更多相關建議：

長斑是皮膚中產生了大量黑色素，和身體好壞、健康與否都沒有任何關系。凡是說長斑是身體不好的，都是瞎扯淡，基本的醫學常識都沒有！如果長斑是身體有問題，那有雀斑的不是全身都有問題了！

皮膚中的底層中含有色素細胞，分泌黑色素保護皮膚，同時讓每個人都有不同的膚色。色素細胞一旦受到刺激，就會分泌過多的黑色素，皮膚局部就會出現色斑。色斑的最主要成因是紫外線，特別是UVA會刺激色素細胞，同時還會損傷皮膚的膠原蛋白，讓皮膚出現色斑和老化問題。想淡斑，先防曬，而且是全年的嚴格使用防曬霜！雀斑和遺傳因素有關，黃褐斑和雌性激素分泌有關。

除了防曬外，使用正規的美白護膚品，也能一定程度上減輕色斑。護膚品只能減輕色斑，不能讓色斑祛除。很多標榜徹底祛除色斑，永不復發的，都是加入了違法成分，不要購買和使用。

更多相關建議：
如果您對這個問題有好的建議，歡迎您在下方留言評論我是王桂真，歡迎您關注【王桂真營養師】，一起聊聊健康，讓我們吃的健康，吃的放心

更多相關建議：

有些斑可能是系統性疾病的表現，比如說最常見的多發性的咖啡斑，一般認為咖啡斑全身超過6處，它可能就伴有神經纖維瘤病。一般面上的、局部的、光暴露區的這種斑，早期治療 對于美是有好處的。全身上下都有的斑，我們就要警惕系統性損害，就要進行一些相關的檢查和治療。

有人認為一去美容院 ，就得到很好的解決，它不用醫學護膚品正規地抑制活性，它試用一些違禁品，比如說上激素，長期用就離不開激素，就成了激素依賴皮炎，成了重金屬中毒，可能皮膚越來越糟。

要想讓斑痕真正消失，專家建議，一定要選擇正規醫療機構檢查和治療。同時，要想不長斑，預防是第一位的。

孫林潮——WRG祛斑抗衰聯盟 創始成員 杭州藝星醫療美容醫院 皮膚科院長

防曬要做好

物理防曬也很重要

除了抹防曬霜

量要夠 次數也要夠

室內 下雨都要抹防曬霜

戴好帽子 打傘 甚至戴口罩

也很有必要

洗臉要做好

溫水 溫和 溫柔地洗臉

另外一個 要釋放壓力

按時作息 不要熬夜

科學的治療 科學的養護

才是（斑）最好的終結者

更多相關建議：

科普小文趣味談，防病保健笑開顏！

“醫心亦一談養生”為大家講解臉上長斑到底是體內哪里出了問題！

愛美之心，人皆有之。而長斑又是很多愛美人士或多或少遇到的，我們可能因此懊惱過、消沉過，甚至于有些個別的朋友丟掉了愛情，失去了婚姻……也會因為這個因素而花費了大量的財力、物力和寶貴時間！

“長斑”——西醫一般解釋為色素沉著，大多解釋～和體內激素分泌失常有關，而這個與年齡（這個隨著年齡增長出現斑是一種生理現象，當然在平素長期不注意生活起居節奏的情況下會容易出斑）、特殊時期（妊娠）、情緒（經常易怒、憂郁、煩悶……）等因素有關，可以去專科醫院查一下激素六項，看哪一項有了差異或出了問題，再相應性的治療！

而我們中醫則認為和我們的腎臟有關，多見于腎陽虛的病人。考慮是水氣化不利，泛于肌表才出現斑，一般多合并怕冷、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞等腎陽虛癥狀！這樣我們就可以應用的給予溫陽補腎的中藥處方。并注意心情舒暢，飲食搭配合理，避免生冷刺激性食物，養成合理的作息規律……

相信，通過以上我們的了解及對癥調節，定會還您一副美麗的臉龐……

更多相關建議：

臉上突然生斑，不單只是皮膚老化，還可能預示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生、宮頸炎等婦科病變。

剛四十歲的林女士之前臉上忽然長出了許多老年斑。當時她覺得是太陽曬得太多、睡眠飲食不規律引起的，沒怎么在意。后來林女士體檢做B超，結果發現盆腔有炎癥，腫塊有葡萄串大小了。

據醫師介紹，長斑往往是體內病情變化的征兆。斑的產生是氣血津液不流通，郁積在上半身所致。血液之所以阻滯，原因多是肝脾腎虛弱。肝脾受阻，發于臉面為色斑，發于體內則形成囊腫、炎癥。這種病變斑，往往還伴有臉色發黃、發灰、發暗的癥狀。如果此斑是婦科病引起的，通常會出現白帶異常。醫師提醒，婦科病從潛伏到發病，有一個相當長的過程。

