你想生對(duì)身體好的方法有很多種如下。

時(shí)刻保持童心，現(xiàn)在很多人生活，工作壓力大。經(jīng)常處于一種多愁善感的狀態(tài)，這時(shí)候大家需要保持。一個(gè)童心，時(shí)常保持好的心情。

吃飯要細(xì)嚼慢咽，吃任何東西的時(shí)候，都一定要細(xì)嚼慢咽，切忌暴飲暴食，一定要養(yǎng)成健康良好的飲食習(xí)慣。

不能輕易動(dòng)怒，做人呢一定要有一個(gè)寬廣的胸襟。

做到不與人爭(zhēng)論，經(jīng)常鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)是健康之本，所有想要自己的身體能夠健康的話，那么就一定要堅(jiān)持。

經(jīng)常鍛煉，這樣才能保持身體各部位的靈活性。如果能經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就因?yàn)橐患∈戮蜕鷼獾脑挘敲催@樣的很容易短命的。

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最好的養(yǎng)生方法是每天早上起來要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，平常要注重保養(yǎng)自己，那基本上早餐的話都以厄粗糧為主，中午的話要以細(xì)糧少吃為主，晚上的話要少吃，這樣的話可以保持一個(gè)體重的一個(gè)平衡，那在運(yùn)動(dòng)方面的話也要做一些室外的運(yùn)動(dòng)，不要在室內(nèi)做運(yùn)動(dòng)，其他的一些就是要靠自己平常的一些保養(yǎng)，不要去酗酒抽煙熬夜。