腸癌是消化道最常見的惡性腫瘤，它分為結腸癌和直腸癌。這兩種癌由于病理位置的不同，其臨床表現也有所區分。

1.結腸癌：早期常表現為排便次數增加、腹瀉、便秘、便中帶膿血或粘液。也就是排便習慣及糞便性狀的改變常常是最早期的癥狀，隨之出現腹痛，隨著癌腫的長大，則可觸及腹部質硬，表面不平，結節腫塊。而結腸癌根據部位又分為右半結腸和左半結腸。其中右半結腸腸腔較大，在臨床常以全身癥狀如貧血、腹部腫塊等為主要表現，大便較稀薄。而左半結腸腸腔較小，在臨床有常以梗阻，便秘，便血，腹瀉為主要表現。

2.直腸癌：一般早期無明顯癥狀，隨著癌腫增大發生潰瘍時才會出現癥狀。有腹痛、排便習慣的改變，比如排便次數增多，肛門下墜感，里急后重，排便不盡感等。當癌腫破潰后，大便表面帶血及粘液，嚴重時出現膿血便，隨著腫塊的增大使腸管變得狹窄，此時大便會變細，最后徹底梗阻。

所以不同位置的腸癌其排便表現也是略有不同的。因此，凡發現有便血、大便習慣改變、大便變形的癥狀出現，都要及時行直腸指檢，這是診斷腸癌最重要且簡單易行的方法。建議大家在平時生活中就需要改善自己的生活習慣和飲食習慣，也可以選擇要細菌清潔工來幫忙整頓腸道，其實我們說到的細菌就是指腸道中的益生菌，這種細菌就可以來有效的清理腸道，并且刺激腸道的蠕動，也可以抑制那些有害的細菌，而且不吃霉變食物，盡量少吃高脂肪和油炸的食物，也不要濫用藥物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及粗糧等等，這樣就可以補充適量的膳食纖維，保護益生菌的生長。高位人群應定期進行內鏡檢查，以便早期發現，早期診斷，早期治療。

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咖啡草根茶，泡水喝，可排腸毒，改善腸道菌群，緩解便秘，護腸道。咖啡草，是“藥食兩用”的小植物，被《藥典》收錄，其根莖藥用價值高，將其烘干泡水喝，有益腸道健康。

咖啡草根含有菊粉、咖啡酸、奎寧酸所形成的甙——綠原酸和苦味質。

菊粉，對腸道有保護作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發的惡心和疼痛也隨之消失。

此外，咖啡草根中，還含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少電解質和水分的重吸收，縮短糞便在結腸內滯留時間，促進排泄。

經常用其泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，減少腸道病變，十分有益。

3、少喝酒

少喝酒，減少對腸道的損害，有益腸道健康。

調查發現，從患大腸癌的危險性來看，每天飲酒的人，要比不飲酒的高出一倍。

特別是，長期飲酒的人更容易患大腸癌。

所以，要注意少喝酒，盡量滴酒不沾，才是最好。

4、多運動

有研究表明，經常鍛煉的人，罹患腸道息肉的幾率降低16%，發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。

跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。

每天跑10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。

走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。

研究顯示，常走路的女性，和幾乎不走路的女性相比，得大腸癌的機率降低了31%。

5、重檢查，不拖延

臨床上，約80%以上晚期腸癌，是因未做直腸指檢造成的。

完善指檢，對于早期發現腸癌，尤為重要。精確的直腸指檢檢查，可以初步的確定肛門附近、直腸是否有癌變的性質。

腸鏡，更加不可忽視。

90%的腸癌，都是通過腸鏡檢查出來的，腸鏡檢查，是最準確的檢查。

有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。

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腸癌的發病率很高，因此建議早期發現早期治療，以免發生轉移；腸癌來臨前，一把有這幾個異常，應當引起重視。

大便帶血

正常大便是黃色而且沒有粘液，如果你排便突然有帶血或者黑便，可能提示腸道發生病變，如果還伴有肚子痛的情況一定要警惕。

排便次數不正常

如果之前排便一直很規律，突然次數變少了或者增多了，還伴有腹瀉和便秘交替，持續時間長就要引起重視。

排便困難、大便細

經常吃一些油炸的食物引起大便排便困難是正常的，如果飲食改善后還是這樣，就需要重視起來。大便變細可能是因為腫瘤擠壓腸道，出現梗阻的情況。

如何養護腸道健康？

細嚼慢咽

吃東西不宜過快，不要太著急，會加重消化道負擔，盡量多咀嚼幾次。一些辛辣刺激的食物也盡量少吃。

多喝水

身體需要足夠的水分來幫助代謝，特別是早晨可以喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水，潤滑腸道，白天也要多喝水。

保持積極樂觀的心態

避免情緒緊張，壓力大，要及時調整自己的心態，這樣身體不處于緊繃的狀態。

積極運動

經常運動和不愛運動的人精神外貌是有區別的，經常運動可以促進胃腸運動，食物也容易消化。

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癌癥的分類比較多，有些消化道的惡性作用，比如胃癌或者腸癌，可能在大便表現上有一些異常。比如黑便或者便血比較多，還有大便次數增多，出現腹瀉，也有的會出現便秘的表現，都是消化道惡性腫瘤的大便表現。其他的惡性腫瘤，比如肺癌、乳腺癌等，沒有涉及到消化道，對大便的影響不是太大。患者如果出現飲食方面異常，進食比較少或者是沒有怎么喝水，也會導致便秘和腹瀉的情況。這種情況與癌癥本身可能有間接的關系。平時注意飲食方面多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，有助于大便通暢。

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養護腸道除改變飲食結構外，補充益生菌和服用大蒜片，腸道菌群正常了腸道健康也有了保障。