謝邀。內分泌失調會導致黃褐斑這個知識點很多人會忽略，望周知。

不過題主既然知道斑產生的主因是內分泌失調，那就要從內分泌調節開始入手，最好先去醫院掛個內分泌科治療一下，把生活節奏和飲食習慣都調整好是應該堅持的事情。

如果調節好內分泌，但是斑還是沒能改善，那就可以通過醫美手段祛斑，這個技術已經很先進了，但是一定要選擇正規機構。

我是專注醫美整形，只說大實話的鹿阿姨，歡迎關注我，了解更多變美知識。

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用臭氧發生器來去斑

臉上的斑都是氧化自由基沉積的結果，沉積在臉上及全身的皮膚叫老年斑，年輕人叫雀斑或妊娠斑，還有你說的內分泌失調引起的斑，沉積在心臟就是心梗，沉積在大腦里就是腦梗。

自愈的方法：用臭氧發生器，也叫臭氧機，來解臉、手腳，有條件的可以坐浴，若是解臉，3-5次見效。

我已經用了10年，小的斑消失，大的斑變淺變成3扁四不圓。

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當人體內分泌紊亂時，導致了人體內的氣血運行不暢，經脈不通，致使淤血內停，氣滯不暢，心血不能達到皮膚顏面、營養肌膚。而皮膚中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，長期如此，就形成了色斑。

同樣，因日曬及長期使用含有鉛、汞、激素類化學物質的化妝品，會破壞表皮稀薄組織結構，加速加重色斑的沉積形成。體內不用部位的氣滯血瘀及病變，就會在面部相對部分以斑塊表現出來。

建議可以食療法：

1、每天吃一片維生素C和維生素E，以達到祛斑的作用。　　

2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防治，祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。　　

4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、將新鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10-30毫升，每天晚上洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。　　

6、將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

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當四十歲女人臉上長斑、身材走形等問題出現的時候一定要引起注意，這與身體里的內分泌失調起著密切的作用。臉上長斑內調的方法，以及怎么樣注意它給我們帶來的危害。

四十歲女人臉上長斑的內調方法 內分泌失調怎么都要引起注意

對于女性內分泌失調，大家也許并不陌生。在最近的一次體檢中，醫生突然告訴你乳房中出現了腫塊；本來光滑的面部此時正被層出不窮的痘痘和色斑騷擾；每個月準時報道的大姨媽也變得摸不到規律；這些癥狀是否已經引起了你的注意？

四十歲女人臉上長斑的內調方法 內分泌失調怎么都要引起注意

隨著時代的發展，女性一到25歲以后，身體的狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。

四十歲女人臉上長斑的內調方法 內分泌失調怎么都要引起注意

據有關統計表明：面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病率為28.2%，其中有27.5%～31%的患者，同時患有子宮肌瘤，乳房腫塊卵巢囊腫或其婦科病

四十歲女人臉上長斑的內調方法 內分泌失調怎么都要引起注意

在30歲以上的女性人群中，乳房腫塊的患病率高達38.8%～49.3%，乳房腫塊有可能轉化為乳腺癌。而子宮肌瘤的患病率也高達20%，女性有可能因此切除部分或整個子宮，不孕，甚至轉化為癌變。

四十歲女人臉上長斑的內調方法 內分泌失調怎么都要引起注意

在最近的調查中顯示，因內分泌失調導致的上述疾病，正在向低齡化發展，十幾歲的女孩子，也已成為內分泌失調的威脅對象。

四十歲女人臉上長斑的內調方法 內分泌失調怎么都要引起注意

內分泌正常為什么會對女性如此重要？讓我們先來了解一下什么是內分泌。內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌;女性經期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。但是如果因為某些原因，引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，導致內分泌疾病發生。這些疾病不僅有損女性的美麗，更會損害女性的生理、心理健康。

