我親身經歷。我是學計算機軟件工程的，左眼500度，右眼600度。畢業以后敲了一年的代碼，脖子疼，然后就跑業務去了。我一直認為我戴眼鏡不好看，所以跑業務的時候就沒有戴眼鏡。跑了兩年業務累了，又去坐辦公室。以前的眼鏡也找不到了，就去配新的眼鏡。配眼鏡的小姑娘問我多少度，我如實回答。但我親身經歷。我是學計算機軟件工程的，左眼500度，右眼600度。畢業以后敲了一年的代碼，脖子疼，然后就跑業務去了。我一直認為我戴眼鏡不好看，所以跑業務的時候就沒有戴眼鏡。跑了兩年業務累了，又去坐辦公室。以前的眼鏡也找不到了，就去配新的眼鏡。配眼鏡的小姑娘問我多少度，我如實回答。但

我親身經歷。我是學計算機軟件工程的，左眼500度，右眼600度。畢業以后敲了一年的代碼，脖子疼，然后就跑業務去了。我一直認為我戴眼鏡不好看，所以跑業務的時候就沒有戴眼鏡。跑了兩年業務累了，又去坐辦公室。以前的眼鏡也找不到了，就去配新的眼鏡。配眼鏡的小姑娘問我多少度，我如實回答。但是經過她測試，我一個變成100多度，一個是200多度，測了兩遍都是這樣的，然后就按照這個度數重新配的眼鏡，感覺非常清晰。我把這個事情告訴身邊的人，身邊的人問我你600度能看見東西嗎？我說10米外就看不清楚車牌號了，但我知道50米外有車過來了。看書和手機還可以，但是看電腦就看不清楚了。但是看不清楚，我不看，看不到人的臉我不瞧。我想總結一下說：如果你不戴眼鏡以后，發現有些東西看不清，你就用力的死命的看，你只會把眼睛更加疲勞，近視更加嚴重。就是戴著眼鏡，看不到，還要硬看，照樣會加重近視！但是你看不到以后，就別再去看，讓眼睛放松，也就不會加重近視了。可能是因人而異吧。我現在的眼睛一個300度一個400度。

這個我親身經歷來說一下吧，我初中時眼鏡度數兩眼150，175度左右，高中時大概250， 275，等到大學畢業時450 475，畢業后從事了三年業務工作，就是到處跑，沒事也會在各城市旅游。重新配鏡以后視力在375 425，感覺恢復了一些，我的一些同學也恢復了一些，他們大概降低了10這個我親身經歷來說一下吧，我初中時眼鏡度數兩眼150，175度左右，高中時大概250， 275，等到大學畢業時450 475，畢業后從事了三年業務工作，就是到處跑，沒事也會在各城市旅游。重新配鏡以后視力在375 425，感覺恢復了一些，我的一些同學也恢復了一些，他們大概降低了10

這個我親身經歷來說一下吧，我初中時眼鏡度數兩眼150，175度左右，高中時大概250， 275，等到大學畢業時450 475，畢業后從事了三年業務工作，就是到處跑，沒事也會在各城市旅游。重新配鏡以后視力在375 425，感覺恢復了一些，我的一些同學也恢復了一些，他們大概降低了100多度，但是眼球已經變形，完全恢復不太可能。

其實近視度數不斷升高主要和用眼過度有關，上學時期，長期處于近處看物體階段，眼鏡的睫狀肌長期處于一個狀態，得不到休息就會失去調節作用，眼睛疲勞更會加劇睫狀肌疲勞，度數增加。

高中以下很多學生的近視狀態是假性近視，通過休息眼睛和遠眺都能調節過來，可那時咱不懂，錯過了時機，現在眼球變形了，很難恢復。

記得農村有個初中都沒念完的朋友，現在是遠視眼，不愛學習，小的時候她媽媽經常上地干活，他就在家里做好飯等著父母回來，父母又是很晚才會回來，他就站在家門口向父母的方向瞭望，長期如此，他的視力變成了遠視眼，視力比一般人的視力強很多，但是近處字就很模糊，類似于老花眼了。

