按國際標準血糖正常值是6.1，但他也不是絕對的，如果年齡在60歲以上7.0以內都可以。這個時期叫糖前期，如果不加以干預，幾年之后一定會變成糖尿病。

我今年61歲，幾年前我的空腹血糖6.23，一直堅持鍛煉，控制飲食，現在始終保持沒變。

平時我吃米飯從不超過一小碗，賣的那么大的饅頭和餅也是一個，中午吃的更少，下午2—3點鐘的時候再吃一點。水果吃一點點，要在兩餐之間吃，甜的除了水果，盡量不吃，土豆粉條我也不吃。還有一個很重要的，就是把情緒控制好，心情好了，血壓也就平穩了。最后一點是控制體重，正常的體重也減輕胰島負擔，總之就是管住嘴邁開腿。

以前我每天都測血糖，高一點就緊張郁悶，其實如果偶爾的高一點，不用每天測，一年做一次血紅蛋白就行，可以看到3個月的平均血糖值。以上是我的一點建議，希望能幫到你。

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一般正常人的空腹血糖是在3.9-6.1，如果超過這個數值就是不正常的。但是空腹血糖并不是不吃早餐前的血糖就是空腹血糖。

空腹血糖的要求是指在隔夜空腹（至少8~10小時未進任何食物，飲水除外）后，早餐前采的血，就是空腹血糖。

如果您是糖尿病患者，空腹血糖這個數值可以算是正常的，醫生鑒定血糖控制的好不好，一般對糖尿病患者不會特別嚴格，空腹血糖在7以下，餐后血糖在10以下就算血糖控制的還不錯的情況。

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從血糖儀的檢查角度上來看：從血糖結果上來看：咨詢醫生的正確方法是：拿著你的治療方案，還有你近期的不同時間段的血糖結果，告訴醫生你近期的飲食和運動情況，有沒有低血糖癥狀，然后再問，我的血糖控制的怎么樣啊？這樣醫生就會給你一個比較明確的答復，否則醫生只能說，這個結果是正常的！就像很多醫院的檢查單上會提示：僅對本次檢查結果負責！我是孫醫生，關注孫醫生講糖，持續了解更多優質健康知識，有幫助請點贊，有疑問請留言，必復！

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【糖尿病的診斷標準】出現糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個條件的人，可以診斷為糖尿病：

1、一天中任一時間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

3、口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

首先，要滿足“空腹”的要求

也就是8~10小時不進食。如果早上測量時間往前推8個小時有進食行為，比如吃了半夜起來吃了頓夜宵，這就不算空腹了血糖也就不準了。

空腹血糖在6.1~7.0，稱為空腹血糖損害

空腹血糖損害和糖耐量減低都是糖尿病的前期，如果控制得當的話，可以逆轉正常；如果控制不當，任其發展的話，會成為糖尿病。

可能測量存在誤差

如果僅測了一次的話，有可能存在誤差。建議多測幾天，并換不同手指分別測幾次。排除誤差，確認是否真是糖尿病前期。

結合其他時段血糖同步查看

同時在測量餐后兩小時、午餐和晚餐前血糖、睡前血糖，多點測量，綜合評估，這樣可以更完整的體現血糖問題。如果確實存在血糖異常，及時去醫院就診，采取治療方案。糖尿病本身不可怕，早期診斷的患者只要未出現并發癥，通過飲食和生活方式調整是可以逆轉的。

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這得看什么年齡。

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正常的空腹血糖是在3.9-6.1，如果超過這個數值就是不正常的。你這有點高了。

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空腹去跑步試試，空腹喝灑茶試試.動物從不空腹外出.否則容易受傷，人物總是動不動空腹抽血不受傷才怪.血糖低視力下降.血糖升高頭暈自己不知道嗎？非要交錢去醫院買個流血.心才安，怪物般的存在。

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應該去醫院做一個檢查 才能知道正不正常

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正常

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不正常，正常的是3.9一6.1