膝關節(jié)置換膝關節(jié)置換是骨性關節(jié)炎或者風濕性關節(jié)炎的最終治療措施，一般在所有的保守治療無效，并且嚴重影響生活質量，在年紀大于60歲才建議進行膝關節(jié)置換。因為膝關節(jié)置換在臨床上也比較多，優(yōu)點也很明顯，能永久解除膝關節(jié)病變引起的膝關節(jié)疼痛，但是缺點也有，需要承擔手術風險，另外關節(jié)假體是膝關節(jié)置換膝關節(jié)置換是骨性關節(jié)炎或者風濕性關節(jié)炎的最終治療措施，一般在所有的保守治療無效，并且嚴重影響生活質量，在年紀大于60歲才建議進行膝關節(jié)置換。因為膝關節(jié)置換在臨床上也比較多，優(yōu)點也很明顯，能永久解除膝關節(jié)病變引起的膝關節(jié)疼痛，但是缺點也有，需要承擔手術風險，另外關節(jié)假體是防止一些可以引起關節(jié)損傷的疾病避免外傷、骨折和過度勞損適當運動已經有骨質增生或者骨性關節(jié)炎要延緩病變適當藥物預防綜合以上措施，可明顯減少骨性關節(jié)炎的發(fā)生，或者可以延緩膝關節(jié)退變程度，最大限度地保護我們的膝關節(jié)，避免晚期需要關節(jié)置換治療。

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本來關節(jié)膝蓋處就是很脆弱的，應該時時護著膝蓋，滕蓋兩側兩個膝眼最容易進入風寒濕氣。但是現(xiàn)在的商家，反而故意搞些穿洞褲，都是把最容易磨穿洞的地方故意磨成洞。一般膝蓋處與腳邊最容易爛，但是商家就有意把這兩個地方磨爛。我懷疑是否是假的這些穿洞牛仔褲，是否是收的爛民服，或舊牛仔褲牛仔衣。本來關節(jié)膝蓋處就是很脆弱的，應該時時護著膝蓋，滕蓋兩側兩個膝眼最容易進入風寒濕氣。但是現(xiàn)在的商家，反而故意搞些穿洞褲，都是把最容易磨穿洞的地方故意磨成洞。一般膝蓋處與腳邊最容易爛，但是商家就有意把這兩個地方磨爛。我懷疑是否是假的這些穿洞牛仔褲，是否是收的爛民服，或舊牛仔褲牛仔衣。

本來關節(jié)膝蓋處就是很脆弱的，應該時時護著膝蓋，滕蓋兩側兩個膝眼最容易進入風寒濕氣。

但是現(xiàn)在的商家，反而故意搞些穿洞褲，都是把最容易磨穿洞的地方故意磨成洞。一般膝蓋處與腳邊最容易爛，但是商家就有意把這兩個地方磨爛。

我懷疑是否是假的這些穿洞牛仔褲，是否是收的爛民服，或舊牛仔褲牛仔衣。把爛民服收來故意把原來磨很嚴重的地方，故意磨爛成洞，為了遮蓋事實，搞些磨洞服裝來賣。

到處都在收舊衣服，各小區(qū)都有收舊衣服的舊衣柜，都是不要錢的。收的舊衣服究竟是拿去干什么，是否把這些舊衣服打磨成穿洞衣服，又賣給這些年青人。

這些穿洞衣服都說是美國進口的，到過美國西方，日本這些發(fā)達國，是否也有人穿這種故意磨洞的衣服。這些衣服是否有傳染病源，希望國家査查這些衣服的來源。為什么這些衣服磨穿的地方都是最容磨損的地方，而不是其它地方。現(xiàn)在的年青人又沒有腦子，是一股筋，喜歡干時髦，說他們也不聽。

賣爛穿洞衣服，商家都說是美國進口。去過美國的就應該知道，是否美國人也穿滕蓋磨洞和腳邊有意搞爛的衣服褲子牛仔褲。

如果是收的爛民服或舊衣服，專門賣給這些年輕人，如果這些衣服有病毒細菌，賣給年輕人穿，那就對年輕人的身體健康，有著很大的損害。對健康就有影響問題。

這種衣服在東南邊省，邊境城市賣的比效多，這些衣服是否經過國家檢驗過，是否適合健康標準。而且在街上還有公開賣爛民服的，很遠就大股臭味，布料很好，賣得便宜。這些違害人們身體健康的東西，是否帶有病毒。希望國家應該管理這些不合格，給人民帶來有健康影響的產品。

選擇最有利于保護膝蓋的運動，而對于膝關節(jié)來說，最好的運動方式應該是游泳，因為游泳可以很好減輕膝關節(jié)的負擔，在水里人體是與地面平行的，各個關節(jié)基本不負重。還可以選擇騎車子之類對于膝關節(jié)沒有負擔的運動選擇最有利于保護膝蓋的運動，而對于膝關節(jié)來說，最好的運動方式應該是游泳，因為游泳可以很好減輕膝關節(jié)的負擔，在水里人體是與地面平行的，各個關節(jié)基本不負重。還可以選擇騎車子之類對于膝關節(jié)沒有負擔的運動

選擇最有利于保護膝蓋的運動，而對于膝關節(jié)來說，最好的運動方式應該是游泳，因為游泳可以很好減輕膝關節(jié)的負擔，在水里人體是與地面平行的，各個關節(jié)基本不負重。還可以選擇騎車子之類對于膝關節(jié)沒有負擔的運動

