生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大。讓你隨時都渴望有一杯奶茶續(xù)命，只有甜品帶來的幸福感能讓你暫時把煩惱丟進(jìn)富春江里。
可是日漸臃腫的身材、粗糙暗黃的膚色、渾渾噩噩的生活狀態(tài)，都隨之而來。想要抗?fàn)?，卻又力不從心。
而在富陽就有這么一個大隱隱于市的地方，讓你的健康觸手可及！這里便是如家人般貼己的「青樸時空」。
青樸是西藏修行者的圣地，而「青樸時空」則把修行之地結(jié)廬于充滿靈性的富春江畔，寧靜、自然。
「青樸時空」的到來，讓追求自然、健康的人們終于有了使身心賦能的棲息地。
不管是外觀的設(shè)計格調(diào)，還是內(nèi)部的裝修風(fēng)格，這里的一切都讓人感知到歲月靜好。
置身于原木色調(diào)的空間里，讓人輕松放下戒備。偶爾放空自己，體悟生活的真諦。
適逢「青樸時空」開業(yè)典禮，圈圈有幸見證了「青樸時空」的誕生，并在《觸手可及的健康》分享會上獲益良多。
“我們希望把健康、自然、科技相結(jié)合，給到我們的家人最貼心的呵護(hù)”，青樸時空創(chuàng)始人Joudy如是說。
△Joudy分享
「青樸時空」提倡“道法自然，慢養(yǎng)慢成”的理念，一切遵循自然的法則，堅信隨著時間的推移，一絲一縷的用心累積終將帶來質(zhì)變。
不刻意做作，不苛求結(jié)果，以最自然的狀態(tài)迎接未來。運(yùn)用自身的知識和理念，幫助更多追求健康品質(zhì)生活的人。
面對歲月的流逝，微笑面對，不恐慌。越生活，越美麗！
△董婧分享
作為古梵青樸時空的品牌顧問，兼品牌歷程的見證者——董婧幾度哽咽：“我們只想把最好的給你們，所有的產(chǎn)品和設(shè)備我們都會親身體驗來做篩選，感同身受是我們一貫的堅持?！?/p>
△剪彩儀式
「青樸時空」里延伸了有機(jī)健康廚房，都說廚房是家庭的靈魂，它不僅關(guān)乎家人的健康，更是生命傳承延續(xù)的保障。
有機(jī)食材結(jié)合逆齡飲食方式，可以規(guī)避生活中的小風(fēng)險，讓生活回歸真我，悠然自得。
令圈圈印象深刻的是——顧客代表致辭只有簡單的一句話：“蔣老師（Joudy）是我信任的人?！?/p>
而正是這樣簡單卻擲地有聲的一句話，充分說明了「青樸時空」的品質(zhì)以及在家人們心中的地位。
「青樸時空」邀請了來自寶島臺灣的營養(yǎng)師團(tuán)隊，給大家分享國際飲食營養(yǎng)的新觀念，顛覆了我們傳統(tǒng)的老舊思想。
△Henry老師分享
例如：少食多餐的概念正確嗎？其實不然，多餐會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，胃酸分泌過多還有可能造成胃潰瘍。
在我國糖尿病的發(fā)病率日益升高，我們要做的應(yīng)該是祛糖、抗氧化，從而達(dá)到逆齡的效果。
Henry老師教給大家一本秘籍——逆齡飲食法。按照秘籍調(diào)整生活方式，會有意想不到的收獲哦。
每餐吃一份肉類（40%左右），一份綠葉菜類（40%左右），加上少許的淀粉類主食（20%左右）。如此便能夠幫助大家減少糖的攝入，從而達(dá)到逆齡的效果。
△鄒奇男老師分享
為了更好的幫助大家理解糖化作用，鄒老師用最直觀的實驗給大家做了展示?？赐曛笕θσ恢毙挠杏嗉?，原來糖化作用如此可怕。
當(dāng)沒有被消耗掉的糖遇上蛋白質(zhì)就會發(fā)生作用，造成糖化效果。最直觀的真實案例就是連續(xù)20年每天喝一杯加糖珍珠奶茶的女士，30多歲看起來像50多歲。
不妨試想一下，如果你的皮膚像焦糖一樣黯淡坑洼，一定會夜不能寐吧！而且糖化作用還是不可逆的，光是想想都覺得害怕。
△石沄榛老師分享
別擔(dān)心，石沄榛老師早就幫大家準(zhǔn)備好了解決方案——波爾卡萌露。
以德圃元益姜萃露、奇亞籽、金桔、檸檬和麥盧卡蜂蜜為原料按比例調(diào)配，一杯抗糖化、抗氧化的神奇飲品就誕生啦！