所以說視力在不用眼過度時，得到充分休息的眼鏡都會有一定的恢復能力，想完全恢復不太可能了，畢竟眼睛已經變形。一般視力恢復都是在畢業以后的幾年里，從事業務方面的人恢復一定程度視力的較多。只要減少手機，電子產品等近距離操作的次數，眼睛都會得到足夠休息，如果能夠多多遠眺效果更好。曾經有個朋友把一個標牌掛在離家附近不遠的樹上天天看，一開始看不清，就用力看，長此以往，直到越看越清洗，視力恢復程度就會很大。所以視力能恢復多少取決于我們的用眼方式

您好。根據您的描述，400度近視，不帶眼鏡讓眼鏡慢慢恢復。不看手機，不看電視。但是這種情況可能不會恢復視力，很有可能還會造成近視加重。近視分為真性近視和假性近視。如果是假性近視，一般是一段時期用眼比較厲害，造成視力疲勞，形成視力模糊，通過休息是可以恢復的，假性近視只是暫時眼睛疲勞您好。根據您的描述，400度近視，不帶眼鏡讓眼鏡慢慢恢復。不看手機，不看電視。但是這種情況可能不會恢復視力，很有可能還會造成近視加重。近視分為真性近視和假性近視。如果是假性近視，一般是一段時期用眼比較厲害，造成視力疲勞，形成視力模糊，通過休息是可以恢復的，假性近視只是暫時眼睛疲勞

您好。

根據您的描述，400度近視，不帶眼鏡讓眼鏡慢慢恢復。不看手機，不看電視。但是這種情況可能不會恢復視力，很有可能還會造成近視加重。

近視分為真性近視和假性近視。

如果是假性近視，一般是一段時期用眼比較厲害，造成視力疲勞，形成視力模糊，通過休息是可以恢復的，假性近視只是暫時眼睛疲勞，沒有形成眼睛變形，所以可以恢復。

真性近視，眼睛已經變形，眼睛就像一面可以成象的鏡子，把看到的投影到眼睛內部的視網膜上，如果因為眼睛變形，投影就會往前，就不能很好的投影到視網膜，而是投影到了視網膜的前面一點，這個時候就會造成視力模糊。

真性近視因為已經眼睛變形，所以不能恢復。如果經常看遠處，綠色，可能保護一下眼睛，但是您說眼睛恢復了。我認為這個太難了。

還有人說，眼睛近視了，可以帶老花鏡讓它反向治療眼睛，因為近視鏡和老花鏡是正反的。近視鏡是凹面鏡，老花鏡是凸面鏡，但是這些方法都是沒有科學依據的。

目前相對科學的治療近視眼的方法是，通過手術治療，通過手術治療近視是成熟的手術，成功率非常高，也是目前比較普遍的手術。

眼睛近視，多發生在青少年。研究證明，眼睛近視不單單是看手機，看電視造成的這么簡單。

有遺傳因素，家里大人普遍眼睛不太好，孩子成為飛行員的眼睛就相對概率低很多，成為近視眼的概率就大很多。

青少年身體自身吸取營養因素。別小看眼睛，它的成長需要的營養要求是非常高的。一時營養跟不上去，眼睛就非常容易疲勞，比其他營養跟上的人造成近視眼的概率就會高很多。

這也是為什么很多人有疑問，有些人天天看電視，長大了居然眼睛一點沒事，有些人很小心，長大的還是會近視。這就是在成長階段眼睛營養跟沒跟上的問題。研究證明，多吃魚肉等肉類食品對眼睛是有好處的。這也可能是貓愛吃魚的原因吧。