突然長斑說明身體出現了異常，婦女應引起足夠的重視，最好及時去醫院徹底檢查。

臉上長斑包括很多原因，面部色斑還有以下幾類：

1、炎癥后色素沉著：

面部皮膚在得了皮炎、濕疹等皮膚病后，這些皮膚病的皮疹愈合以后會留下顏色較深的印記。皮膚發生了炎癥之后遺留的色素沉著，被稱為炎癥后色素沉著。

如果是這種情況導致的色素沉著，無需做特殊的處理，大多數人經過一段時間都可以慢慢消退。

2、黃褐斑：

好發于女性，與紫外線照射以及婦科疾病相關。如果是黃褐斑，首先要防曬，可以外用氫醌霜或者維生素E乳膏進行治療。

3、曬斑：

與紫外線照射密切相關，所以一定要在日常生活中做好防曬，可以考慮做美容激光祛除。

很多朋友都認為，防曬只需要夏天進行就可以了，冬天就不用注意防曬了，其實這是非常錯誤的護膚理念。有80%的長斑人群都是因為防曬工作沒做好，時間久了積累黑色素沉積的原因導致長斑。因此不管春夏秋冬，防曬工作都要做好，這樣才能有效預防減少長斑。

長斑可以從自身的生活規律、心情等自我調節或者口服一些調節內分泌失調的中藥，這都有助于祛斑。長斑一般可以慢慢緩解，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，保持適度運動，規律作息健康生活。

更多相關建議：

愛美之心，人皆有之。臉部長斑，有損美觀，身體肯定出問題了。主要有內因和外因兩種情況。內因方面：肝臟功能受損，如肝炎,肝硬化,發怒,憂思,影響肝的解毒疏泄功能，造成毒素無法徘出，刺激黑色素生成，形成斑塊。第二身體呈酸性體質，造成酸堿不平衡，應多食疏菜水果，使ph值達到平衡狀態。第三：內分泌失調現代社會生活節奏快，精神壓力大，作息沒規律，飲食無節制，房事過度，造成內分泌失調，增加黑色素形成，第四：氣血不足，遺傳因素也會造成色斑。外因：長時間的紫外線照射使黑色素沉淀，形成日斑。總結一下要想治愈色斑，一定要保持積極樂觀的生活態度，良好的生活習慣，健康的生活方式，加以藥物調理，一定能夠治愈。

更多相關建議：
第一，遺傳第二，曬！！第三，激素&代謝所有的斑點都要注意防曬！作息！飲食！

更多相關建議：

臉上長斑的位置很重要，不同的位置長斑代表出了不同的問題，要具體看待。比如臉上部，眼睛下方到眼角部位長斑一般是婦科出問題了。

更多相關建議：

容易長斑的人，雌性激素分泌水平高，女性特征更鮮明。嚴格來說，長斑或者膚色暗，并不屬于問題性皮膚。目前，也根本不存在安全的美白祛斑技術。

雌激素分泌的水平，根本上講，首先是由遺傳決定的。但后天的健康狀況，作息、飲食、運動、情緒，也會對雌激素分泌水平帶來影響。

特別要說明的是，從健康角度來說，長斑并不意味著皮膚不健康了，皮膚出問題了。女人到了一定年齡長斑，是最正常不過的啊，這只是“審美”上的問題，并不是問題性皮膚。

當然，外部因素也可能導致長斑的，最典型的是曬斑，這個大家都理解。長期使用重金屬離子超標的護膚品，鉛汞中毒，也會長斑，長期使用某些激素類產品，也可能導致長斑。

還有一種非常著名的斑，叫做“妊娠斑”，就是懷孕期間或生育后一兩年內。這個典型是內分泌造成的，因為雌激素水平高，特別是孕激素、泌乳素的影響。

從皮膚學的角度來看，斑就是黑色素的異常沉著。本來膚色應該是均勻的，但如果有些局部色素沉著比較多，就形成了色斑。

簡單來說，這些黑色素細胞，原本是透明細胞，受到紫外線照射，吸收了紫外線，就變黑了。所以，斑形成的原因不論多么復雜，最后一個步驟，都是和紫外線直接有關的。

目前來看，改善色斑，最安全有效的手段，首先是注意做好日常防曬。

其次就是注意補水。因為水分是皮膚循環代謝最重要的基礎環境，水分充足，對很多問題都有幫助的，而且，補水是公認最安全無害的。

很多精華、原液，具有感光性，也可以吸收紫外線，對于輔助防曬也有很不錯的效果。

至于說調整內分泌，尤其是對雌性激素分泌水平偏高的體質，我個人不建議自己隨便亂吃保健品和藥品，很多中醫也很扯淡。且不說中醫理論對不對，關鍵是現在滿大街的中醫，醫生自己根本就沒學過幾天，就號稱“世代行醫”，就出來忽悠了。

平衡雌激素水平，最好的辦法，毫無疑問是運動。大家千萬別小看，適當的運動，對于改善很多皮膚問題，效果都非常好。