反反復(fù)復(fù)長(zhǎng)痘，最根本性的原因就是油脂分泌旺盛，毛孔堵塞和細(xì)菌滋生感染。

1，青春期荷爾蒙分泌增多；女性生理期，孕期內(nèi)分泌失衡都會(huì)導(dǎo)致油脂分泌過(guò)剩，過(guò)多的油脂容易吸附空氣中的灰塵，汽車尾氣等污染物，造成毛孔堵塞；毛孔內(nèi)的痤瘡丙酸桿菌在無(wú)氧的條件下迅速繁殖，痘痘就隨之而來(lái)。

2，臉部清潔。不止是表面的清潔，也要注意深層清潔，去除老死角質(zhì)，保持毛孔的暢通無(wú)阻（特別提醒:不能過(guò)度清潔，洗臉早晚各一次）。

3，個(gè)人衛(wèi)生。痘痘冒出是，不要用手直接去擠、按、壓等，因?yàn)槭稚蠑y帶的細(xì)菌會(huì)與痤瘡丙酸桿菌一同作用，加重痘痘的惡化，且反反復(fù)復(fù)。毛巾枕巾、床單被罩定期殺菌消毒。

4，作息習(xí)慣。熬夜，作息不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦等都會(huì)引起肌膚油脂分泌增多，誘發(fā)爆痘。

5，飲食習(xí)慣。飲酒、高糖、高油、辛辣等食物，都會(huì)引發(fā)長(zhǎng)痘。

6，注重防曬。紫外線會(huì)加速細(xì)胞老化，皮膚經(jīng)紫外線照射后，會(huì)產(chǎn)生一層老死角質(zhì)細(xì)胞，使得角質(zhì)層變厚，影響毛孔的通透性。

7，護(hù)膚品的選擇。使用正確的護(hù)膚品，以清爽為主，不宜使用功能性的產(chǎn)品。太過(guò)營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品反而會(huì)是痘痘更加嚴(yán)重。

更多相關(guān)建議：

有沒(méi)有和我一樣還堅(jiān)持在戰(zhàn)痘的道路上，原來(lái)以為只是青春期長(zhǎng)痘正常，過(guò)了青春期就好，后來(lái)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越厲害，不得不著手處理它了。

很多人因?yàn)閷?duì)痘痘缺乏系統(tǒng)認(rèn)識(shí)，所以胡亂種草，今天就來(lái)分享一下我的戰(zhàn)痘歷程和好物，希望我們都是無(wú)痘仙女~

痘痘種類和應(yīng)對(duì)方法

非炎性：粉刺、閉口、白頭、黑頭

應(yīng)對(duì)：各種刷酸手段

炎性損害：丘疹、膿包、結(jié)節(jié)

應(yīng)對(duì)：消炎殺菌和抗生素

為什么會(huì)起痘痘？

先天性角質(zhì)層過(guò)后，油脂分泌旺盛，皮膚保水性差很容易形成“外油內(nèi)干”

角質(zhì)層過(guò)厚——堵住毛孔——引發(fā)痘痘——痘印、痘坑

注意：油性皮膚和混合性皮膚容易長(zhǎng)痘

祛痘小方法

皮膚護(hù)理

1、清潔：洗臉次數(shù)不要過(guò)多，可食用一下溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品和清潔面膜

洗面奶選用氨基成分，無(wú)酒精添加

2、保濕：水乳和精華，有時(shí)也可選用護(hù)理油，促進(jìn)肌膚補(bǔ)水保濕

3、針對(duì)性護(hù)理：比如姨媽痘、壓力痘、熬夜上火痘等

飲食調(diào)整

飲食主要是針對(duì)濕氣和糖化痘痘

1、避免高熱量、高糖

2、減少乳制品和動(dòng)物蛋白

3、減少精致碳水化合物

治好我痘痘的“小家伙們”

韓號(hào)oumuamua

擠出來(lái)雖然是乳白色，但是涂上之后就看不出來(lái)了，感覺(jué)跟沒(méi)涂一樣，但是效果卻很驚喜，一般那種紅腫的痘痘，我用個(gè)四五天就沒(méi)了，而且涂上之后沒(méi)什么顏色對(duì)后續(xù)的護(hù)膚和化妝也沒(méi)什么影響。

Dmcell果酸精華

針對(duì)非炎癥痘痘，粉刺、閉口、黑頭都可以用這個(gè)果酸精華進(jìn)行刷酸去掉，我基本直接把它當(dāng)做日常精華進(jìn)行使用，沒(méi)有出現(xiàn)像用水楊酸棉片那樣出現(xiàn)泛紅、爆皮的現(xiàn)象，而且一周左右你會(huì)發(fā)現(xiàn)，閉口和毛周角化基本都沒(méi)了

悅木之源菌菇水

悅木之源菌菇水，祛痘也一級(jí)棒，我已經(jīng)空瓶回購(gòu)不知道幾瓶了，我一般長(zhǎng)痘或者皮膚泛紅的時(shí)候都會(huì)拿來(lái)濕敷，大家用的時(shí)候千萬(wàn)不要省著用，要把化妝棉浸濕充分浸濕，10-20分鐘拿下來(lái)，你真的會(huì)看到奇效，隔天痘痘和泛紅都會(huì)肉眼可見(jiàn)好轉(zhuǎn)

