豆漿本身并不會直接導致生痰或化痰，其主要成分是蛋白質和植物纖維，對于大多數人來說，適量飲用是有益健康的。但是，對于某些特定人群，比如感冒咳嗽的人，由于身體狀態不同，飲用豆漿可能會產生不同的效果。
豆漿與痰的關系
- 化痰作用：豆漿性質偏寒，適量飲用對于一些人來說，可以起到化痰的作用。例如，對于風熱感冒或者肺熱咳嗽的人，豆漿中的水分可以濕潤呼吸道，稀釋痰液，從而緩解咳嗽癥狀。
- 生痰可能：對于體質偏寒、脾胃虛弱的人來說，過量飲用豆漿可能會導致痰液增多。因為豆漿中的蛋白質較多，脾胃虛弱的人消化吸收能力較差，飲用過多可能會加重胃腸負擔，引起不適。
禁忌人群
- 體質偏寒的人：豆漿性質偏寒，體質偏寒的人飲用過多可能會加重體寒癥狀，導致痰液增多。
- 脾胃虛弱的人：豆漿中的蛋白質較多，脾胃虛弱的人消化吸收能力較差，飲用過多可能會加重胃腸負擔，引起不適。
- 過敏體質的人：豆漿中含有大豆異黃酮等成分，過敏體質的人可能會出現過敏反應，如皮疹、瘙癢等。
食用注意事項
- 適量飲用：豆漿雖好，但也不宜過量。一般來說，每天飲用200 - 300ml的豆漿就足夠了。
- 避免空腹飲用：空腹飲用豆漿可能會導致胃腸蠕動加快，引起腹瀉等不適。建議在餐后適量飲用。
- 注意搭配：豆漿可以搭配各種食材一起食用，如紅棗、核桃、燕麥等。這樣不僅可以增加營養價值，還可以調節口感。