在日常生活中，不少人會對自己牙齒發黃的情況感到困惑，不禁要問：牙齒黃正常嗎？其實，牙齒發黃有可能是正?，F象，也可能由一些異常因素導致，需要我們仔細辨別。

從正常情況來看，牙齒本身并非是純粹潔白的。牙齒主要由牙釉質、牙本質等構成，牙本質呈淡黃色，而牙釉質雖然是半透明的，但它會透出牙本質的顏色，所以正常牙齒本身就會呈現出微微發黃的色澤。而且，隨著年齡增長，牙齒表面的牙釉質會逐漸磨損，內層偏黃的牙本質更多地暴露出來，牙齒也就看起來更黃了，這屬于自然的生理變化 。此外，一些日常飲食和生活習慣也會讓牙齒變黃，比如長期喝咖啡、茶、紅酒這類深色飲品，或是經常食用咖喱、醬油等色素較重的食物，又或者有吸煙的習慣，這些飲品、食物中的色素以及煙草中的化學物質，會慢慢附著在牙齒表面，使牙齒顏色加深，這種由于生活習慣導致的牙齒發黃，在一定程度上也可視為正常范疇 。

然而，牙齒發黃也可能是不正常的情況。比如口腔衛生不良，長期不認真刷牙，或者刷牙方法不正確，導致食物殘渣、軟垢等在牙齒表面堆積，進而形成牙菌斑和牙結石，不僅會讓牙齒變黃，還可能引發口臭、牙齦出血等問題，嚴重影響口腔健康 。還有一些特殊的牙齒疾病也會致使牙齒發黃，像氟斑牙，主要是在牙齒發育礦化期間，長期飲用含氟量過高的水，使得牙齒釉質發育異常，出現白堊色或黃褐色斑塊，嚴重時牙齒表面還會有實質性缺損；四環素牙則是在牙齒發育階段，服用了四環素類藥物，藥物與牙齒中的鈣結合，導致牙齒變色，通常呈現出黃色、灰色甚至棕色 。另外，牙髓壞死、齲齒等情況也會讓牙齒發黃，齲齒是因為口腔細菌分解食物殘渣產生酸性物質，侵蝕牙齒，隨著齲壞程度加重，牙齒顏色就會變黃甚至變黑；牙髓壞死后，牙齒失去營養供應，也會逐漸變色 。

針對不同原因導致的牙齒發黃，有不同的解決辦法。如果是因為飲食和生活習慣引起的，首先要改善這些習慣，減少深色食物、飲料的攝入，盡量戒煙。同時，強化口腔清潔，每天早晚使用正確的刷牙方法（如巴氏刷牙法）刷牙，每次刷牙不少于 2 分鐘，飯后及時用清水或漱口水漱口，還要定期使用牙線清潔牙縫。在此基礎上，建議每年到正規口腔機構進行 1 - 2 次超聲波洗牙，通過高頻振動去除牙齒表面的色素、牙菌斑和牙結石；對于色素沉著嚴重的，還可結合噴砂治療，讓牙齒恢復原本的色澤 。要是由于口腔衛生不良導致牙菌斑、牙結石堆積而發黃，除了保持良好口腔衛生習慣外，洗牙是主要的解決手段，能有效清除這些附著在牙齒表面的臟東西 。對于氟斑牙，如果是輕度的，冷光美白是不錯的選擇，通過特殊冷光照射激活美白劑，分解牙齒中的色素分子；中度氟斑牙可考慮瓷貼面，將超薄瓷片粘貼在牙齒表面，遮蓋牙齒缺陷；重度氟斑牙可能就需要進行全冠修復，如烤瓷牙冠或全瓷牙冠，但這種方式會磨除較多牙齒組織，要謹慎抉擇 。四環素牙的改善相對復雜，可根據具體情況選擇牙齒美白治療（如冷光美白、家庭美白套裝等），或者進行瓷貼面、烤瓷牙等修復治療 。齲齒導致的牙齒發黃，早期淺齲，醫生會去除齲壞組織，用補牙材料充填修復；若齲洞較深累及牙髓，就需要先做根管治療，之后再補牙或做牙冠修復 。

下面為大家補充幾個關于牙齒發黃的常見問答：

問：使用美白牙膏能有效改善牙齒發黃嗎？

答：美白牙膏有一定效果，它通常含有特殊美白成分，如過氧化物等，可在一定程度上減輕牙齒表面的黃漬。但效果有限，對于深層色素沉積導致的牙齒發黃，可能無法徹底解決問題 。

問：洗牙會讓牙齒變得更敏感嗎？

答：洗牙后短時間內，部分人可能會感覺牙齒敏感，這是因為洗牙去除了牙齒表面的牙結石和污垢，原本被牙結石包裹的牙根暴露出來。不過這種敏感一般是暫時的，在洗牙后一段時間內避免食用過冷、過熱、過酸的食物，使用抗敏感牙膏刷牙，癥狀會逐漸緩解 。

問：牙齒美白對牙齒有傷害嗎？

答：正規的牙齒美白治療，如冷光美白等，在專業醫生操作下，對牙齒的傷害較小。但如果美白劑使用不當，或美白過于頻繁，可能會導致牙齒表面脫礦，使牙齒變得敏感，所以牙齒美白要選擇正規機構和合適的方法 。