作為一個54歲的中年人，我從生活經驗的角度，來談談對這個問題的看法吧。膝關節(jié)是人體重要的關節(jié)，一旦出了問題，直接影響行走，非常麻煩。關節(jié)置換之類的手術痛苦不說，費用也很高。所以，注意保護自己的膝蓋，防患于未然，非常重要。如何保護好膝蓋呢？我覺得可以概括為六個字：保護好，省著用。第作為一個54歲的中年人，我從生活經驗的角度，來談談對這個問題的看法吧。膝關節(jié)是人體重要的關節(jié)，一旦出了問題，直接影響行走，非常麻煩。關節(jié)置換之類的手術痛苦不說，費用也很高。所以，注意保護自己的膝蓋，防患于未然，非常重要。如何保護好膝蓋呢？我覺得可以概括為六個字：保護好，省著用。第

作為一個54歲的中年人，我從生活經驗的角度，來談談對這個問題的看法吧。

膝關節(jié)是人體重要的關節(jié)，一旦出了問題，直接影響行走，非常麻煩。關節(jié)置換之類的手術痛苦不說，費用也很高。

所以，注意保護自己的膝蓋，防患于未然，非常重要。

如何保護好膝蓋呢？我覺得可以概括為六個字：保護好，省著用。

第一，保護好。

比如，不要讓膝蓋受涼、受寒。無論哪個季節(jié)，騎摩托車、電動車的話，一定要戴上護膝。許多人年輕時喜歡騎摩托，不戴護膝，后來不少人都患了關節(jié)炎，成了老寒腿。

年少不注意，老了有問題。

比如，不要讓膝蓋受潮。潮濕容易使膝蓋患上風濕性關節(jié)炎。

這一點我有切膚之痛。我在80年代讀高中的時候，因為寢室潮濕，曾經患上風濕性關節(jié)炎，嚴重的時候膝蓋紅腫疼痛，有積液，難以行走。后來雖然治愈了，但是至今遇到濕冷天氣，仍有感覺。

第二，省著用。

膝蓋每天承受著巨大的工作量，存在磨損這個問題。過量運動會導致膝蓋產生問題。

我的一個朋友，曾經非常熱衷于野外長途暴走，還是領隊，后來，這位朋友的膝關節(jié)出了問題，行走困難，迅速肥胖起來。可見長途暴走、過量運動損傷了膝蓋。

我的一個女文友，因為過度運動， 膝蓋的月牙板出了問題，導致手術置換月牙板，如今行走勉強可以，但行走姿勢不雅。

所以，不要過量運動，特別是爬山、爬樓梯、長途跋涉這樣非常損傷膝蓋的過量運動，要盡量避免。

總之，我們要關注、愛惜自己的膝蓋，要多多呵護，不要讓它過于辛苦。

否則的話，它有一天鬧起罷工來，也是令我們很痛苦很麻煩的事情！

注意平時的生活習慣，注意保暖，適當補充水解膠原二型和K2注意平時的生活習慣，注意保暖，適當補充水解膠原二型和K2

注意平時的生活習慣，注意保暖，適當補充水解膠原二型和K2

如何保護膝關節(jié)，避免關節(jié)置換?膝關節(jié)是人體的一個大關節(jié)，而且起著承重、走路等重要的作用，保護膝關節(jié)免受損壞，我建議大家這樣做：1、避免受風、寒、濕的侵襲。比如不穿鞋去地里澆地，夏天吹風扇吹空調，平時吃辛辣油膩食物等，這些都會在體內產生濕氣，引起關節(jié)疼痛。所以平時就要對膝關節(jié)加強保如何保護膝關節(jié)，避免關節(jié)置換?膝關節(jié)是人體的一個大關節(jié)，而且起著承重、走路等重要的作用，保護膝關節(jié)免受損壞，我建議大家這樣做：1、避免受風、寒、濕的侵襲。比如不穿鞋去地里澆地，夏天吹風扇吹空調，平時吃辛辣油膩食物等，這些都會在體內產生濕氣，引起關節(jié)疼痛。所以平時就要對膝關節(jié)加強保

如何保護膝關節(jié)，避免關節(jié)置換?

膝關節(jié)是人體的一個大關節(jié)，而且起著承重、走路等重要的作用，保護膝關節(jié)免受損壞，我建議大家這樣做：

1、避免受風、寒、濕的侵襲。

比如不穿鞋去地里澆地，夏天吹風扇吹空調，平時吃辛辣油膩食物等，這些都會在體內產生濕氣，引起關節(jié)疼痛。所以平時就要對膝關節(jié)加強保暖。

2、每天蹲馬步。

這個姿勢可以很好的改善膝關節(jié)疼痛問題，而且關鍵是要堅持，蹲馬步會給膝關節(jié)增強營養(yǎng)，促進血液循環(huán)，很好的保護膝關節(jié)。

3、平時補充氨糖軟骨素。

氨糖軟骨素主要的作用就是增長滑液，避免膝關節(jié)因缺少滑液引起疼痛，特別是對膝關節(jié)啪啪響的患者，平時更要補充軟骨素。

堅持以上幾個建議，可以讓你更好的擁有膝關節(jié)。