老母雞怎么燉最補氣血？

把香菇用溫水泡發，剪去根蒂，泡發后的水沉淀后取干凈的部分備用，老母雞砍成塊，把老母雞放入鍋內，倒入足量清水沒過雞身，大火燒開然后用勺盛出血沫倒掉。

把料酒倒入鍋內，然后放入清洗過當歸、紅棗，水開之后放入泡發過的香菇，再將之前泡香菇的水倒入鍋內，蓋上鍋蓋用文火熬制1個小時左右，食用前調入少許鹽即可。

老母雞補益之功效更高，許多久病、瘦弱之人用來補身，尤其是畏寒風重，虛不受補者，老母雞不但能補氣補血，還可祛風，但從祛風補氣補血的功效來看，母雞愈老，功效越好。因為老母雞肉多，鈣質多，用文火熬湯，最適宜貧血患者及孕婦、產婦和消化力弱的人補養喔

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導讀：老母雞怎么燉最補氣血？

大家好！我是布谷姐。很高興與大家一起分享這個問題。

熬湯就用老母雞。

一是由于老母雞的生長期較長、肉質較老，適合久燉；

二是老母雞中所含的鮮味物質也要比雞仔多。這就使得用老母雞燉出的雞湯，味道更鮮美，滋補又好喝。

母雞肉中蛋白質含量比例較高，且極易被人體消化吸收和利用。母雞肉中還含有對人體生長發育起重要作用的磷脂類物質，它也因此是我們人類膳食結構中磷脂的重要來源之一。對貧血、身體虛弱、月經不調等都有很好的食療作用。

俗話說：吃肉不如喝湯。一道食材的精髓往往都在湯里。而用老母雞燉湯更是很好的選擇。

那么老母雞怎樣燉能更好的補氣血呢？

具體做法如下：

主要食材：

老母雞一只、蔥、姜、料酒、黃芪、當歸、紅棗、枸杞、鹽。

1、將老母雞洗凈（肚中的東西也掏出洗凈），如果介意油大的話就直接用手撕去肚中的油脂部分。

燉成小塊，放入清水中浸泡至少一個小時以上，泡出血水，期間最好換兩次水，再充分的清洗干凈。

2、給雞塊焯水：

起鍋放水，涼水上鍋放入清理干凈的雞塊，放入料酒、蔥、姜焯水。隨著水溫的升高，隨時撇凈浮沫，再焯水2分鐘。撈出，再清洗干凈。

3、將清洗干凈的雞塊放入砂鍋中，再放入除鹽以外的所有配料：

蔥段、姜片、黃芪、當歸、紅棗、枸杞（這個的量可根據自己個人的口味增減），加入適量清水，水的量要漫過食材。

4、大火燒開（這時若表面還有些許浮沫的話，也最好撇凈），轉小火，蓋上蓋子燉一個小時。

燉制一個小時后，放入適量鹽攪勻，再繼續蓋上蓋子燉一個小時。就可以了（具體燉制的時間要以母雞的肉質老嫩而定，可適量增減）。

小貼士：

1、雞肉塊要先在清水中浸泡，泡出血水，清洗干凈。

2、焯水時要隨時撇去浮沫，再清洗干凈。

3、如果介意就將母雞肚中的黃油撕去再燉制。

4、配料中尤其是黃芪和當歸的用量要根據個人的口味適量添加。因為它們的味道較重。

5、燉雞湯時水量一定要一次加足，中間最好不要再加水。如果必須要加的話，最好加入開水。

6、具體燉制的時間長短要以母雞的肉質老嫩而定。

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老母雞是人們比較喜愛的一種食材，是人們故意將母雞飼養較長時間的做法，因為老母雞的營養價值高，且適合用來燉煮一些滋味湯品。對補充身體營養的效果非常不錯。而要想將老母雞的營養價值全部燉出來就需要一些技巧了，下面就來看看老母雞怎么燉最補氣血呢？

老母雞補益之功效更高，許多久病、瘦弱之人用來補身，尤其是畏寒風重，虛不受補者，老母雞不但能補氣補血，還可祛風，故比雞項(指未生過雞蛋的雌雞)優勝得多。按照一般人的習慣，多喜歡吃鮮嫩的雞項，不愛吃肉粗骨硬的老母雞。但從祛風補氣補血的功效來看，母雞愈老，功效越好。因為老母雞肉多，鈣質多，用文火熬湯，最適宜貧血患者及孕婦、產婦和消化力弱的人補養。氣血兩補煲雞湯的做法如下：

