肝最怕的是變質發霉的食物，所以人們千萬不要食用這些食物，即使看起來浪費，也要倒掉，建議大家盡量少吃一些免費的玉米粥等，有些不良商販把變質的仍銷售。其次是少喝或不喝酒，酒精對肝傷害也很嚴重，為了自己和家人朋友的身體健康，盡量少喝酒。