簡答：人與人的年齡長幼、身體健康、精神狀態以及各自的生活圈子是有所不同的。題主所說的問題在一些年輕人身上還是比較常見的，年輕人大都精力旺盛，加上身體健康，如工作量不是很重的話，每天只睡個三四小時也能在短時期內保證正常工作，如工作量很重，專業要求很高，休息好則至少需6個小時以上，如跑長途的司機、重要崗位人員等；再就是有心事的人群，他們每天都掛念著各自的心事，因而睡眠也不是很大的，也就三四個小時，如私家企業主等；再就是上了年紀的人他們的睡眠時間也不是很多，也能保證他們的“正常工作”，等等不一而論。但不論是睡眠三四個小時還是六七個小時，都是以能休息好為主，以保重更好的工作！
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在這個問題上，主要是看一個人的年齡，身體體質，家庭的各種因素，
一般正常年齡到了五十多歲的人睡上五六個小時就可以，若身體差點就不止，人到了年紀如果短期睡三四個小時，身體還吃得消，長期這樣人的身體就不行，就會感到頭疼，頭暈現象，全身都會感到難以動彈的現象，
如果二三十多歲的人，每天睡三四個小時他可以頂得住，年青人體質好，在現在做生意人，為了進貨，每天早上都是一點多鐘出來，進貨回來還要買，有的晚上都要買到八九點鐘，等他們吃完飯休息那也要到十一點，照這樣他們每天的睡覺時間也只不過三到四個小時，
因為做生意都要趕早市買貨，作為生活過曰子，家中一切責任在心，不得不早起晚歸，這也是生活所逼，
還有許多開長途車的，也是有責任，跑長途為別人拖貨是要按時間到貨的，不過一輛車上最少要兩個師傅，如果跑十幾個小時的車那是換班睡覺，不能誰都吃不消，為什么經常有車禍發生，就是長途司機睡覺時間少，再加上也老司機的原因，使得 疲勞開車倒至車禍的發生，
在人生的路上，不管年齡大的，還是年青的小伙子，做什么都要安全第一，在身體的允許下可以奮斗人生目標，不要為了一張鈔票就不顧個人的身體健康，不顧個人的安全，讓家人感到傷心和流淚，
雖然睡三四小時短期可以，但是機器零件一樣是可以磨損的，只不過年青抗得住，一下子看不出來，
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謝邀:
為什么有些人每天只睡三四個小時，就可以保證正常的日常工作？
這個問題，人與人的身體健康況態不同，各人的體質差距，有的身體虛弱，白天無精打彩，晚上也一樣睡不著，也與年齡有關，年輕的中年的，精神充沛，生命力旺盛，就拿我本人來說:我經常晚上十一二點鐘睡覺，早上四點準時醒來，如廁后就睡不著了，不管春夏秋冬，也是如此，白天照常干活，夏天日子短，中午會午睡二個小時，其它季節，都是等天亮，或是玩玩手機，這就是長期養成了的生活習慣，習慣成自然，人體的生物鐘就隨著這個軌道運行，所以，我一年中也很少生病，
第二個是，保持心情樂觀，心情歡暢了，開心了，人的精神就會換發出來，這就是叫精力旺盛，但是，平常要多鍛煉，多運動，注意衛生欣食，注意營養搭配，保證足夠一天的能量供應，其中重要的一條，是遺傳，父母生身況態良好的，壽命長久的人，其子女也就有相同的遺傳基因，所以，他們的一生都很健康，壽命也較長。
古話說:有什么，不要有了病，有了好身體，就有了一切。祝大家身體健康，生活快樂，謝謝大家閱讀！
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為什么有些人每天只睡三，四個小時就可以保證正常的工作？
這應該和各人的體質不同有關，特別是年輕人，精力旺盛，就算晚上只睡4，5個小時，第二天工作狀態也很好！
就拿我孫子來說吧，今年15歲，剛上高中，但他每天晚上做作業都要做到I2點左右，6點多起床，但他第二天照樣精神很好！
而我們已是年過七旬的老人了，每天睡，6，7個小時，也覺得沒什么精神！這就是睡覺多少與年齡，人的精神狀態都有關系的！
