喝酒不抗癌，卻可能致癌關注我的→【早康枸杞】，我們一起探討養生健康知識！

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喝酒時怎樣引發癌癥的呢？真正預防癌癥的方法有以下幾種。

對于年輕人來講，不要因為自己年輕，身體相對健康，就認為能夠透支自己的身體狀況，這是完全不可取的。建議工作中壓力比較大的年輕人，盡量不要以酗酒這種不健康的方式作為舒緩壓力的方法，可以進行適當的鍛煉，爬山或者散步，或者在工作壓力很大的時候進行短時間內的旅游，能夠放松一下心情，緩解壓力，盡量避開這些不健康的生活方式。

其次，飲食上也要注意，要堅持低脂、低鹽、低糖的飲食原則，不暴飲暴食，少吃高脂肪、高糖食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果以及粗糧。均衡飲食、葷素搭配、避免長期食用油炸、燒烤類食物，可有效預防食管癌、胃癌等消化道腫瘤。適度的運動、良好的心情、充足的睡眠可以提高人體免疫功能，激發抗癌潛能。此外極其重要的一點是要定期進行體檢，能夠做到早發現、早診斷、早治療。

限制飲酒，我們希望能夠把酒量，如果是喜歡喝白酒的朋友，每天飲白酒的應該是小于25毫升。啤酒是小于280毫升，嚴格的控制我們的吸煙，這些都是應該從國家層面來提高個體癌癥危險度的評估，并且做一些具體的預防措施。

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1、喝酒前吃點東西2、不能把酒和刺激性飲料一起喝3、減慢喝酒速度

酒精進入身體后5分鐘就能快速到達血液，半個小時后酒精濃度快速升高，人們很快進入醉酒狀態。喝酒時需分成幾口喝，適量的喝點白開水，能讓酒精快速跟隨尿液排出體外。

溫馨提示

不要相信長期喝白酒能抗癌和護血管，對于男性來說，每天的酒精攝入量不能超過40克，女性不能超過20克。特別是不能空腹喝酒，因為空腹狀態下可加快酒精吸收速度，讓酒精快速到達小腸，升高血液中酒精濃度。喝酒時可以多吃豆制品或綠葉蔬菜，因為含有大量維生素、抗氧化劑和卵磷脂能保護肝臟。

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醫學界最權威的柳葉刀早就公布過相關研究結果，白酒無論多少對人身體都是有傷害的，所以白酒的安全飲用量為零。不要被什么少喝酒喝好酒所欺騙再貴的酒對人身體的傷害不會因為價格高就小。遠離白酒！！！

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感謝邀請

其實現代醫學已經充分證明喝酒對于身體健康是無益的。世界頂級醫學期刊《柳葉刀》2018年4月的刊文指出：最安全的飲酒量為0，即不飲酒才能對健康有益！一直以來醫學界和營養學界都認為“喝酒有益身心健康”缺乏科學依據。相反，2017年11月美國腫瘤臨床學會發布文告稱：全球5％至6％的腫瘤發病與死亡因酒精引起，不論小酌還是大醉皆會增加頭頸部癌、食管癌、肝癌、胰腺癌、大腸癌與乳腺癌的風險。

很多地方，用高濃度白酒來腌制蝦蟹，比如上海的醉蟹、醉蝦，潮汕地區的生腌，但其實這些都不能有效殺死蝦蟹中的寄生蟲。只有高純度的醫用酒精才能夠有效的殺菌消毒，但這種醫用酒精卻是無法飲用的

所以，白酒能殺菌抗癌是錯誤的，經常性的喝酒甚至會增加癌癥風險。

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我是識食物者LAB的識物君。

“喝白酒能殺菌抗癌”的消息到底是誰傳的？

對健康而言，酒精的害處遠遠大于這些活性物質可能帶來的任何益處。含酒精的飲品和香煙一樣，是一級致癌物。

如果白酒里面真有很好的抗癌成分，咱們也應該把這些成分提純出來，單獨當保健品吃，而不應該鼓勵大家多喝酒。