不管是血糖，還是血壓血脂，當我們看一個健康監測指標時，不能僅僅看它是否超標，或者是否超過了疾病診斷標準，而更多的應該是關注它的異常趨勢，盡早的針對已經快要發生異常的指標進行干預控制，減少其真正發展成疾病或者風險變大的幾率。比如這位朋友的情況，空腹血糖5.6，餐后2小時血糖10.9

不管是血糖，還是血壓血脂，當我們看一個健康監測指標時，不能僅僅看它是否超標，或者是否超過了疾病診斷標準，而更多的應該是關注它的異常趨勢，盡早的針對已經快要發生異常的指標進行干預控制，減少其真正發展成疾病或者風險變大的幾率。比如這位朋友的情況，空腹血糖5.6，餐后2小時血糖10.9，這個值我們如何來看待呢？

糖尿病的診斷標準，通常是空腹血糖超過7，和（或）餐后2小時血糖超過11.1，符合上述兩個條件之一，都可以確診為糖尿病，空腹5.6，還未超過7，餐后2小時10.9，還未超過11.1，這樣就是達標正常了嗎？當然不是的！

對于這位朋友的情況來說，空腹血糖5.6，還是可以的，通常對于空腹血糖超過6.1的情況，雖然不算是糖尿病，但可以判斷為空腹血糖受損，而對于餐后血糖，10.9這個值就非常不理想了，餐后2小時血糖的理想值應該在7.8以下，對于超過7.8，而未超過11.1的情況，我們稱之為“糖耐量異常”。

因此，根據這位朋友目前的血糖測定值，只能說您的血糖情況空腹血糖還可以，但餐后血糖已經出現了糖耐量異常的情況，而且10.9與11.1已經相當接近，這種情況，可以明確的判斷為“糖尿病前期”的情況了。

為何會出現餐后血糖偏高，糖耐量異常的情況呢？大家都知道，我們胰島細胞分泌的胰島素，對于血糖的控制至關重要，當我們進餐后，為了控制好血糖水平，人體需要的胰島素量增加，這時，如果我們的胰島素分泌不足，或者貯備不足，都有可能導致餐后血糖升高，糖耐量異常的問題發生，而如果患者有胰島素抵抗的問題，雖然分泌了足夠的胰島素，但是身體對于胰島素的利用不夠，同樣可以導致餐后血糖的升高出現。

這種“糖尿病前期”的情況，如果不及時的加以干預控制，有時候可能很快就會發展為真正的“新發糖尿病”，多數2型糖尿病患者，都會經過這樣的一個或者空腹血糖受損，或者糖耐量異常，或者2者兼而有之的過程，最終發展為真正的2型糖尿病。而糖尿病前期也并非沒有危害，餐后血糖的長期偏高，糖耐量異常，同樣可能會引發糖尿病的微血管病變，神經系統受損，腎臟疾病，心血管疾病等相關并發癥和疾病風險，因此，一定要引起足夠的重視。

對于出血糖耐量異常問題的朋友，一方面要重視這個問題，另一方面也不要過分擔心，讓自己整天處于焦慮緊張的情緒中，這樣對于疾病的控制也是很不利的。對餐后血糖及時正確的采取干預和控制，才是正確的解決辦法。

對于飲食方面平常不注意的朋友，如果出現了糖耐量異常的問題的，就應該首先從飲食上進行調整，盡量杜絕高糖高脂的飲食，碳水化合物的攝入量也要注意適量，避免暴飲暴食的情況，多吃新鮮的蔬菜水果，適量的進食豆類、奶類、堅果類等食物，保證好身體營養供應的同時，盡量的減少升高血糖的飲食風險因素。

對于肥胖型的朋友，如果出現了糖耐量異常的問題，不妨先把體重控制作為血糖調節的重要方面來進行，很多時候，把體重控制下來，血糖代謝的異常也會有很大的改善，餐后血糖降到7.8以下也是完全有可能的。但需要注意的是，減肥要注意采用科學的方法，通過過度節食、或者服用一些非正規的藥物減肥的方法，都是不可取的。

