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每晚九點三十分不見不散
作者|爆漫畫一伙人
來源 | 爆漫畫（ID：baomanhua233）
全球共有4億抑郁癥患者，中國患者將近1億，每年大約有100萬人因為抑郁癥而自殺。
其中10-24歲青少年抑郁癥的發病率顯著增加，接近全球青少年抑郁癥患病率水平1.3%。預計到2020年，抑郁癥將成為僅次于心臟病的人類第二大疾病。
國人對抑郁癥的了解少之又少，很容易被誤解為：“想太多”、“心情不好”、“沒事找事”、“矯情”、“內向”、“過幾天就好了”。
患有抑郁癥的人會對幾乎所有的事情失去興趣，甚至不會去做自己曾經很想做的事情。
抑郁的反面并非是快樂，而是活力。
而正是這樣的活力會從抑郁癥患者身上慢慢消失。有時候甚至想到吃飯需要拿出盤子、得切、得嚼、得咽，都會讓他感覺像受刑一樣難受。
當你被抑郁掌控，你會無法找到任何解決的方式，于是你開始感到自己事情做的越來越少；思考的越來越少，感知的越來越少；然后會感到自己毫無價值，你慢慢變得恐懼，卻不知道自己在恐懼點什么。不自殺的原因，是因為不想傷害身邊的人。
青少年抑郁癥的表現與成人大致相同，但因為家庭和學校等外界因素有所差別，可分為三類：
1、情感障礙：主要表現為長期情緒低落、反復易怒、自我否定、自暴自棄甚至有自殘自殺等行為，個性也會發生改變。
2、行為障礙：主要表現為成績下降、注意力不集中、不守紀律、逃學打架和其他違紀行為。
3、軀體癥狀：主要表現為睡眠紊亂（過早醒來或難以入睡）、食欲下降、頭昏胃痛等，年齡越小癥狀越明顯。
當你發現自己有這些癥狀時，千萬不要忽視！！
1、及時去醫院診斷：不要輕信網絡上的“測試題”
2、積極治療，正視抑郁癥：許多人覺得患上抑郁癥是一件難以啟齒的事情，消極治療，反而錯過了最佳治療期。
3、調整心態：慢慢幫助自己走出情緒死結，適時尋求周圍人的幫助。要相信：依然有人愛著你。
而面對抑郁癥患者的求救信息，多數人都會選擇性忽略，認為只是單純心情不好。即使有安慰，也多半敷衍。
然而這恐怕是抑郁癥患者最難做到的事情，所以當我們發現身旁有類似癥狀的人。多一些理解，少一些無動于衷。
如果有人和你說了以下這番話，可以試著這樣回答他們：
我覺得我抑郁了。
發生了什么事？可以和我說說嘛？
我可能需要去看醫生
如果這樣有幫助的話，那就快去吧
有時候真不想活了
你對我很重要，千萬不要這樣想
我壓力好大，不知道該怎么辦
你不是一個人，和我說說，我會給你建議。
我不知道自己想要什么，也不知道怎么爭取
只要你堅持自我，總會找到答案
抑郁癥患者往往承受著我們不能想象的痛苦。那些“矯情”的話，可能是抑郁癥患者最后的“求救”。
如果SOS一直被無視，他們就會放棄，進而做出不可挽回的事情。所以不要輕視抑郁癥帶來的巨大負面影響。
這是疾病，不是矯情！
作者簡介：爆漫畫（id：baomanhua233），治愈溫馨系漫畫號，新書《世界那么大，我只喜歡你》熱賣中。
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