雅詩(shī)蘭黛小棕瓶

雅詩(shī)蘭黛家的王牌產(chǎn)品，真的是炒雞炒雞炒雞贊，是一款以保濕修復(fù)功能為主的精華液，對(duì)損傷皮膚具有良好的修復(fù)功能，簡(jiǎn)直是痘痘肌尤其是炎癥痘痘真的太可了，我每次熬夜或者皮膚過(guò)敏長(zhǎng)痘都是靠它拯救

樂(lè)敦CC美白精華

我一般用這個(gè)去痘痘留下的黑色痘印，它成分里含有較高的VC，濃度不一般的高，所以美白祛痘的效果很好，但是用的時(shí)候一定注意方法，因?yàn)樗怯蜖睿杂推せ煊推ひ欢ㄒ⒁獠荒苡枚啵玫臅r(shí)候一定要避光！！！

更多相關(guān)建議：

首先重點(diǎn)說(shuō)下為什么會(huì)得“青春痘”

一、 痤瘡的形成是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程。終結(jié)一下，其中有四個(gè)最主要的因素。

1.遺傳因素，比如父母油性皮膚，且容易長(zhǎng)痘，則子女亦可容易長(zhǎng)痘。（其實(shí)主要是因?yàn)樾奂に厥荏w及相關(guān)酶表達(dá)）

2.雄激素作用：青春期以后體內(nèi)雄激素的增加，會(huì)刺激皮脂腺發(fā)育和分泌。（這一點(diǎn)是痤瘡發(fā)生的基礎(chǔ)。）

3.毛囊皮脂腺導(dǎo)管異常角化，簡(jiǎn)單說(shuō)就是毛囊口被堵住了。里面的皮脂就出不來(lái)了，然后就越積越多了。

4.痤瘡丙酸桿菌的感染。這是一種厭氧菌，被認(rèn)為是可以促進(jìn)和加重痤瘡的生成。

痘痘的表現(xiàn)會(huì)有很多，有黑頭、白頭、膿腫、囊腫等，那究竟嚴(yán)不嚴(yán)重，嚴(yán)重到什么程度，其實(shí)是有一套標(biāo)準(zhǔn)的。目前常用的就是三度、四級(jí)分類法。

輕度： 1級(jí)：僅有粉刺；

中度： 2級(jí)：炎癥丘疹；

中度： 3級(jí)：膿皰；

重度： 4級(jí)：結(jié)節(jié)、囊腫。

消炎祛痘，還要根據(jù)個(gè)人不同情況不同對(duì)待。

更多相關(guān)建議：
1、青春期激素水平變化2、毛孔堵塞注意：藥膏不要自己隨便亂用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。以很多人推薦的紅霉素為例，這可是抗生素，抗生素可是會(huì)產(chǎn)生耐藥性的。如果把它當(dāng)護(hù)膚品來(lái)治痘，一旦細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，那才完蛋呢。

更多相關(guān)建議：

臉上長(zhǎng)痘痘是一種常見(jiàn)的皮膚病，這在青少年中更為常見(jiàn)，當(dāng)然也沒(méi)有年齡限制，痘痘不僅僅是青春期的疾病，在青春期后也會(huì)出現(xiàn)痘痘。起痘痘是一種多因素性疾病，內(nèi)分泌因素、皮脂的作用、毛囊內(nèi)微生物是痤瘡的主要因素。皮脂腺分泌了大量皮脂，而由于皮脂腺與毛囊共同開(kāi)口于皮膚，皮脂腺分泌的皮脂不能及時(shí)排出，導(dǎo)致毛囊皮脂堵塞，同時(shí)由于毛囊導(dǎo)管細(xì)胞異常角化引起導(dǎo)管狹窄口徑變小，皮脂排出也會(huì)受阻，也加重毛囊皮脂腺堵塞。另外皮脂腺的分泌主要受雄激素調(diào)節(jié)，當(dāng)雄激水平活躍時(shí)，皮脂腺的分泌增加，容易誘發(fā)痘痘。

遺傳因素也是容易引起痘痘，因?yàn)槎欢挥幸欢ǖ募易暹z傳性，所以若父母在青春期時(shí)長(zhǎng)痘痘現(xiàn)象，則后代也易長(zhǎng)痘痘。還有藥物也可引起，如長(zhǎng)期服用皮質(zhì)類固醇激素、碘化物等則易誘發(fā)痘痘。如果愛(ài)吃辛辣刺激的食物以及高糖、高脂類的食物皮脂也會(huì)分過(guò)度，更多的皮脂，再合并了痤瘡棒狀桿菌感染更容易出現(xiàn)痘痘。生活不規(guī)律、熬夜、精神壓力大等等都是痘痘反反復(fù)復(fù)發(fā)生的原因。