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女人是靠睡出來的，道出了充足睡眠對于女性的重要性，成了養生美容的流行語，這其實是有科學依據的！要想擁有一個青春健康的臉孔不只靠好睡眠，昂貴的護膚品，微整形，還需要全面改善身體狀況，保持良好的生活習慣，否則一切保養都是白費！

如果想要皮膚好，首要注意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子，皮膚黯淡，多斑，青春痘等很多時候不僅僅是外因問題，而是由內因引起的，如皮膚緊繃的同時可能也感覺口干舌燥！從身體內部進行自我調節才是解決皮膚問題的長期，有效的方法！護膚品是一種外在保護，不可能改善皮膚內部的機能，根據自己的膚質，年齡需求來選擇適宜的護膚品，各年齡階段都要注意防曬，清潔皮膚，是美容的根本！

長期熬夜的人傷肝，日久傷腎，逐步造成身體氣血雙虧，就算天天營養品和鍛煉身體，也不能挽回睡眠不好帶來的傷害！比起睡眠時間，睡眠質量更重要，睡時一切不思，這是入睡時的理想精神狀態，很多時候，失眠源于入睡時有揮之不去的雜念！晚上10點至凌晨2點之間皮膚的新陳代謝會變高，比白天大約活躍10倍，這期間角質化細胞為了從皮膚上脫落，會更快地向皮膚表面移動，會加速皮膚細胞的再生和DNA的修復，生成調節生物鐘的褪黑激素，減少皮膚的壓力，并向外部排出代謝廢棄物！和白天相比，晚上皮膚的血液流得更快，因而夜間皮膚的溫度比白天要高，因為皮膚細胞由血液來提供養分，所以睡眠期間形成的血液循環在維持皮膚年輕方面起了重要的作用！

早睡早起，生活規律，保證充分睡眠，因為很多內分泌失調是因為睡眠不足引起的！內分泌失調是導致早衰的原因之一，還會引發臉部色斑，皮膚粗糙，肌肉松弛等皮膚惡化癥狀！減少色素沉著一定要涂抹防曬霜，具不要使皮膚長時間暴露在陽光下！而具皮膚28天更新，比如黃褐斑也叫妊娠斑，蝴蝶斑，在中醫里被稱為肝斑，大概都與體內有關系，內分泌波動紊亂，治療都要疏肝，抑制黑色素的形成！而且每個人長不長斑，長多少是不同的，由體質決定了，如果家族里的人多斑點，就有易患因素，這是遺傳決定的，體內的斑點基質色素自然會比一般人高一些！更多的人都是體內出了問題才長斑的，干性皮膚容易長斑，油性皮膚容易長痘，至于混合性皮膚...隨機抽獎！因此，不暴曬，多喝水，多睡覺，不要熬夜，保持心情開朗！好皮膚，吃出來，睡出來，動出來，養出來，這簡直是調整皮膚狀態的四大天王！

【供參考】

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還是去三甲醫院內分泌科和皮膚科看看吧，這種專業問題還是要相信專業人士。

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內分泌失調會引起黃褐斑

那么，如果祛除黃褐斑呢？

辦法很簡單，調整好自己的內分泌系統，保持正常的作息，多吃蔬菜瓜果，少喝奶茶或者飲料

最后就是借助醫美手段，激光或者是其他辦法，一定要到正規的機構或者是醫院皮膚科進行治療

我是顏公子，關注我的護膚課堂，了解更多護膚知識

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通常情況下，大部分由內分泌失調引起的斑點都可以消除。由于內分泌失調引起的斑塊在懷孕期斑塊中更為常見。很多女性懷孕時臉上會有雀斑，這一般是由于體內多種激素的異常變化，特別是性激素的異常變化引起的。分娩后，月經恢復正常后，大多數都能恢復正常。部分患者由于斑點太重，不能完全消除，還要通過調理或美容的方法來消除。

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有斑是內分泌失調引起的，我就是這樣的，我是通過內調外養治好的，一直沒有反復臉上干干凈凈的，人都自信了很多