材料：老母雞1只，香菇6朵，紅棗6顆，枸杞1把，玉竹1把，當歸6片，黃芪3片，普通小人參3根，熟地黃1粒，生姜6片，料酒1湯匙。

做法：

1、把香菇用溫水泡發，剪去根蒂，泡發后的水沉淀后取干凈的部分備用。

2、輕輕清洗各藥材，中藥材在曬制的過程中都會沾上灰塵泥沙。

3、把母雞放入鍋內，倒入足量清水沒過雞身，大火燒開然后用勺盛出血沫倒掉。

4、把料酒倒入鍋內，然后放入清洗過的藥材；水開之后放入泡發過的香菇，再將之前泡香菇的水倒入鍋內，蓋上鍋蓋用文火熬制2-3小時，食用前調入少許鹽即可。

小訣竅：

1、因為是補氣血的湯，所以千萬不要使用大蔥，如果怕有腥氣，使用料酒去味。

2、這些藥材可以在中藥材店買到也可以在超市的干貨區買到。

3、老母雞的營養價值比普通母雞高出很多，但較難買到，老母雞的屁股會比普通的雞大許多，但熬制的時候時間也更長；煲這道湯也可以選用烏雞來代替。

以上就是吃貨大程子燉老母雞補氣血的方法，希望對你有幫助。

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我從小就聽老一輩講，補身子要用母雞燉湯，這種做出來的湯才最養人。

長大以后學習了一些養生知識，才發現燉雞的同時加一些滋補藥材進去，能夠更好的發揮雞湯的功效。

比較常用的是加入枸杞子，黃芪西洋參片，這些藥材本身就具備補氣，補血的功效，跟老母雞配合在一起效果更佳，很適合中老年人，體弱，體虛的人群食用。

在熬制雞湯時，建議用砂鍋，老母雞肉質較老，要最少燉五六個小時以上。一定要小火慢燉，這樣才能把營養成分充分發揮出來。

千萬不要因為趕時間用高壓鍋，用的鍋和熬制時間，對雞湯的效果影響是很大的。！！！

以上是我個人的經驗和觀點，希望可以對您有所幫助！！！

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1、主要材料選擇土雞半只，一般來說，熬湯都是用老母雞，肉質比較老，就需要燉得久一些，這樣也正好把雞肉的精髓燉出湯汁來，滋補又好喝。

2、輔助食材：嫩玉米兩根、胡蘿卜兩根、生姜一塊、鹽、料酒、蔥適量。

二、烹飪方法和步驟

1、買回來的老母雞一般會在市場上就讓攤販拔毛處理好，但是其他的清理步驟不可少，把雞身上的毛都扯干凈，肚里的五臟六腑都拿出來，用剪刀把指甲和雞嘴剪掉，然后用清水洗凈。

2、把雞開膛破肚，去掉雞油和其他臟東西，切成小塊備用；生姜切成片、蔥切成小段。

3、在鍋里加入適量清水，準備給雞肉焯水，把雞肉放進冷水過立，加入適量的料酒、姜片，用大火煮開，煮開后將浮沫撇開，再煮兩分鐘左右就將雞肉撈出，然后將鍋洗凈。

4、撈出來的雞肉用清水洗凈，并且控干水分；另外把胡蘿卜去皮后，切大塊，玉米切成大段備用，之后和雞肉一起下鍋烹煮。

5、把鍋洗凈后再加入適量的清水，清水的分量按照老母雞的大小而定，盡量多放一些，可以小火慢熬；摻入清水后，就放入已經焯好了水的土雞、料酒、生姜片，直接開大火煮，煮沸后會有浮末兒，將浮末兒撇去，然后轉小火開始燉。

6、燉到一個半小時后，就可以將玉米段放進鍋里了，因為玉米比胡蘿卜更耐煮，所以需要先下鍋燉一會兒；

7、等到玉米下鍋并且煮沸后，再放入胡蘿卜塊，轉大火燉煮，等到鍋內已經完全沸騰后，再轉小火慢燉，之后就一直用小火，大概三個多小時。

8、大概三個多小時后，等到所有食材軟爛后，加入適量的鹽調味，然后就可以起鍋了，盛在碗里后放入少量蔥段，一碗美味又營養的雞湯就做好了。