剛懷孕就感冒，確實(shí)會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們憂心忡忡，畢竟孕期身體狀況特殊，一舉一動(dòng)都關(guān)乎著腹中寶寶的健康。懷孕初期，本是滿心歡喜地迎接新生命，卻遭遇感冒侵襲，這是很多準(zhǔn)媽媽始料未及的。其實(shí)，剛懷孕時(shí)女性身體的免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)生變化，激素水平波動(dòng)較大，這使得孕婦更容易受到感冒病毒的 “青睞”。同時(shí)，若生活環(huán)境不佳，比如常處于空氣不流通的場所，或者接觸了感冒患者，也會(huì)大大增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
可能原因
- 身體抵抗力下降：懷孕后，孕婦體內(nèi)激素水平發(fā)生顯著變化，這會(huì)在一定程度上抑制免疫系統(tǒng)的正常功能，使得身體抵御病毒的能力變?nèi)酢Ｏ裨屑に厮缴撸瑫?huì)影響免疫細(xì)胞的活性，讓病毒更容易乘虛而入。此外，懷孕初期常見的惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，不僅會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，還會(huì)使食欲減退，營養(yǎng)攝入不足，進(jìn)一步削弱免疫系統(tǒng)。
- 環(huán)境因素影響：懷孕后，孕婦的活動(dòng)范圍可能相對受限，更多時(shí)間待在室內(nèi)。如果室內(nèi)空氣不流通，比如長時(shí)間緊閉門窗，又未定期打掃，就會(huì)積聚大量細(xì)菌和病毒。而且，孕婦若經(jīng)常出入人群密集的場所，如商場、公交車等，那里的病毒密度較高，感染感冒病毒的幾率自然增加。
- 病毒感染：感冒多數(shù)由病毒引起，如鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒等。這些病毒可通過飛沫傳播，當(dāng)孕婦周圍有人感冒，其打噴嚏、咳嗽產(chǎn)生的飛沫中若含有病毒，孕婦一旦吸入，就可能被感染。
解決方案
- 一般治療：多休息，保證充足睡眠，每晚盡量有 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，這能讓身體得到充分恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力，對抗感冒病毒。同時(shí)，保持室內(nèi)空氣流通，每天開窗通風(fēng) 2 - 3 次，每次至少 30 分鐘，使室內(nèi)空氣清新。還要多喝水，每天攝入 1500 - 2000 毫升的溫水，有助于稀釋痰液，緩解喉嚨疼痛，還能促進(jìn)新陳代謝，加快病毒排出體外。
- 飲食調(diào)理：在飲食上，要保證營養(yǎng)均衡。多吃富含維生素 C 的食物，像橙子、檸檬、獼猴桃等，維生素 C 能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體抵抗力。可以每天喝一杯鮮榨橙汁，但要注意適量，避免糖分?jǐn)z入過多。還可適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供修復(fù)所需的營養(yǎng)。另外，喝點(diǎn)生姜紅糖水，對于緩解風(fēng)寒感冒癥狀有一定幫助，但如果孕婦患有妊娠糖尿病，則不適合飲用，以免引起血糖波動(dòng)。
- 物理緩解癥狀：若出現(xiàn)鼻塞，可用熱毛巾敷鼻根部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。要是有喉嚨癢痛，可嘗試用溫鹽水漱口，將適量鹽溶解在溫開水中，早晚各漱一次口，能起到殺菌消炎的作用。如果發(fā)燒體溫低于 38.5℃，可以采用物理降溫方法，比如用 32 - 34℃的溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，每次擦拭 10 - 15 分鐘，通過水分蒸發(fā)帶走熱量；也可以將冰袋用毛巾包裹后，放在額頭冷敷，每次不超過 20 分鐘，防止凍傷皮膚。
- 謹(jǐn)慎用藥：孕期用藥需極為謹(jǐn)慎，因?yàn)楹芏嗨幬锟赡軙?huì)透過胎盤影響胎兒發(fā)育。若感冒癥狀較輕，盡量避免用藥，先采用上述非藥物方法緩解。若癥狀嚴(yán)重，如持續(xù)高熱超過 38.5℃，或伴有劇烈咳嗽、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，綜合考慮孕周、病情嚴(yán)重程度等因素，選擇對胎兒相對安全的藥物。例如，在孕早期，普通退燒藥布洛芬禁用，對乙酰氨基酚也需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用；若確定是細(xì)菌感染，可能會(huì)選用青霉素類、頭孢類等相對安全的抗生素，但使用劑量和療程都要嚴(yán)格把控。
相關(guān)問答
- 剛懷孕感冒了能喝感冒藥嗎？
一般不建議自行服用感冒藥。很多常用感冒藥的成分可能對胎兒有潛在風(fēng)險(xiǎn)。若感冒癥狀較輕，可先通過休息、多喝水等方式緩解。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇孕期安全的藥物。 - 懷孕初期感冒會(huì)影響胎兒發(fā)育嗎？
多數(shù)情況下，輕度感冒且未持續(xù)高熱，對胎兒影響較小。但如果感冒嚴(yán)重，持續(xù)高熱，可能會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等。所以，一旦感冒要密切關(guān)注癥狀，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。 - 剛懷孕感冒了可以喝板藍(lán)根嗎？
板藍(lán)根屬于中成藥，有一定清熱解毒作用。不過，孕期用藥都需謹(jǐn)慎。如果想喝板藍(lán)根緩解感冒癥狀，建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否使用。 - 如何預(yù)防剛懷孕時(shí)感冒？
要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，減少接觸病毒機(jī)會(huì)；保持室內(nèi)空氣流通，定期打掃房間；盡量避免去人群密集、空氣不流通的場所；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步，增強(qiáng)體質(zhì)；保證充足睡眠和營養(yǎng)均衡，提高身體抵抗力。 - 剛懷孕感冒咳嗽厲害怎么辦？
咳嗽厲害可能會(huì)增加腹壓，對胎兒有潛在影響。可以先嘗試喝點(diǎn)蜂蜜水，蜂蜜有一定潤肺止咳作用，將一勺蜂蜜用溫水沖服，每天 2 - 3 次。若咳嗽持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況給予安全的止咳藥物或其他治療方法。