常吃四種堿性水果有助于清肝毒，保護(hù)肝臟健康。這些水果包括：
- 西瓜：含有豐富的維生素C和纖維，有助于排出體內(nèi)多余毒素。
- 檸檬：富含檸檬酸和維生素C，能刺激肝臟的排毒功能，促進(jìn)新陳代謝。
- 葡萄柚：含有豐富的維生素C和抗氧化劑，對(duì)肝臟有益。
- 菠蘿：同樣含有維生素C和纖維，有助于肝臟健康。
另外，桑葚和沙棘也是對(duì)肝臟有益的水果。桑葚含有豐富的維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)，有助于抗氧化，保護(hù)肝臟。沙棘則富含多種活性物質(zhì)，能深入肝臟細(xì)胞清除毒素，修復(fù)受損組織。沙棘原漿更是保留了沙棘果實(shí)的營(yíng)養(yǎng)成分和活性物質(zhì)，對(duì)肝臟健康尤其有益
。