喝什么茶可以養肺潤肺
一、黃芩茶。
具有清熱燥濕、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效，主治熱病煩躁，對肺炎、腎炎等病癥有一定益處。
二、利痰止咳宣肺茶。
具有化痰止咳、宣肺、潤肺、清熱利尿、明目等功效。
三、桂圓紅棗茶。
具有補心脾、益氣血、安神、潤肺等功效，主治倦怠無力、失眠健忘，適合痔瘡出血、缺鐵性貧血等病人長期飲用
擴展資料：
給你的肺排毒洗澡
1、蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可。
2、百合提高肺臟抗毒能力。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3、按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，第2掌骨的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4、排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛快出汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。另外，還可熱水浴出汗，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5、深呼吸及有氧運動。肺臟最佳排毒時間為早7點～9點，此時可慢跑，能強健肺排出毒素。只需幾個深呼吸，可減少每次呼吸時體內殘留的廢氣。
參考資料來源：人民網—清明快到了，三杯茶柔肝養肺
參考資料來源：人民網—養肺很重要推薦5種方法清肺排毒
喝什么茶能起到清肺潤肺的作用
清肺、潤肺的茶：
1、西洋參茶
西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。
2、桂花茶
桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之后具有和胃理腸的作用。
3、菊花陳皮茶
通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽。
擴展資料：
喝茶注意事項：
1、沖泡時間太久
沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值;而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低。
2、飯前飲茶
飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。
參考資料：人民網-清肺茶有哪些吸煙人群必喝6款茶飲
參考資料：人民網-多喝茶不如會喝茶喝茶養生要注意7個禁忌
清肺潤肺的茶有哪些？
1、西洋參茶
【材料】西洋參3克，麥冬1克。
【制法】將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸后用文火煮約1小時即可。
【功效】西洋參補氣養陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。
提醒：西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參制品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。
2、菊花茶
【材料】干菊花、金銀花、甘草。
【制法】將干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。
【功效】菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。
3、二子茶
【材料】決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
【制法】將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。
【功效】二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等癥狀。
4、山楂茶
【材料】每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用，也可用干品每次3-5克代替。
【功效】山楂有消食導滯、活血化淤的作用，經常飲用山楂茶，可降低血脂，調節血壓。
提醒：如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的時候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導致身體出現慢性腸胃病。
冬季潤肺的食物
1、川貝：
在川貝中含有生物堿的成分，具有止咳、化痰等功效，且其屬性寒之物，對于清除肺熱也有作用。平時可以用川貝和雪梨燉熟了吃，又或者用其煲湯喝。
2、羅漢果：
具有清熱解毒，化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。可用于肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。
3、白蘿卜：
其性甘平味辛，歸肺、脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、痰多等。吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。
