如果有出血時間長，出血多的情況，為了排除其他疾病，應該去正規醫院婦科做子宮附件B超，激素六項等系統檢查，以便于確定原因。平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，合理膳食，吃點新鮮的蔬菜水果、糧粗纖維食物、避免受涼、避免熬夜、并注意外陰局部衛生，勤換洗內褲，保持心情舒暢。

希望我的回答能幫到您。

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你現在這種情況屬于絕經期前的月經紊亂導致的，可以到正規的中醫院運用中醫藥補充雌激素，補充雌激素一般沒有副作用，比較安全的

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如果沒有發現其他疾病的影響，建議順其自然哦