脾陽虛則脾氣必虛。那么預防脾陽虛也要預防脾氣虛，要根據脾氣虛的基礎加深進行。
中藥調理：
1、脾陽虛多由脾氣虛弱發展而來。脾陽虛必并脾氣不足，因此，脾陽虛與脾氣虛常相互參見。故臨床治療用溫中運脾之治時，常與健脾補氣藥如人參、飴糖、白術、炙甘草等配合使用。
2、脾陽虛引起的水腫病，原則上忌用峻下逐水之法。因為此法運用峻烈的瀉下藥物，使水濕從大便出，水腫雖一時消減，但亦傷正，且水腫常可復起，故忌用。只有經過較長時間的使用補脾益胃的藥物，方可使得脾氣康復，水濕得以運化，中焦斡旋得力，水律濕濁各歸其道，加之中陽日旺，雖不去瀉水，而水濕自消。
進補原則：
人的脾一旦形成陽虛，其消化功能就日漸變差，食欲不振，怕冷，大便不暢。還有一種現象就是許多人一喝酒就會出現腹瀉，用中醫分析這其實就是脾陽虛造成的。原因是，在酒精的作用下，脾陽會更虛，所以脾陽虛的男士定要戒酒。
應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實白術、砂仁和干姜。同時，山藥、大棗、蓮子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用。
1、工作學習生活中的精神焦慮、情緒緊張，各種壓力都可能是這種胃腸道功能性障礙發生的誘因。因此，平時遇到困難、意外等情形時，要注意調整自我情緒，不要過于悲觀失落沉溺其中，盡可能保持愉悅的心情對此病癥的緩解和恢復十分重要。
2、一日三餐要定時定量，少食多餐，尤其晚上不宜過飽；飲食上要控制好自己，平日多吃新鮮蔬菜水果，少食油膩。
3、要盡量少吃冷食少喝冷飲，少吃海鮮及涼性水果等，寒涼屬性的食物容易刺激腸胃，使病癥加重。
4、不要吃辛辣刺激的食物，油炸、燒烤等刺激腸胃的食物也盡量少吃，要學會糾正不良的飲食習慣，保護腸胃健康。
5、不要喝酒。酒精對于腸胃的刺激比較大，腸胃相關疾病需要禁止飲酒。
6、平日里穿衣要特別注意腹部的保暖，以防受涼，對胃腸疾病不利。
注意事項
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那么對待這種情況我們應該怎么辦呢？胃腸道功能紊亂怎么調理？保養腸道注意四個法則要謹記~感謝大家對健康一線的支持。謝謝。