對(duì)于痘痘應(yīng)有效規(guī)范的治療，一方面要口服藥物，局部要用一些相應(yīng)的外用藥，還要規(guī)范我們的洗護(hù)產(chǎn)品。對(duì)于口服藥要分晰你的個(gè)人情況，痘痘的成因可能有哪些因素有關(guān)。如果存在明顯的激素紊亂要用一些比較溫和的調(diào)控激素水平的，如果局部有明顯感染要用一些抗生素或抗炎癥反應(yīng)的一些藥物。外用主要用一些維A酸類的，但使用時(shí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下去使用，因?yàn)榫SA酸類的藥物很容易出現(xiàn)局部的一些刺激反應(yīng)。

更多相關(guān)建議：

為什么臉上反反復(fù)復(fù)起長(zhǎng)逗、起濃包？因?yàn)轵x在皮膚角質(zhì)層里的量：過(guò)大！逗逗是在有厚度皮疹的基礎(chǔ)上，才有的逗逗。是由小逗逗里的螨蟲不斷的繁殖擴(kuò)張中，包塊的大小取決于每個(gè)逗逗里的螨蟲量，當(dāng)包小量大時(shí)會(huì)膨脹。漏出的先頭部隊(duì)也就浮出逗面上來(lái)了。浮出的部分見(jiàn)空氣后會(huì)死亡，那濃尖上發(fā)黃白的就是螨蟲。起濃包也就由止產(chǎn)生。處理方法：用是4層厚的帶花紋的衛(wèi)生紙，（家用的普通的衛(wèi)生紙見(jiàn)水易碎不好使）用買來(lái)的衛(wèi)生紙快速沾水輕輕的摖試臉上的痘痘，這個(gè)逗逗有兩種情況：打開(kāi)皮膚后一種是逗逗里面全是一個(gè)挨一個(gè)的緊密，清理時(shí)較疼，另一種是打開(kāi)皮膚后是一層一層的。不太疼。厚度皮膚也有密集型的，比如：眼眶上和上下眼皮。鼻子上的。都有很多螨蟲！

更多相關(guān)建議：

有過(guò)三年痘痘肌經(jīng)歷的自己，算是過(guò)來(lái)人分享的祛痘的經(jīng)驗(yàn)吧！！

皮膚長(zhǎng)痘原因有很多，最主要兩個(gè)原因是毛孔堵塞和皮膚缺水！！

1皮膚缺水:我們都知道皮膚的好與壞是有皮膚水油平衡決定的，當(dāng)水和油兩者達(dá)到平衡狀態(tài)時(shí)，皮膚就會(huì)顯得水嫩亮白！如果皮膚水油平衡失調(diào)，缺水較多，那么皮膚就會(huì)出現(xiàn)黑頭，粉刺，痘痘，毛孔粗大等皮膚問(wèn)題！

2.毛孔堵塞:毛孔是我們皮膚排泄垃圾，油脂的窗口，當(dāng)毛孔堵塞不通時(shí)，皮膚分泌的油脂不能很好排出來(lái)，但皮膚分泌的油脂卻每天都會(huì)產(chǎn)生，時(shí)間一長(zhǎng)，毛孔垃圾毒素越積越多，越堵越積，形成皮膚的一個(gè)惡性循環(huán)，分泌的油脂排不出來(lái)，堵在毛孔里，在毛孔中形成炎癥時(shí)就會(huì)以閉合性粉刺的形態(tài)表現(xiàn)出來(lái)。痘痘，粉刺形成！！

所以想要解決痘痘肌問(wèn)題，清潔疏通毛孔是最關(guān)鍵的，毛孔疏通了，才能更好的吸收水分，皮膚水油才會(huì)達(dá)到平衡狀態(tài)，皮膚才會(huì)越來(lái)越好！！@頭條神評(píng) @護(hù)膚不求人 @護(hù)膚推薦師

更多相關(guān)建議：

臉上的痘痘一是壓力，二是內(nèi)分泌失調(diào)，你只有把你的婦科內(nèi)分泌然后調(diào)好之后你臉上自然就沒(méi)有了，但是不要刻意追求臉上痘痘怎么才能下去，你應(yīng)該關(guān)注你身體是不是濕氣寒氣，月經(jīng)的顏色是不是不好看的，所以說(shuō)應(yīng)該關(guān)注一下自己內(nèi)在的一些問(wèn)題，當(dāng)你有那么一句話說(shuō)的特別的好，要想臉上美如玉必須體內(nèi)清如水，所以說(shuō)你需要肝排毒了。

更多相關(guān)建議：

別急，長(zhǎng)大了啥都好了，

做好清潔，適當(dāng)保濕防曬

然后享受這個(gè)過(guò)程，

別亂折騰，

你要確信，

雖然不是每個(gè)人都長(zhǎng)痘痘的

但人也不會(huì)永遠(yuǎn)都長(zhǎng)痘痘的

長(zhǎng)長(zhǎng)就好了。

更多相關(guān)建議：

只有三陽(yáng)經(jīng)走頭面，三陽(yáng)經(jīng)從手走頭，從頭走足，這些陽(yáng)經(jīng)的通路不通，只能是治標(biāo)不治本