4、薄荷：
味辛性涼，善于疏散外感風熱。建議凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，可以薄荷代茶飲。
5、銀耳：
含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
6、陳皮：
能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾、燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
以上內容參考人民網——秋燥來襲，四款養生茶助您“潤肺”！、中國共產黨新聞網——養好肺才長壽！冬季潤肺這9種食物最好
潤肺養肺喝什么茶好？潤肺養肺的茶有哪些
在進入到秋季之后，因為空氣比較干燥，會不會處于脆弱的狀態，天氣越來越冷，寒冷也容易會入侵肺部，要想呵護肺部的健康，提高心肺功能，就應該選擇一些具有潤肺養肺效果的茶。但是潤肺養肺喝什么茶比較好呢？
01
散葉潤燥茶
需要準備很多的原材料，比如枇杷葉，人參葉，還有龍利葉，將這些原材料放在一起，加入適量的水熬煮。這種茶就會擁有著潤肺養肺的效果，能夠達到清熱解毒的作用，比較適合口干咽痛的人群。
02
蒲公英白茉莉茶
蒲公英就是一種隨處可以看到的小植物，用來泡水也可以有效發揮清肺養肺的作用。這是一種天然抗生素，擁有著比較出色的去火消炎效果，能夠有效促進全身排毒。白茉莉花擁有解清虛火的效果，可以改善咽炎，所以兩者搭配在一起就可以潤肺排毒。
03
金銀花茶
金銀花可以有效去除肺火，能夠達到疏散風熱以及清熱解毒的效果。肺火比較大的人群就可以選擇用金銀花泡水喝，可以適當性的加上少量的冰糖，擁有著清甜的味道，可以有效發揮潤肺養肺的作用。
04
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶會擁有著較好的味道，也能夠有效發揮潤肺養肺的作用。蜂蜜里面會含有多種維生素以及無機鹽，可以有效達到補中潤燥以及潤肺補虛的效果。柚子里面含有豐富的維生素C，將柚子和蜂蜜結合在一起，味道更好，而且還能夠有效呵護肺部的健康。所以這樣的美食也同樣應該選擇多吃一些。
什么茶清肺效果好呢
什么茶清肺效果好呢
什么茶清肺效果好呢，茶葉有不同的效果，有的茶葉清肝明目，有的茶葉潤肺止咳，有的茶葉美容養顏，根據自己的需求選擇適合自己的，下面來看看，什么茶清肺效果好呢？
什么茶清肺效果好呢1
一、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時。連續兩次等量提取，濾除殘渣。合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升。待涼至60℃下加入蜂蜜，調勻。
二、金桔茶
金桔里面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，其里面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道內的停留時間，從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠很好的防治敢買，治療胸悶，并且有效的幫助人體開胃。
通過上述的介紹，我們知道了什么茶清肺效果好，通過以上兩種茶可以達到清肺的效果，另外在平時的時候我們也要注意自己的生活習慣和飲食習慣，可以在日常的飲食當中多吃對滋潤肺部的食物，而且也要注意對身體的鍛煉來提高肺活量。
什么茶清肺效果好呢2
核心提示： 肺部就像是我們人體氣體的轉換中心一般，我們每天都需要從空氣當中吸入大量的氣體來維持生命的運轉，通過肺部能夠過濾出一定的毒素廢物等，但是長期下去肺部就會堆積太多的垃圾，想要保持肺部正常運轉就必須不定時進行清肺操作，其中多喝些清肺潤肺的.茶是不錯的。
肺部就像是我們人體氣體的轉換中心一般，我們每天都需要從空氣當中吸入大量的氣體來維持生命的運轉，通過肺部能夠過濾出一定的毒素廢物等，但是長期下去肺部就會堆積太多的垃圾，想要保持肺部正常運轉就必須不定時進行清肺操作，其中多喝些清肺潤肺的茶是不錯的。那什么茶可以清肺潤肺？下面我們一起來詳細了解一下！
什么茶可以清肺潤肺？
（1）蜂蜜柚子茶
早在《本草綱目》當中，就已經對記載了柚子這樣一種水果，它性味甘酸，具有理氣化痰、潤肺清腸的作用功效，搭配營養豐富的蜂蜜能夠讓口感變得豐富起來。對于抽煙的人群來說，喝點蜂蜜柚子茶，可以起到抑菌以及維護口腔健康的作用功效，與此同時蜂蜜柚子茶還可以幫助清除肺部毒素垃圾，對于清肺潤肺都有一定的幫助。
（2）西洋參茶
什么茶可以清肺潤肺？長期抽煙的人群經常會出現陰液不足、肺部燥熱等問題，再加上由于呼吸道長期受到煙草的傷害，其抵抗力也會大大下降，稍不注意就可能會被疾病入侵導致導致發病。對此健康喝點西洋參茶，一方面可以促進血液活力，另外一方面還可以幫助補肺降火，能夠有效潤肺清肺。
（3）菊花陳皮茶
對于什么茶可以清肺潤肺這個問題，多喝點菊花陳皮茶是不錯的。首先菊花具有清熱去火、解毒解燥的作用功效，尤其能夠緩解口干、上火、肺部燥熱等情況，再搭配清理腸胃、消食的陳皮，能夠起到不錯的清肺潤肺效果。
（4）桂花茶
桂花茶是我國主要的茶類之一，具有溫補陽氣的作用功效，但是桂花茶卻不會引起人體上火的情況，反而在清肺潤肺、排毒美肌、止咳化痰等方面有著顯著的療效。更加重要的是桂花茶當中帶著濃郁的香氣，喝了之后還可以起到調和腸胃的作用，效果顯然是不錯的。
以上就是關于什么茶可以清肺潤肺的相關內容介紹，我國食療文化博大精深，在清肺潤肺方面效果顯著的茶飲有很多，希望有需要的朋友能夠多去了解，在日常生活中多喝點對身體有幫助的茶飲，相信只要長期堅持效果是非常不錯的。