女人貧血吃什么補血最快
1、多吃一些紅肉。紅肉主要是指紅色的肉，比如說常見的豬肉以及牛肉都是紅肉，紅肉里面含有比較豐富的蛋白質以及微量元素，而且紅之中有大量的鐵元素，所以說能夠為機體補充造血原材料。
2、動物的肝臟。動物肝臟是較好的補血食物，因為在肝臟中有豐富的維生素，除此之外鐵元素的含量也是比較高的，不吃動物的肝臟可以進一步促進機體的造血功能，但是如果是女性干燥的膽固醇高的話要適量食用
3、蘋果。除了動物性食物，水果中最好的補血水果是蘋果，蘋果中含有豐富的鐵元素，而且都是二價鐵，可以直接被機體利用吸收。
更多建議：
女人貧血吃什么補血最快
聯合維生素C，促進鐵吸收，多吃一些含有鐵的食物如菠菜。雞蛋瘦肉動物肝臟等等。還可以配合吃一些阿膠有補血的功效。多吃黑色食品。比如黑芝麻，茄子，海帶，豬血，豬肝，大棗等。藥物可用鐵之緣，硫酸亞鐵，補血口服液等。
女人吃阿膠的好處有哪些?
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d0f703918fa0ecc93633a02a9759ee3c6ddbaetarget=_blanktitle=點擊查看大圖class=ikqb_img_alink/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d0f703918fa0ecc93633a02a9759ee3c6ddbae?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=63d0f703918fa0ecc93633a02a9759ee3c6ddbae/
1、補血止血
促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。
2、改善睡眠
阿膠通過滋陰養血補虛制約擾動心神之火，能強化鈣素營養，維護神經功能，具有較強的鎮靜作用。
3、調經安胎
阿膠的最主要功用是補血，月經不調有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當配用其它藥物。受孕后，陰血聚以養胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，甚至流產。阿膠補陰血，益沖任，故能養胎，調治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。
4、美容養顏
阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利于皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后，臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養作用及促進鈣的吸收、保養的共同結果。
5、抗癌作用
阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實驗采用東阿阿膠為原料，觀察其對特異性免疫功能的影響，發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。并對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用，同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率，可使腫瘤減慢，癥狀改善，壽命延長。
6、強筋健骨
阿膠補血補液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強健筋骨，流利關節，抗御風濕的傷害。所以《藥性論》說，服用阿膠可以“堅筋骨”。阿膠還有助于祛除骨關節疾病，恢復受傷的關節功能。李時珍的《本草綱目》說阿膠可“治男女一切風病，骨節疼痛”。后人在《本草綱目》補充說，阿膠能治“內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎”。
更多建議：
女人貧血吃什么補血最快
1
補血須知
大部分女性出現貧血，都與不健康的飲食與作息時間有關，如偏食、吃泡面、吃快餐、減肥、熬夜等等，造成營養單一，或吸收不良，引發貧血；所以，補血之前，要告別偏食，糾正不良飲食習慣與作息，還機體一個可以充分吸收營養的狀態，再給予補品。
2
阿膠補血
阿膠性甘味平，有滋陰補血、美容養顏、強身健體等功效。歷來被譽為“補血圣藥”，主治貧血、月經不調、產后虛弱等癥；貧血的女性可以將阿膠、雞蛋、蜂蜜配合服用，或者將阿膠粉碎成細粉狀溶于牛奶中。補血效果更佳。
阿膠雞蛋羹
做法：東阿阿膠適量燉化，加入雞蛋一個，蜂蜜一匙，每日空腹服一次。需注意的是，感冒、月經來潮時，應停服，待病愈或經停后再服用；服用阿膠時需忌口，如蘿卜、濃茶等。
3
紅棗補血
紅棗性溫，味甘，有益氣補血、健脾和胃功效，是氣血不足、脾胃虛弱、倦怠無力、失眠等人群的保健營養品。但是單吃紅棗，人體對其營養的吸收率不高，幾乎沒有補血效果。需要搭配其他食物，如紅棗煮粥、紅棗木耳湯、紅棗燉雞、紅棗蓮子桂圓湯等，即可促進人體造血，改善貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。
紅棗木耳湯
做法：做法：紅棗10顆，木耳10克。木耳泡發后，與紅棗放入鍋中，加水煮熟，調入冰糖即可。每日2次。健脾補血，適用于貧血患者。
4
烏雞補血
烏雞的營養價值遠遠高于普通雞，是補虛勞、養身體的滋補品，食用烏雞可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治婦女缺鐵性貧血、骨質疏松、產后虛弱等有明顯功效。
參須蒸烏雞
做法：烏雞1只，參須20克；一并熬湯?？梢鏆怵B血、暖胃溫陽；適用于貧血、虛弱、冬天手腳冰涼者。