入口金桔的酸味瞬間占據(jù)味蕾，清新自然的味道仿佛帶你穿越了一片叢林。
奇亞籽滑嫩Q彈的口感，多了些靈動的俏皮。好似活潑的精靈載歌載舞，感謝大自然的恩賜。
回甘的味覺后調(diào)，把幸福感一下子拉升上來，令人忍不住想再喝一口。這樣一杯高抗氧化的神奇飲料，試問誰不喜歡呢？
喝完回味無窮的波爾卡萌露，再來一塊產(chǎn)自丹麥有機(jī)農(nóng)場的1888有機(jī)健康奶酪，生活的美跟著奶酪一起融化在回味里。
大自然純粹的風(fēng)味，不斷地挑逗著味蕾，健康的食物更是能長久滋潤身心。（點擊閱讀原文可以一鍵購買哦～）
分享會的尾聲還加入了制造驚喜的抽獎環(huán)節(jié)，家人們其樂融融的氛圍倍感溫馨。
藝術(shù)家手繪的扇子可謂是別出心裁的禮物，在「青樸時空」的大家庭里，文藝范的禮物，更顯的心意十足。
「青樸時空」也一直熱心于公益事業(yè)，此次分享會更是把印有古梵公益愛心社Logo的時尚香薰手鏈，作為回報客戶的伴手禮。
滴入香薰，讓愛繚繞！世界的美好，正在于這一點一滴的愛心凝聚。
百忙之中，美國國際認(rèn)證注冊營養(yǎng)師張啟新（Henry）老師抽出了些許時間，跟我們分享了一些有關(guān)營養(yǎng)學(xué)的話題。
Q：Henry老師，現(xiàn)在大家的生活水平提高了，富貴病越來越多。請問從營養(yǎng)學(xué)角度什么樣的飲食才算是健康呢？
A：首先，我認(rèn)為食品是否使用添加劑是健康與否的一個先決條件。使用添加劑的食品對身體或多或少都會有不利影響。
其次，西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說過：要讓食物變成你的藥物，不要讓藥物變成你的食物。健康是慢慢累積的過程，不存在一蹴而就。少吃加工過的食品，多吃原形食物，一點一滴凝聚健康的體格。
最后，國內(nèi)的糖尿病發(fā)病率持續(xù)走高，警示我們糖的攝取要及其注意。
Q：Henry老師，那很多人其實都不吃甜食或者甜品，為什么還是會得糖尿病呢？
A：我剛剛提到的醣，并非是單純的糖類，而是泛指一切可能形成葡萄糖的因素。比如淀粉質(zhì)的食物也被歸類于此“醣”范圍內(nèi)，不僅僅只指甜食。
所以減少主食類食品（淀粉質(zhì)食物）的攝入，就會減少醣的攝入。對身體健康有很大的好處。
Q：Henry老師，能不能給我們分享幾個健康的飲食方式？
A：當(dāng)然可以！不過還是需要申明一下，沒有一種飲食方式是適合所有人的，我們需要在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，找到契合自己的方式。
對于腦力勞動者來說，好的油是特別重要的，它能夠給腦細(xì)胞提供充足的能量。那什么樣的油才能算好油呢？沒有經(jīng)過精煉的，沒有氫化過的飽和脂肪酸的油算是好油，比如：豬油、椰子油等。
好油最佳的飲食方式是混著吃，一餐攝入多種不同的油類更有利于健康。比如：橄欖油拌沙拉、椰子油煎雞蛋、豬油炒菜……
油最好在3個月內(nèi)吃完，不宜長期儲存，酸化后有害身體健康。另外，鹽最好能食用海鹽、玫瑰鹽，精制鹽對人體健康無益。
「青樸時空」其實是潛心耕耘了5年的「古梵」的子品牌。
無需過多的贅述，古梵的品質(zhì)和理念早已深入人心，超多愛美的女性都是它忠實的擁躉。
古梵的環(huán)境優(yōu)美，私密性極好，給人舒適靜謐的感官體驗。
房間名的靈感源自于古印度的脈輪學(xué)說，可謂是禪意十足。
極致健康體驗之后，回歸于自然寂靜，這便是這世間剛好的結(jié)尾。而唯有到此方可感受這一方靜謐。
青樸時空
地址：杭州市富陽區(qū)天河路42號
健康小貼士你get到了嗎？
撰文：Joey
設(shè)計：驚喜善
攝影：余向榮
責(zé)編：Joey
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