加強運動時另一個加強血糖控制的好方法。特別是對于原來就沒有運動習慣的朋友，加強運動對于血糖代謝的改善，效果往往也是非常明顯的。很多朋友，體形并不胖，飲食上也很注意，但同樣也會出現糖耐量異常的情況，這種情況很多時候都是由于存在內臟脂肪比過高，出現胰島素抵抗，導致餐后血糖升高的情況，這時候，加強運動鍛煉，多做有氧運動和抗阻運動，對于調節體脂率，改善胰島素抵抗，都有很好的效果。

除了控制飲食，減肥，加強運動以外，對于有空腹血糖升高，糖耐量異常，糖尿病前期的朋友，還應該多注意血糖的監測，定期進行餐后血糖的測量，對于自己的血糖控制情況做到心中有數，如果通過生活的干預血糖控制情況理想，那么就要注意繼續保持，如果通過上述談到的生活方式干預，血糖控制仍然不理想，那么可以經過醫生評估后，考慮服用二甲雙胍、阿卡波糖，胰島素增敏劑（如羅格列酮）等改善餐后血糖的藥物來改善餐后血糖，預防新發糖尿病，以及糖尿病并發癥的發生和發展。

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有朋友問：空腹血糖5.6mmol/l，餐后2小時血糖10.9mmol/l正常嗎？可以肯定地說，這樣的血糖是不正常的，對血糖正常與否的判斷要從兩個方面來進行，且這兩個方面是各自獨立的：空腹血糖是指進餐后8-12小時檢測的血糖，正常值是3.9-6.1mmol/L；當處于6.1-7.0【希望此回答能幫到您，歡迎點擊關注并留言，一起學習交流更多健康知識】

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糖尿病是我國常見的代謝性疾病。診斷糖尿病以后，應根據血糖升高水平制定合理的治療方案，以降低心血管事件風險。那么，血糖正常指標是多少，空腹血糖5.6mmol/L，餐后血糖10.9mmol/L，正常嗎？接下來，醫學莘將為您解析。空腹血糖正常范圍為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時綜上，空腹血糖5.6mmol/L為正常，餐后2小時血糖10.9mmol/L偏高，處于糖尿病前期。空腹血糖正常范圍為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖正常范圍為4.4-7.8mmol/L。糖尿病前期的治療以生活方式干預為主，血糖無改善時可給予藥物控制血糖。

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空腹血糖5.6，餐后血糖10 .9正常嗎？

您的空腹血糖在正常范圍，餐后2小時血糖處于糖耐量減退。

正常的糖尿病診斷標準:

糖尿病、糖耐量減退和空腹血糖調節受損的診斷標準

糖耐量減退是怎么回事？

糖耐量減退和空腹血糖調節受損都屬于糖調節受損階段，即糖尿病前期。這個時候要對生活方式進行干預。這樣可降低2型糖尿病的風險。如果放任不管，將導致糖尿病。

這種情況，在生活飲食中應該注意些什么？

第一、控制體重 如果體重超重或肥胖，需要控制全天能量，控制脂肪攝入，增強運動，每周至少150min中等強度的運動，最好在250min-300min，使體重接近適宜體重。

1、正常體重BMI: 18.5～23.9

2、飲食中要低鹽低油，注意烹調方法，避免油炸，少葷油

3、膳食中適量增加膳食纖維的攝入量(30g左右)

4、改變不良的進食習慣，比如進食密度較高的食物，進食速度快，睡前進食等

第二、勞逸結合，不能過于勞累，保持良好的、樂觀的心態，少生氣，少計較。

第三、通過飲食控制和加強運動來降低患糖尿病的風險，在這期間要定期檢查血糖，觀察血脂、血壓的異常動態。

不要過于驚慌只要堅持飲食控制，加強運動，做好血糖的監測，有望恢復正常。

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按照您提供的血糖值來看，您正處于糖耐量減低的狀態，也就是所謂的“糖尿病前期”，正常的空腹血糖范圍是3.9mmol/L～6.1mmol/L，您的5.6mmol/L的空腹血糖值剛好處于標準值以內；正常的餐后2小時血糖應該在7.8mmol/L以下，大于7.8而小于11.1mmol/L時

