以下是一些富含鉀元素的食物：
| 食物類別 | 具體食物 | 每100克含鉀量（毫克） |
|---|---|---|
| 水果 | 葡萄干 | 995 |
| 榴蓮 | 261 | |
| 木瓜 | 260 | |
| 香蕉 | 208 | |
| 櫻桃 | - | |
| 橘子 | - | |
| 蔬菜 | 菠菜 | 558 |
| 土豆 | 429 | |
| 紫菜 | 1640 | |
| 海帶 | - | |
| 芹菜 | - | |
| 油菜 | - | |
| 萵筍 | - | |
| 山藥 | - | |
| 鮮豌豆 | - | |
| 毛豆 | - | |
| 豆類 | 綠豆 | 787 |
| 黃豆 | 1503 | |
| 紅豆 | - | |
| 黑豆 | - | |
| 堅果 | 杏仁 | - |
| 核桃 | - | |
| 腰果 | - | |
| 松子 | - | |
| 肉類 | 瘦牛肉 | - |
| 瘦豬肉 | - | |
| 雞脯肉 | - | |
| 魚類 | 鯉魚 | - |
| 鱸魚 | - | |
| 其他 | 牛奶 | - |
| 酸奶 | - |
這些食物可以幫助補充人體所需的鉀元素，維持正常的生理功能。需要注意的是，過量攝入鉀也可能對身體造成不良影響，因此在補充鉀元素時應注意適量原則。對于特定人群如腎病患者或正在服用某些藥物的患者，在攝入含鉀高的食物前應咨詢醫生或營養師的建議。