懷孕前三個月，孕婦在飲食上需要注意以下幾類食物：
- 辛辣刺激性食物：如辣椒、生蔥等，可能刺激胃腸黏膜，引起胃腸道不適，嚴(yán)重時可能誘發(fā)子宮收縮。
- 生冷的食物及生食：如冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋、生魚片、生腌海鮮等。生食容易導(dǎo)致細(xì)菌入侵胃腸道，生冷食物可能引發(fā)子宮收縮，出現(xiàn)腹痛的癥狀，嚴(yán)重時可能引發(fā)流產(chǎn)。
- 油炸類食物：像炸雞、油炸糕等，這類食物營養(yǎng)價值較低，無法提供孕婦及胎兒所需的充足營養(yǎng)，容易引發(fā)營養(yǎng)不良，影響胎兒發(fā)育。
- 含酒精類食物：包括酒、酒心糖等，酒精可能進(jìn)入孕婦血液循環(huán)，影響胎兒正常發(fā)育，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致胎兒畸形。
- 部分具有特殊性質(zhì)的食物：
- 山楂：具有活血化瘀作用，大量食用可能引發(fā)先兆流產(chǎn)。
- 桂圓：屬于燥性食物，多吃易引起內(nèi)火旺盛，還可能引發(fā)腹痛，增加先兆流產(chǎn)的風(fēng)險。
- 黑木耳：有活血化瘀的作用，不利于胚胎穩(wěn)固和生長。
- 杏：味酸，性大熱，有滑胎的作用。
- 薏米：對子宮、肌肉有興奮作用，能促進(jìn)子宮收縮，有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。
- 螃蟹：性涼，有活血軟堅(jiān)的作用，食用后可能對準(zhǔn)媽媽造成出血、流產(chǎn)的危險。
此外，要注意控制鹽分?jǐn)z入，避免經(jīng)常吃高糖、高油脂的食物，以防體重增長過快，引起妊娠高血糖、高血壓等問題。盡量少在外面吃飯，減少攝入含添加劑、色素、防腐劑的食品。多吃當(dāng)季的新鮮蔬菜和水果，食用前要仔細(xì)清洗。同時，要保證飲食規(guī)律，做到少食多餐，避免暴飲暴食。
需要注意的是，每個孕婦的體質(zhì)和反應(yīng)都有所不同，如果對某種食物有疑慮或食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。并且，孕期飲食要多樣化，保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的均衡攝入，還要按時進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以了解胎兒的生長發(fā)育情況。