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為什么有些人每天只睡三四個小時就可以保證正常的工作？
對于一般人來說，每天需要6～8小時的睡眠。方可保證第二天的正常工作。但是生活中也有極少的人，只需睡三四個小時，第二天就能應付正常工作。從健康的角度來講，長期缺乏睡眠會造成免疫力下降，對身體是不好的。有以下情況的除外：
1、睡覺就像一個加油站，能夠讓人們恢復動力。有些人的身體特別健康，也就是年輕人。就是睡覺恢復的效率也會高于常人。這 種人的睡眠時間就少。再就是老年人，隨著年齡增加，睡眠時間也會減少。
2、有些人睡覺的質量高，只要睡著很快就進入深度睡眠。每晚只需要三四個小時，就能滿足第二天的正常工作。
3、由于有人天生的覺少，只睡三四個小時即可。他們可以利用這多出來的時間，去做自己喜歡的事情，這種人的實際生命會比一般人長很多。
單位的一位領導，自己說每天就睡三個小時，第二天就可以正常工作了。但是我發現他的眼睛經常是布滿了紅血絲。并且每天中午的午睡是雷打不動的。
睡覺多少，還是由第二天起床后的精神狀態決定，如果第二天容易精神疲勞，出現健忘，易怒等癥狀，那就是睡眠不足了。需要去看醫生進行調理。
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睡眠時間多少因人因年齡而異。有些人每天只睡三、四小時就可以保證正常工作，那是因為：一是身體某些特質決定了這些人的睡眠最佳時間。這些人的睡眠時間三、四小時就夠了，有別于其他需要六、七小時睡覺的人。二是自我控制力良好。自律優秀，睡前不做任何有礙睡眠的各種工作和活動，一上床就能馬上入睡，且睡的深?；蛟S這些人次日還有補午覺的習慣。三是平時有良好的生活方式和習慣。飲食均衡，動靜適度，工作，休息，睡覺都已自成規律。這些也能很好改善睡眠。四是心態平和，看得開，放得下，能屈能伸，隨遇而安，心安就能坦然入睡，睡覺好就能精神好，精力充沛有活力。
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因為是習慣了吧。
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人們常說，人的一生一半時間是在床上度過的，可為什么有些人每天只睡三四個小時就可以傾證正常的工作？
我來說說我的經歷。
十多年前，老婆感覺身體不舒服，經常心慌心悸，胸悶氣短，困倦，乏力、多汗、支體沉重，耐力低下，連飯也做不了，沒辦法只好帶著老婆到州三甲醫院住院檢查，連造影都做了，沒有查出任何毛病，到自治區醫學院又做了一次全身檢查，也找不出病因，最后醫生給出的結論是心臟神經性官能癥，回家自己調理，沒有特效藥可治，妻子成了病秧子。
從此，因為我沒啥毛病家里里里外外都是我一個人操心，喂豬，喂雞、做飯，再加上種地，本來小家庭兩個人的活，壓到了我一個人身上，我只有早出晚歸的擠時間，一晚上睡個4~5個小時的覺，才能勉強顧住我們這個家，十幾年如一日我堅持下來了。
每天只睡3~4個小時 就可以保 證正常工作的原因我認為。
一，心臟功能好，心臟是人體的發動機，只有心臟好，人才能精力旺盛。
二，堅持時間長了養成的習慣。
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謝謝邀請。
這個問題，我是這么認為的，工作狂都這樣。精力充沛，斗志昂揚，晚上不睡覺，白天不發困，每天都這樣。不過我還是要建議這些工作狂，悠著點，不要透支健康，該吃吃，該睡睡。千萬不要因為自己年輕，要賺大錢，要謀取職位而夜不眠。
年輕可以這樣，有點歲數就撐不住了，這是自然規律。
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簡單答：我是最反感企業給員工延長勞動時間，每天睡3-4小時，既違法，又損害年輕人健康，多多向德國企業學習。