按照您提供的血糖值來看，您正處于糖耐量減低的狀態，也就是所謂的“糖尿病前期”，正常的空腹血糖范圍是3.9mmol/L～6.1mmol/L，您的5.6mmol/L的空腹血糖值剛好處于標準值以內；正常的餐后2小時血糖應該在7.8mmol/L以下，大于7.8而小于11.1mmol/L時便是咱們上面說的糖耐量減低；

另外需要注意一件事，您測定的餐后2小時血糖10.9mmol/L和糖尿病的最低值11.1mmol/L僅僅有0.2的差距，如果您是利用家用快速血糖儀測定的指尖血，那么就有可能出現較大范圍的誤差，也就是說，您或許已經達到了糖尿病的標準，但是因為誤差的存在導致實際測量值偏低，所以，如果您想要進一步了解自己目前的狀態，就應該去醫院采集靜脈血重新測定血糖值！

即使您目前只是處于“糖尿病前期”，您也應該注意以下幾件事了：

1、限制飲食：尤其是高熱量的甜品、肥肉、堅果、油炸食物等等；

2、適當的運動：增加運動量才能促進熱量的消耗，進而增加血糖的去路，建議優先選擇一些低強度的運動，比如騎車、游泳、慢跑等！

以上內容僅供參考！

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關注李博士和你談健康，帶給你更多更實用的健康知識！隨著我國人口壽命的增長和飲食結構的改變，我國的糖尿病發病率也在增長，2013的調查結果顯示，我國18以上人群中2型糖尿病的患病率已經達到10%以上，也就是說，18歲以上的中國人里，每10個人就有一個是糖尿病。糖尿病會帶來空腹血糖還是在正常范圍的。餐后血糖（不知是餐后多長時間）已經超過正常值范圍了，不是正常的餐后血糖了，至少是糖耐量異常。是否可以診斷糖尿病，可以根據有無糖尿病癥狀、參考糖化血紅蛋白的值來綜合考慮。一、飲食二、控制體重、多運動三、戒煙四、控制好血壓、血脂五、藥物如果覺得本文有用，歡迎關注及點贊！

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謝謝邀請，空腹血糖是正常的，餐后血糖偏高，所以這個屬于糖耐量異常。正常人血糖水平：空腹小于6.1mmol/l餐后2小時恢復正常水平，小于7.8如果血糖水平稍微偏高，是糖耐量異常空腹在6.1～7mmol/l餐后2h血糖：7.8～11.1mmol/l如果水平繼續升高，就達到糖尿病標準

謝謝邀請，空腹血糖是正常的，餐后血糖偏高，所以這個屬于糖耐量異常。

如果血糖水平稍微偏高，是糖耐量異常

如果水平繼續升高，就達到糖尿病標準了

這個血糖水平，應該怎么辦？

不用擔心，有1/3的人可以逆轉，血糖恢復正常水平，前提是健康的生活方式。1/3的人變為糖尿病，剩下的1/3仍然是糖耐量異常。

哪些生活方式比較健康呢？

減輕體重：運動+控制飲食，IBM在正常范圍，腹型肥胖減少腰圍；

營養：代餐或食物交換，控制碳水化合物（包括面包、米飯、蔬菜水果、奶制品），最好吃全谷類、新鮮水果蔬菜，多吃低升糖指數食物，不宜喝酒

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糖尿病專科醫生為大家回答這個在日常控糖過程中經常會碰到的問題。這個數值不僅在糖尿病人，在初次檢查血糖的人群中也可能見到這個數據，那么問題來了，這兩個數據在初次檢查的人群中是正常的嗎？對于已經是糖尿病人的糖尿病朋友來說，這個結果正常嗎？有沒有一些特殊的情況呢？下面我們就分別來講一下

糖尿病專科醫生為大家回答這個在日常控糖過程中經常會碰到的問題。這個數值不僅在糖尿病人，在初次檢查血糖的人群中也可能見到這個數據，那么問題來了，這兩個數據在初次檢查的人群中是正常的嗎？對于已經是糖尿病人的糖尿病朋友來說，這個結果正常嗎？有沒有一些特殊的情況呢？下面我們就分別來講一下：