但是，攝入對眼睛有利的食品不是暴飲暴食，不是過多的攝入脂肪，造成肥胖，有關眼睛營養類的知識，可以搜索相關眼睛營養的文章。

如果400度真性近視，不帶眼鏡，可能會對生活帶來很多不便，比如開車，估計看路都模糊，更別說車牌號了，假設不帶眼鏡開車，周圍都特別模糊，開一段路程下來，眼睛不但不會緩解，反而因為開車高度用眼，你的眼睛反而會很累，造成近視情況加重。

所以，如果眼睛已經近視，在沒有做手術之前，最好還是佩戴較為合適的眼鏡，以免眼睛會進一步發展。

希望可以幫助到您。

恢復到100度不敢說，度數肯定是減少的！我就是從450度，375度，不戴眼鏡3個月以后就降到275度，180度！真的不敢相信，配眼鏡的什么時候都會說話嚇唬人的。1.要相信自己一定可以做到，要多想不帶眼鏡的好處，帶的壞處。2.要注意休息，保護自己的視力，不要長時間短距離看一樣東西。恢復到100度不敢說，度數肯定是減少的！我就是從450度，375度，不戴眼鏡3個月以后就降到275度，180度！真的不敢相信，配眼鏡的什么時候都會說話嚇唬人的。1.要相信自己一定可以做到，要多想不帶眼鏡的好處，帶的壞處。2.要注意休息，保護自己的視力，不要長時間短距離看一樣東西。

恢復到100度不敢說，度數肯定是減少的！我就是從450度，375度，不戴眼鏡3個月以后就降到275度，180度！真的不敢相信，配眼鏡的什么時候都會說話嚇唬人的。

1.要相信自己一定可以做到，要多想不帶眼鏡的好處，帶的壞處。

2.要注意休息，保護自己的視力，不要長時間短距離看一樣東西。

3.睡覺前要進入潛意識，對話自己體內自愈系統會生效幫助你快復。

不可能的，我原來就是400度近視，后面大學畢業做的激光。高中就400度近視了，除了上課看黑板不戴眼鏡。近視不可逆，眼球已變形了，和生活習慣還有遺傳有關。你覺得看得清楚了一點，其實全靠大腦習慣后的腦補，一到視力表還是一個樣。等畢業了做激光吧，現在科技發達了，小手術而已，10年了，沒不可能的，我原來就是400度近視，后面大學畢業做的激光。高中就400度近視了，除了上課看黑板不戴眼鏡。近視不可逆，眼球已變形了，和生活習慣還有遺傳有關。你覺得看得清楚了一點，其實全靠大腦習慣后的腦補，一到視力表還是一個樣。等畢業了做激光吧，現在科技發達了，小手術而已，10年了，沒

不可能的，我原來就是400度近視，后面大學畢業做的激光。高中就400度近視了，除了上課看黑板不戴眼鏡。近視不可逆，眼球已變形了，和生活習慣還有遺傳有關。你覺得看得清楚了一點，其實全靠大腦習慣后的腦補，一到視力表還是一個樣。等畢業了做激光吧，現在科技發達了，小手術而已，10年了，沒見異常。記得去省會大醫院，別去啥眼科之類的醫院，切記。

您好，我是北京大學醫院的眼科主任陳躍國，很高興能來解答您這個問題！400度的近視一般為真性近視，已經出現了眼軸拉長的癥狀，是不可逆的，不可以自己恢復正常。建議您到醫院眼科去進行散瞳驗光檢查。如果是真性近視，需要配鏡矯正，防止近視癥狀進一步加重，也可以采取手術的辦法來治療近視。另外您好，我是北京大學醫院的眼科主任陳躍國，很高興能來解答您這個問題！400度的近視一般為真性近視，已經出現了眼軸拉長的癥狀，是不可逆的，不可以自己恢復正常。建議您到醫院眼科去進行散瞳驗光檢查。如果是真性近視，需要配鏡矯正，防止近視癥狀進一步加重，也可以采取手術的辦法來治療近視。另外

