喝酒到底對人體的危害有多大？有些人可能會說適量喝能夠軟化血管，也有很多人會說和黃酒有保健作用，在2018年剛開始，在《自然》的一篇最新的論文刷屏了，這篇文章中來自英國的一個科學家小組揭示了，酒精如何損傷干細胞中的DNA，從而幫助解釋了為什么飲酒會增加患癌風險。

科學家們主要是借助細胞培養來調查酒精致癌的確切機制，但在這項新研究中，研究者們利用小鼠，證明了酒精暴露如何導致永久性的基因損傷。

科學家們讓小鼠接觸稀釋酒精；然后，利用染色體分析和DNA測序來檢查由乙醛（機體處理酒精所產生的一種有害化學物質）所造成的基因損失。分析結果顯示，乙醛能夠破壞血液干細胞中的DNA，使之雙鏈斷裂，導致染色體重排，并永久改變這些細胞內的DNA序列。

研究在表示機體如果不能有效地處理酒精，會導致產生與酒精相關的DNA損傷以及患某些癌癥的風險更高。我們人體有清除酒精的防御體系，但是研究在表示即使是在那些防御機制完好的人中，酒精仍然能以不同的方式導致癌癥。

在這里也普及一下上面說的干細胞的知識：我們人體的組織器官是由細胞組成的，干細胞就是細胞的“種子”，當我們受到外界侵害時，組織細胞會受損，此時干細胞就會分化和生長出新的具有功能的細胞修復和替代受到損傷的細胞，以維持機體的正常運轉，因此干細胞對我們是多么的重要。

從下面這張圖我們可以知道正常情況下酒精在人體中的代謝過程，需要很多酶的參與，最后會分解為二氧化碳和水，但是這篇文章中科學家告訴我們即使是在那些防御機制完好的人中，酒精仍然能以不同的方式導致癌癥。所有你現在應該知道怎么做了吧!不要再為喝酒找借口，除非你不想要健康。

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茶文化、煙文化、喝酒也是一種文化。

中醫認為酒具有提神、活血的功效，是好東西。困了累了的時候適當喝點酒，再美美的睡一覺，會覺得很爽。

在工作和生活中遇到不順心的時候，喝點酒可以忘記暫時的煩惱。

與人交際時，喝點酒可以把人與人之間的關系拉的更近，特別是親朋好友聚餐時喝點酒，不但能助興，還能夠增進相互之間的關系。

喝酒后造成的不良后果也很多，酒可以助興，也可以亂性。最典型的就是去年某D的老板，要不是他有錢，肯定是在號子里面過年。

酒后駕車、酒后鬧事是違法犯罪行為，也是人命關天的大事，已經有不少人付出了沉重的代價。

酒的主要成分是酒精，而酒精又是一級致癌物，經常喝酒的人容易得癌癥，也讓很多人走上了不歸路。

奉勸人們在喝酒的時候，一定要把握好量，以免造成不良的后果。

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小科普：在生活中可以適量的飲酒，但是如果長期飲酒過量對身體是一個嚴重的負擔，長期飲酒也就像一種慢性毒藥，吞噬著你的身體。到最后身體也會被酒精所拖垮，所以為了更好的預防疾病，請適量飲酒。

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喝酒對身體有十大危害:1.雙硫侖樣反應。2.急性胰腺炎。3.心臟急癥。4.橫紋肌溶解。5.低血糖癥。6.低體溫。7.誤吸。8.甲醇中毒。9.醉酒后意外。10.肝癌。

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喝酒，中國幾千年傳統飲食文化，“朋友來了有好酒。”小酌怡情。

客人來了，喝點小酒。中國人講究“無酒不成席”的禮儀。

但任何事情都是一分為二的，喝酒不能上癮，更不能醉酒，大酌傷身。

喝酒的害處（過量）主要有以下幾個方面：

1、傷胃，特別是有胃病者；

2、傷肝，特別是肝功不正常和脂肪肝者；

3、傷心，特別是有心血管病者；

4、傷情，特別是人在醉酒狀態下容易失態，影響工作和朋友之間關系；

總之，酒喝多了有百害而無一利。

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偶爾少量的喝酒一般對身體沒有什么傷害。

如果一次喝大量喝酒可以導致急性酒精中毒。

如果長期大量喝酒可以導致慢性酒精中毒，并出現漸進性的消化系統、心血管系統、呼吸系統、中樞神經系統、造血系統、以及生殖內分泌系統等多系統器官組織功能的損害。

急性酒精中毒對身體最大的危害是會導致患者出現呼吸循環衰竭而導致患者死亡。有部分患者會出現急性腎功能衰竭而需要行血液透析治療。

而對身體傷害最大的是長期大量無節制的喝酒，尤其喝烈性酒，對身體的傷害最大。

長期大量喝酒對身體有那些傷害？

1、引起胃炎、胃潰瘍、胰腺炎、導致小腸營養吸收不良，酒精肝、酒精性肝炎和肝硬化，嚴重患者出現消化道出血或者穿孔危及生命。

2、酒精性心肌病變和心功能障礙。

3、導致貧血、還會造成血小板減少和凝血因子缺乏而引發患者牙齦等出血。

4、導致腦病和精神病：表現為走路東倒西歪、四肢發抖、雙下肢無力、記憶力下降、嚴重患者出現明顯胡言亂語、沒有自知之明，外出找不到回家的路。

5、導致慢性肺炎、誘發低血糖、男性朋友出現性功能障礙、女性朋友可以出現胎死宮內或者出現胎兒畸形或者出現低能兒。

從以上可以看出，喝酒百害而無一利，不僅傷身，飲酒駕車還會導致交通事故，害人害己，加重經濟負擔，所以說能不酒就盡量不要喝酒，如果已經染上酒癮的，最好想方設法戒掉。

（圖片來源于網絡，不作為商業用途！本文內容僅供參考，不作為診斷和用藥的依據，不能代替醫生和其他醫務人員的診斷和治療以及建議，如有身體不舒服，請及時就醫。）

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一、無節制地喝酒，會傷害胃腸粘膜，并會影響肝臟和胰臟的功能，進而影響營養素的消化吸收及利用。二、過量喝酒能夠增加肝損傷的發病風險，其中女性即使少量喝酒也能夠增加肝損傷的風險。三、酒精攝入能夠增加胎兒酒精綜合征、痛風、女性乳腺癌風險。四、大量喝酒可增加結直腸癌危險性。五、大量喝酒可增加心血管疾病風險。作者：劉萍萍，華大基因營養師，營養科普作者，私人營養顧問；中國營養學會會員；新浪微博簽約自媒體；自媒體名稱：劉萍萍生活營養；分享生活中有趣靠譜的營養知識。