初次檢查發現這個結果

空腹5.6，餐后10.8的血糖是不正常的。空腹在正常范圍內，餐后血糖超過了7.8，沒有達到11.1，被稱為糖尿病前期。這個時期的患者非常容易發展為糖尿病，俗稱為糖尿病的“預備役”，“后備軍”。

但是這個時期是可以逆轉的，經過生活方式的調整，飲食運動、減重等以后，血糖會恢復正常狀態。

非糖尿病的妊娠婦女初次檢查

對于非糖尿病的妊娠婦女初次檢查發現這樣的血糖，那就可以確診妊娠糖尿病，通常通過短期的飲食、運動治療血糖不能下降到空腹5.1，餐后6.7以下時，就要胰島素注射來控制血糖。

已經是糖尿病者，需要調整生活方式和用藥

對已經是糖尿病的朋友來說，這個數據也有一些不太正常的情況。同樣，空腹血糖非常好，但餐后血糖超過了10.0，對于大部分糖尿病人來說，餐后血糖的控制還是比較差的。

這種血糖狀態的糖尿病朋友，應該調整飲食量和飲食結構，減少高熱量和高升糖指數食物的攝入，血糖可能就會下降到正常范圍。

如仍然不能正常，就要調整餐前藥物，如二甲雙胍、阿卡波糖、短效胰島素等能夠降低餐后血糖的藥物。

在寬松目標控制范圍內

對于那些預期壽命較短、有各種嚴重慢性并發癥、血糖波動較大的糖尿病朋友來說，應該執行寬松的降糖措施，這個結果就是正常的，甚至可以對那些能夠降低空腹血糖的藥物如長效胰島素，長效的口服藥物等進行減量。

綜上所述：

血糖數據在不同的人群中的要求和標準是不一樣的，醫護人員要根據不同的標準來給患者制定不同的治療方案。糖尿病朋友要根據自己的情況來選擇嚴格或者寬松的血糖控制目標。

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空腹血糖5.6mmol/L屬于正常，成人空腹血清葡萄糖為3.9~6.1mmol/L(70-110mg/dl)。餐后血糖10.9mmol/L，屬于餐后血糖升高，是不正常的。餐后2h血糖的參考值為<7.8mmol/L，10.9mmol/L處于糖耐量減低的狀態。空腹血糖和餐后兩小空腹血糖5.6mmol/L屬于正常，成人空腹血清葡萄糖為3.9~6.1mmol/L(70-110mg/dl)。餐后血糖10.9mmol/L，屬于餐后血糖升高，是不正常的。餐后2h血糖的參考值為<7.8mmol/L，10.9mmol/L處于糖耐量減低的狀態。空腹血糖（FPG）：是指至少8小時內不攝入含熱量食物后測定的血漿葡萄糖，是診斷糖尿病最常用的檢測指標。空腹血糖水平反映了胰島素的分泌能力，其增高與葡萄糖耐量減低是相平行的。若空腹血糖≥7.0，餐后血糖≥11.1，可確診為糖尿病。餐后2小時血糖：監測餐后2小時血糖有兩種方法：一種是口服75g無水葡萄糖后做葡萄糖耐量試驗；另一種是攝入100g面粉制成的饅頭（也叫饅頭餐試驗）。從吃第一口飯的時間算起，然后測量2小時后的血糖值。餐后2小時血糖監測適應于空腹血糖已獲得良好的控制但仍不能達到治療目標者。

空腹血糖（FPG）和餐后2小時血糖可協助診斷糖尿病及相關狀態：

1.FPG正常（<6.1mmol/L），并且2小時PG<7.8mmol/L為正常血糖。

2.FPG介于6.1到7.0mmol/L之間，2小時PG<7.8為空腹血糖受損（IFG）.

3.FPG<7.0mmol/L,2小時PG介于7.8~11.1mmol/L為糖耐量減低（IGT）

4.FPG>7.0mmol/L,2小時PG≥11.1mmol/L為糖尿病。

針對糖耐量減低，汪醫生有以下幾個建議。

1.控制飲食，減少碳水化合物及脂肪的攝入，三餐合理分配。

2.適量運動，如慢跑、游泳等，促進熱量的消耗。

3.如果不能在飲食和運動上做出調整，建議口服降糖藥（如二甲雙胍）控制餐后血糖。

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