您好，我是北京大學醫院的眼科主任陳躍國，很高興能來解答您這個問題！

400度的近視一般為真性近視，已經出現了眼軸拉長的癥狀，是不可逆的，不可以自己恢復正常。建議您到醫院眼科去進行散瞳驗光檢查。如果是真性近視，需要配鏡矯正，防止近視癥狀進一步加重，也可以采取手術的辦法來治療近視。另外平時一定要注意保護眼睛的健康，您說的特別對，不要長時間的使用手機類的電子產品，可以做一下眼保健操，有助于預防近視癥狀的加重。

具體的能不能恢復到100度之內不好說，但是注意眼睛的使用，視力是絕對可以有所改善的。我戴了16年眼鏡，250度左右，前段時間由于疫情，要戴口罩，經常呼吸出一些霧氣把眼鏡蒙住了，所以就干脆不戴，剛開始不習慣，看什么都模模糊糊，有重影，總要瞇著眼睛看。剛開始開車就不敢不戴了，因為考慮具體的能不能恢復到100度之內不好說，但是注意眼睛的使用，視力是絕對可以有所改善的。我戴了16年眼鏡，250度左右，前段時間由于疫情，要戴口罩，經常呼吸出一些霧氣把眼鏡蒙住了，所以就干脆不戴，剛開始不習慣，看什么都模模糊糊，有重影，總要瞇著眼睛看。剛開始開車就不敢不戴了，因為考慮

具體的能不能恢復到100度之內不好說，但是注意眼睛的使用，視力是絕對可以有所改善的。

我戴了16年眼鏡，250度左右，前段時間由于疫情，要戴口罩，經常呼吸出一些霧氣把眼鏡蒙住了，所以就干脆不戴，剛開始不習慣，看什么都模模糊糊，有重影，總要瞇著眼睛看。剛開始開車就不敢不戴了，因為考慮安全。不過經過一個多月時間，就習慣不戴眼鏡了，而且看東西不用瞇著眼睛也能看舒服。比剛開始清晰多了，然后開車不戴眼鏡也感覺沒啥，總之就適應了不戴眼鏡了。

所以，我個人感覺，題主要從400度的視力中獲得改善，計劃采取的方法是有效的，兩年不戴眼鏡，不看電腦，肯定對眼睛視力有幫助，但是有點不現實，兩年不看電腦，手機總要看吧，只要注意控制眼睛的使用時間就好了，做做眼保健操，多看綠色植物。會有所改善。

希望回答有幫助，謝謝

我女兒在七歲幼兒園的時候檢查出眼睛500多度，做了些眼部熱治療，作用不大放棄了醫院推薦的眼部治療。平時手機電視照樣看，就是時間控制好，當然更多的帶她去游山多吃幾頓魚腸。現在女兒11歲了，眼睛一只眼100另一只眼150，雖然還有些近視，但勉強可以接受。我女兒在七歲幼兒園的時候檢查出眼睛500多度，做了些眼部熱治療，作用不大放棄了醫院推薦的眼部治療。平時手機電視照樣看，就是時間控制好，當然更多的帶她去游山多吃幾頓魚腸。現在女兒11歲了，眼睛一只眼100另一只眼150，雖然還有些近視，但勉強可以接受。

我女兒在七歲幼兒園的時候檢查出眼睛500多度，做了些眼部熱治療，作用不大放棄了醫院推薦的眼部治療。平時手機電視照樣看，就是時間控制好，當然更多的帶她去游山多吃幾頓魚腸。現在女兒11歲了，眼睛一只眼100另一只眼150，雖然還有些近視，但勉強可以接受。

