鈣爾奇和朗迪都是碳酸鈣D3片，是由碳酸鈣和維生素D3所組成的復方補鈣劑，不同的是，鈣爾奇每片含碳酸鈣1.5g，相當于鈣600mg，含維生素D3 125IU，而朗迪每片含碳酸鈣1.25g，相當于鈣500mg，含維生素D3 200IU。鈣是一種人體必需的礦物質，可維持骨骼健康，減少骨丟失，改善骨礦化，維生素D3可增加腸道鈣的吸收，保持肌力，改善平衡力，減少跌倒風險，二者聯合是補鈣的最佳組合。在臨床上鈣爾奇和朗迪主要用于一些特殊人群如兒童、老年人、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女等補鈣，并可有效防治骨質疏松。

我國營養膳食指南推薦成人每日鈣的攝入量應為800mg，50歲及以上人群推薦為1000-1200mg，補鈣應盡量以食補為主，當飲食無法滿足鈣的需求量時，可以適當補充鈣劑，評價一種鈣劑的效力主要看其含鈣量和鈣的吸收率，碳酸鈣是一種無機鈣，含鈣量和吸收率都較高，但其水溶性較低，吸收需要依賴于胃酸的溶解，因此有較大的胃腸道刺激性，常見不良反應為上腹不適和便秘，上腹不適是由于碳酸鈣可中和胃酸，產生二氧化碳，從而引起繼發性胃酸分泌增加，刺激胃腸道所致，便秘是由于碳酸鈣在腸黏膜表面沉積，使腸黏膜對刺激的敏感性下降所致，長期大劑量服用碳酸鈣還可增加腎結石和心血管疾病風險。

我國營養膳食指南推薦成人每日維生素D的攝入量應為400IU，65歲及以上老年人推薦為600IU，維生素D3是維生素D的活性代謝產物，可促進腸鈣吸收，增加腎臟對鈣的重吸收，減少尿鈣排泄，因此，與碳酸鈣聯合容易引起高鈣血癥，表現為惡心、嘔吐、食欲減退、上腹部痛、便秘、頭痛、肌無力、腎結石、口渴、煩渴、多尿、心律失常、甚至昏迷。

鈣爾奇和朗迪組成成分相同，因此它們的不良反應（副作用）也是相同的，沒有“大小”之分，不良反應只是小概率事件，不要過于擔心，長期服用鈣爾奇或朗迪需要注意：

• 碳酸鈣水溶性差，其吸收需要依賴胃酸，可引起胃腸道反應，對于不能耐受的患者，可以選擇枸櫞酸鈣等有機鈣，雖然含鈣量較低，但是水溶性好，胃腸道反應小，并可減少腎結石的發生。
• 維生素D3易引起高鈣血癥，推薦每3個月檢測1次血鈣和尿鈣濃度，如發生高鈣血癥，應停藥，尿鈣升高，需減少藥物劑量。
• 心功能不全和（或）腎結石患者應慎用。

參考文獻：

碳酸鈣D3片說明書

原發性骨質疏松治療指南（2017）

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懷老大吃的鈣爾奇，還是抽筋，懷老二先吃的迪巧，檢查說缺鈣，醫生開的朗迪，吃了不抽筋了。副作用都差不多

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鈣爾奇有兩種，進口的由輝瑞制藥有限公司生產，而朗迪是由北京振生朗迪制藥有限公司生產的鈣補充劑。兩者主要成分都是碳酸鈣D3。但是鈣爾奇的含鈣量和推薦量都比較高，特別適合更年期婦女和老年人鈣的補充。

鈣爾奇和朗迪的配料表類似，鈣補充功能無明顯差別。只要不是過量使用，只有適合不適合之分，沒有副作用比較區別。

那服用鈣劑時需要注意什么，可以讓鈣劑更加有效吸收呢？

1.適量補充維生素D

維生素D可以促進鈣的吸收。暴露皮膚在陽光下也是這個道理的，并不是直接補充鈣，而是陽光可以促進維生素D的合成，從而有利于鈣的吸收。在飲食上，可以多吃點魚頭豆腐湯。

2.慎用抗生素

在服用喹諾酮類和四環素類等抗生素時，不宜補充鈣劑。因為該類抗生素會影響鈣的吸收，從而影響疾病的治療。

3.嚴格按照用法用量使用

可能有部分人覺得既然補鈣可以長高，那每天多吃一點。這樣是不可取的。像鈣爾奇說明書上寫的是一天1-2片，其實每天1片就能滿足人體一天的鈣需求量。要加量時，要根據自身情況咨詢醫生或藥師。“是藥三分毒”，長期補充鈣劑可導致高鈣血癥，比如注意力不集中，共濟失調，嗜睡，抑郁等不良反應。

4.不宜同時服用其他鈣補充劑

每次補充一種鈣劑，就算是妊娠期也不可隨意加大劑量，如有需要可以咨詢醫生。在服用鈣劑期間可以適量加強運動。

我是小藥豆皮，三甲醫院主管藥師，執業藥師，歡迎關注和支持。

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鈣爾奇和朗迪其實也差不多，至于你說的副作用？鈣片你認為會有啥副作用？如果真有的話那還是別吃了。

平時我們醫院更多的是推薦迪巧和樂力，我們自己大夫也是用這兩種比較多。除非你有結石，一般也不存在副作用的。而且鈣片也沒必要追求價格，三五十的效果都很好的。希望采納。

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我膝蓋上樓會酸，有響聲，吃鈣爾奇沒有感覺，吃朗迪當天就不會酸痛，聲音也小了一點。但是鈣爾奇的副作用比較小，吃朗迪會有一點點心慌。