人胖點好，還是瘦點好？當然是哪種都不好！但是如果在合理的范圍內(nèi)，兩種都沒有問題，但是如果特別胖或者特別瘦，對于身體健康來說，都有很大的影響，根據(jù)mbi來看我們每個人根據(jù)身高不同，都有標準的體重，bmi要在18.5-23.9之間才是正常的，如果高于和低于這個值，都是非健康的。

如果太胖，肥胖是萬病之源，長期肥胖會引發(fā)很多疾病，如高血壓／高血脂／糖尿病等等心腦血管慢性疾病。并且肥胖的人本身體質也比較差，免疫力和抵抗力也都相對正常體重的人較差，容易引發(fā)疾病，但是最重要的還是很大的概率會引發(fā)慢性疾病，嚴重的影響生存質量，因此如果有肥胖的人，一定要將體重控制在正常范圍之內(nèi)。

如果太瘦，很多人追求的就是瘦，但是如果太瘦，會出現(xiàn)貧血／營養(yǎng)不良以及體質下降等等問題，并不是越瘦越好，過度瘦產(chǎn)生的問題更多，人體必需的七大營養(yǎng)素，碳水化合物／脂肪／蛋白質／維生素／礦物質／水以及膳食纖維，少了那一類，都會引發(fā)響應的缺乏癥，對健康的影響更大。

所以，健康的體重才是王道，如果想要看起來瘦一些，可以增加肌肉的比例，會讓人的體型更完美，但是又更健康。

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當然是瘦一點更好啦，胖的話疾病又多而且人會很累，動一下就非常怕熱再加上又有損形象一般胖的人身上都會有一股汗臭味所以說很多人見到胖的人都會離他遠一點

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瘦定是有點難看了，但女士們多是總怕胖，隨就許多都附和著說苗條點好。到底是（胖好一點）還是（胖一點好）我的答案就是選媳婦就選胖一點的，作老伴應比微胖肉再多點的。當然不要是否穿褲衩都看不出來的那種胖。其實，正常范圍的人不用刻意用食調控體重，健康最好。給人感覺好的人沒有人考慮你的胖瘦，人品好，哪兒都好。

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謝謝邀請

胖好一點還是瘦好？為什么？

答：放寬心態(tài) 甭管高矮胖瘦 只要身心健康 一切順其自然最好 ??

謝謝！午愉！???

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每個人不胖不瘦，健康就是正常。

1、如果特別瘦，面色無華，疲勞無力，這就是生病的先兆。

2、太胖，心慌氣短，四肢無\b力，全身體重超常。這都導致\b發(fā)病的原理。

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很多人都知道，太胖的人群，患上心腦血管疾病的幾率也會上升，所以不能太胖了。但是太瘦的人，身體的營養(yǎng)跟不上，很容易出現(xiàn)迅速衰老，生病的幾率也會增加。若是能夠保持在微胖的狀態(tài)則是最好的，也就是能夠使得BMI指數(shù)保持在22左右，計算BMI也很簡單，就是將以千克為單位的體重，除以以米為單位的身高的平方得出來的數(shù)值。

若是到了60歲以后，這3個養(yǎng)生技巧，或許有助于健康，你是否知道呢？

1.保持睡眠

很多人都有這樣一個說法，那就是老年人較少，往往睡了5-6個小時就醒來了，而且并不會覺得很困。這可能是因為老年人身體的新陳代謝速度減慢，所消耗的能量減少有關，但是為了健康著想，還是應該保持這7個小時的睡眠時間，給身體足夠的休養(yǎng)時間。若是晚上睡不了那么久，也可能在中午的時候，養(yǎng)成睡午覺的習慣，幫助養(yǎng)足精神。

2.多吃粗糧

現(xiàn)在人們生活中能夠吃到的美食很多，而且不少人都喜歡吃比較精細的食物，覺得這樣會比較好吸收。事實上，適當?shù)某砸恍┐旨Z，有助于增強身體的腸胃活力，幫助加快消化。尤其是上了年紀的老人，身體的功能本來就有所降低，若是不加以促進，很可能會使衰老的速度更快。

3.堅持運動

若是能夠有堅持運動的習慣，身體往往會比較強壯，生病的幾率也會比較少。尤其是老人，不要總是待在家里坐著，而是應該多動一動，有助于身體的健康。但是要注意，選擇比較緩和的方式，不要因為運動反而傷害了肌肉或者骨頭。

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瘦好點吧，比較健康養(yǎng)生吧，其實我也不太懂

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針對這個問題我們首先看看如何判斷一個人是否肥胖。

1、體重指數(shù)（BMI）

體重過輕：BMI<18.5 合理體重：18.5≤BMI≤24 超重：24≤BMI＜28 肥胖：BMI≥28 理想是21-23。

2、體脂

體脂率男士超過25%，女士超過30%（不同的儀器也有略微的差異），無論體重是否超標，都屬于肥胖。

3、體型腰圍

男士腰圍大于85cm，女性腰圍大于80cm，都視為脂肪在腹部蓄積量過大，屬于肥胖。

首先肥胖肯定是不好，因為肥胖引起的問題很多，首先身形不好看，穿衣服也不好看。其次會引起各種各種并發(fā)癥。如肥胖性心肺功能不全綜合征、引起嗜睡癥、睡眠呼吸暫停綜合征、慢性疾病、心血管疾病等。目前肥胖在全球范圍內(nèi)廣泛流行，我國肥胖人數(shù)也日益增多，所以近幾年很受關注。

另一方面消瘦對于我國國情來說，現(xiàn)在生活水平越來越好了，可選擇的食物很多，所以很少出現(xiàn)非常瘦的人，但過分的瘦對身體健康也是有害的。如因為過分消瘦，會導致胃下垂、因為熱量攝入不足而消瘦會導致膽結石、貧血、女性的不孕癥等。因此也不要太羨慕過于消瘦的人。

小編建議，我們中國講究的是中庸之道，體重也是一樣，追求的是健康體重，只要不胖不瘦就是好的。平時養(yǎng)成良好的飲食習慣、運動習慣就可以有一個好的身形還有體重了。

（注：圖片來源網(wǎng)絡，如有侵權，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！）

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看人了，胖的人想瘦 可是瘦不下來，瘦的人想胖 可是胖不起來。我屬于后面的拼了命的想胖，20多歲了不到一百斤。

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瘦就要瘦出意境，胖就要胖出嫵媚。胖不出嫵媚，就瘦出意境；瘦不出意境，就胖出嫵媚。