這個是有可能實現的，因為我有切身經歷。我在上初中的時候，學校流行紅眼病，我也毫無例外的染上了嚴重的紅眼病，治好后眼也慢慢地近視了，戴上了眼鏡。上高中后，近視越發嚴重了，坐在教室的中排，不戴眼鏡看黑板一片模糊，相距一兩米外的人臉也辨別不清。但具體有多少度，我也忘了，大概也有三四百度這個是有可能實現的，因為我有切身經歷。我在上初中的時候，學校流行紅眼病，我也毫無例外的染上了嚴重的紅眼病，治好后眼也慢慢地近視了，戴上了眼鏡。上高中后，近視越發嚴重了，坐在教室的中排，不戴眼鏡看黑板一片模糊，相距一兩米外的人臉也辨別不清。但具體有多少度，我也忘了，大概也有三四百度

這個是有可能實現的，因為我有切身經歷。

我在上初中的時候，學校流行紅眼病，我也毫無例外的染上了嚴重的紅眼病，治好后眼也慢慢地近視了，戴上了眼鏡。

上高中后，近視越發嚴重了，坐在教室的中排，不戴眼鏡看黑板一片模糊，相距一兩米外的人臉也辨別不清。但具體有多少度，我也忘了，大概也有三四百度吧。但我真的是不喜歡戴眼鏡，喝口熱水，鏡片上就起霧;更主要的是看到眼鏡戴久了的同學，眼球突出變形。我可不想讓眼球變形，不想形成對眼鏡的依賴。

于是我就只在看黑板時戴眼鏡，看完就摘掉，下課做眼保健操。期間還接受過一位眼科醫生介紹的小孔眼鏡進行矯正，主要是假期在家里戴。可能是因為我進行了積極的干預，后來視力下降就不明顯了。

上班后，企業里比較清閑，睡眠多，休息好，除了電視，再無其它電子產品，我相信這對我的視力恢復是最有利的。我開始出門不戴眼鏡，以至于總是認錯人，說錯話。但我還依然堅持除非必須就不戴眼鏡。

慢慢地我發現視力在不斷地恢復中，不知何時竟不需要眼鏡了。現在十多年過去了，我基本上已脫離了近視的苦惱。

所以我覺得你的視力恢復還是有希望的，但時間可能沒那么快。

視力400，是屬于偏高的程度了，這個時候一定要注意用眼。我可以很明確的告訴你，不可能。第一，視力只能維持不再惡化，沒有恢復的說法。除非你去做激光手術，但是風險較大請慎重考慮。第二，兩年時間不看電腦，我就算你是極度自律可以做到，那么你可以做到兩年時間不看手機、不看電視、上班不看領導視力400，是屬于偏高的程度了，這個時候一定要注意用眼。我可以很明確的告訴你，不可能。第一，視力只能維持不再惡化，沒有恢復的說法。除非你去做激光手術，但是風險較大請慎重考慮。第二，兩年時間不看電腦，我就算你是極度自律可以做到，那么你可以做到兩年時間不看手機、不看電視、上班不看領導

視力400，是屬于偏高的程度了，這個時候一定要注意用眼。

我可以很明確的告訴你，不可能。

第一，視力只能維持不再惡化，沒有恢復的說法。除非你去做激光手術，但是風險較大請慎重考慮。

第二，兩年時間不看電腦，我就算你是極度自律可以做到，那么你可以做到兩年時間不看手機、不看電視、上班不看領導的PPT、上課不看黑板嗎？你能做到開車時不戴眼鏡嗎？你能做到夜里找東西不戴眼鏡的嗎？答案只有一個，就是不可能。

第三，當你用眼時一定要戴眼鏡，尤其是看電子設備和屏幕時，尤其要戴上眼鏡，否則你的視力度數會不斷升高。

第四，不要躺在床上玩手機。不正確的姿勢會加深度數，躺在床上玩手機尤其是到了冬天，人們都喜歡側躺著玩手機，這樣對眼睛傷害很大。如果萬不得已要躺在床上用手機，千萬不要側躺著玩。

第五，眼睛疲勞時要摘下眼鏡休息一會。過度用眼是導致視力下降的元兇之一，感到雙眼勞累時，可以選擇閉眼小憩一會，或者眺望遠方，看看綠色的景物。