長期的臨床經驗中，也沒有葉酸推遲月經的副作用集中體現。因此月經期或者備孕口服葉酸理論上是不影響月經的。

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當然，葉酸是一種水溶性維生素無法儲存體內，所以日常補充是很正常的。

當然，葉酸是一種水溶性維生素無法儲存體內，所以日常補充是很正常的。

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您好，我是高級孕嬰師、家庭教育指導師羊駝媽媽，很高興回答您的問題。葉酸是一種維生素類，一般準備懷孕的前三個月開始到懷孕3個月左右吃。維生素并沒有任何副作用，所以在經期的時候也是可以吃的。每天最好在早飯后半小時到一小時之間吃，因為早飯后有利于營養吸收。一般女性經期比較脆弱，但是葉酸您好，我是高級孕嬰師、家庭教育指導師羊駝媽媽，很高興回答您的問題。如果我的回答對您有幫助，請關注【羊駝媽媽】。你想了解的兒童心理、親子關系、兒童成長發育、家庭教育、母乳喂養、疾病護理，都能在這里找到答案。圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系我們刪除。

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女性月經期間可以補充葉酸嗎？答案是——當然可以啦！葉酸也被稱為維生素B9，對于人體健康極為重要：在胚胎發育時期，葉酸促進細胞分裂及促進神經管發育；此外，葉酸參與血細胞的代謝，一旦缺乏，將造成具有紅細胞貧血；近年來研究發現，葉酸缺乏與心腦血管疾病發病率增高相關，這是因為葉酸不足會導因為綠葉蔬菜中的葉酸在烹調過程中極易丟失，即使多吃菜也不一定能獲得充足葉酸。

與傳言說“葉酸會導致月經不調”，其實這是完全錯誤的，補充葉酸根本不會影響到月經周期，大家完全不必擔心！

希望我的回答對您有所幫助！祝好！

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謝謝您的邀請，我是生殖醫生沈浣，很高興能為您解答這個問題。孕前以及孕早期補充葉酸主要是為了預防因為葉酸缺乏而引起的神經管畸形。月經期不影響葉酸的用藥。希望我的建議能對您有所幫助，更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識等問題，可以關注我。我會為您一一解答！謝謝閱讀！

謝謝您的邀請，我是生殖醫生沈浣，很高興能為您解答這個問題。

孕前以及孕早期補充葉酸主要是為了預防因為葉酸缺乏而引起的神經管畸形。月經期不影響葉酸的用藥。

希望我的建議能對您有所幫助，更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識等問題，可以關注我。我會為您一一解答！謝謝閱讀！

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葉酸片是一種B族維生素，它的主要功能是制造紅細胞和白細胞，增強免疫力。一旦身體缺乏葉酸，就會發生嚴重的貧血。而葉酸片含有非常重要的人體細胞生長物質，因此對我們的人體非常有益。女性在月經期間，在飲食結構上需要調整，很多女性都想知道在月經期間是否適合吃葉酸片。月經是女性獨特的生理狀態

葉酸片是一種B族維生素，它的主要功能是制造紅細胞和白細胞，增強免疫力。一旦身體缺乏葉酸，就會發生嚴重的貧血。而葉酸片含有非常重要的人體細胞生長物質，因此對我們的人體非常有益。女性在月經期間，在飲食結構上需要調整，很多女性都想知道在月經期間是否適合吃葉酸片。

月經是女性獨特的生理狀態，女性的月經期是一個相對脆弱的時期，所以需要在飲食上進行調整，以補充身體所需要的營養素。葉酸是一種維生素B，它實際上是一種水溶性維生素，吃葉酸片就是維生素的補充劑，而且服用葉酸片沒有任何副作用。那么，月經來了可以吃葉酸片嗎?針對這個問題，下面將詳細說明。

首先，女性在月經期間可以吃葉酸片。葉酸片是一種富含維生素的補充劑，而且吃葉酸片在時間上沒有任何特殊的要求。它可以隨時食用。所以，女性在月經期間也可以服用沒有限制，在此期間吃葉酸對身體和月經都沒有任何的影響。另外，吃葉酸不會導致月經延遲，而且它對月經周期還具有調理的作用。

其次，葉酸片是一種B族維生素，服用葉酸片可以產生紅細胞和白細胞，從而增強免疫力。人體非常需要葉酸，一旦身體缺乏葉酸，就會發生嚴重的貧血。而女性在月經期間會失血過多，內分失泌，免疫力低。如果不及時補充培養，一些身體較弱的女性會出現貧血的癥狀，由于免疫力很容易受到細菌的感染，從而導致婦科疾病的發生。所以，女性可以在月經周期吃葉酸片，吃了葉酸片，可以補充女性的血紅細胞、提升免疫力，以及補充充分的營養素。

綜上所述，我們了解了月經來了可以吃葉酸片。女性在月經期間可以吃葉酸，它不會影響月經，也不會引起月經延遲，女性朋友不要太過擔心，可以放心服用葉酸片。另外，葉酸片含有許多營養素，對于28歲以上的女性來說，由于人體激素的變化，葉酸基本上處于超低狀態，需要多補充葉酸、和鈣鋅等微量元素，因此，月經期間可以服用葉酸片。

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月經期間可以吃葉酸，但還如果不是單純的葉酸片，復合有其他的維生素、鐵什么的就要具體分析了。

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謝謝悟空小秘書邀請！來大姨媽時可以放心大膽的吃葉酸。葉酸又稱維生素B9，是人體必需的營養元素之一，對胎兒的生長發育至關重要，因此孕婦對葉酸的需求量是正常成人的4倍以上。若懷孕時尤其是懷孕早期出現葉酸缺乏，可以導致胎兒神經管畸形的發生。世界衛生組織經多年臨床研究及觀察發現，懷孕前提

謝謝悟空小秘書邀請！

來大姨媽時可以放心大膽的吃葉酸。

葉酸又稱維生素B9，是人體必需的營養元素之一，對胎兒的生長發育至關重要，因此孕婦對葉酸的需求量是正常成人的4倍以上。若懷孕時尤其是懷孕早期出現葉酸缺乏，可以導致胎兒神經管畸形的發生。

世界衛生組織經多年臨床研究及觀察發現，懷孕前提前3個月開始服用葉酸，可以有效的預防胎兒唇腭裂、脊柱裂、無腦兒等神經管畸形的發生。因此我國衛生組織明確建議女性備孕期，確切的講是孕前3個月開始每日服用葉酸0.4mg，至少需要服用至懷孕3個月，如果有葉酸缺乏需要整個孕期均每日吃葉酸。如果曾經有神經管畸形兒生育史的女性，必須按醫囑加大葉酸的服用量。

因為葉酸是維生素族，與激素無關，因此女性來大姨媽是可以正常吃葉酸。

但葉酸的服用也需要有以下注意事項：

1、因為葉酸性質極不穩定，遇光、預熱后均會失去活性，因此葉酸藥物應避光保持，禁忌將葉酸放在窗臺等陽關充足處。

2、維生素C、雌激素、阿司匹林等藥物可以影響人體的葉酸吸收，因此同時吃葉酸和其他藥物時，需要咨詢醫生，必要時增加葉酸的服用劑量。

3、因少數人對葉酸偶有過敏反應，因此服用葉酸時如果出現過敏癥狀，請及時就醫。

4、患有巨幼紅細胞性貧血的女性，孕前必須積極治療，但絕對不可以單獨大量服用葉酸，必須結合維生素B12科學治療，否則可以引起不可逆的神經損害。

如有需要歡迎關注“婦產科女醫生畢一鳴”頭條號。