血栓形成時，身體會有哪些“異常”表現呢？遠離血栓，改掉三習1、吸煙2、喝酒3、久坐遠離血栓，常喝三杯水奶汁草苦丁茶，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保護血管健康。預防血栓，還要做好這點
1、減壓力
壓力大，過于疲累等，不利于血脂健康，容易導致高血脂，增加血管堵塞，形成血栓的風險。
此外，長期處于緊張、過度勞累的狀態，交感神經始終處于興奮，容易造成血管內皮的損傷、可引起動脈硬化，逐漸進展為不穩定斑塊，形成血栓，誘發心梗、腦梗、猝死等。
因此，生活中，還要學會給自己減壓力，調節情緒，保持愉快的心情。
2、減體重
超重、過于肥胖的人，容易導致血栓的形成。
肥胖的人，比體重正常的人，患血栓的概率明顯高。
因為，身體肥胖的人，承受了更大的身體重量，也會導致血液流動變慢，也容易形成血栓。
所以，生活中，要注意控制體重，避免肥胖的形成。
3、不熬夜
長期熬夜，也會增加血栓風險。
一旦睡眠不足，會導致人長期處于緊張狀態，易造成血管收縮異常，血壓比正常人高，還容易導致血液粘稠，容易誘發血栓等心腦血管疾病。
尤其是，熬夜時，長時間靜坐辦公，更會加大血栓風險。
4、原地跑步1分鐘
原地跑步，可以增加小腿肌肉收縮，促進靜脈血液回流，預防靜脈血栓。
原地跑步持續1分鐘，稍作休息，反復運動2-3次。
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血栓是一種極為兇險的疾病，理論上，只要有血管的地方，就可能會發生血栓，比如當供應心臟的冠狀動脈發生急性血栓的時候，就會引起急性心肌梗死，當供應頭部的顱內血管發生急性血栓的時候，就會引起急性腦梗死，不同部位的血栓，產生的癥狀也有所不同，但是相同點就是，如果不及時發現和治療，它們很可能會在短時間內奪走人的生命。
然而，血栓雖然起病很急，但它的前期狀態卻很漫長，各種各樣的原因，導致我們的血管出現動脈粥樣硬化，血管變得狹窄，這個時候，在某種誘因下，發生急性血栓的可能性就更大了。
晚上睡覺時，若都出現4個現象，很抱歉，血栓已“占領”你的身體
1、四肢冰涼
手腳冰涼是血液循環不暢的一大表現，只有在血液循環通暢的情況下，四肢才能得到豐富的營養。如若出現了血栓，血液就無法正常的流經四肢，所以導致了四肢的供血不足，無論你蓋多厚的被子，手腳冰涼情況都無法緩解，這時需要重視起來。
2、流口水
有些人從小就有著睡覺流口水的表現，那是各人習慣，是正常；還有的人喜歡趴著睡，所以有時也會流口水，也正常。當若是像平時一樣躺著睡覺，突然一段時間出現流口水的表現的話，就要注意了，警惕腦血管血栓。可以照照鏡子，看看自己有沒有口角歪斜或是眼睛閉不緊的癥狀，判斷一下自己是不是有了腦血栓呢，盡量別忽視！
3、頭痛頭昏
晚上睡覺，突然出現劇烈的頭痛頭昏，這個時候，患者一定不要再隨意起床，陪同的家人應該立即用電子血壓計為其測量一下血壓，如果發現血壓明顯升高，這個時候，要高度警惕急性腦血栓的形成，此時，應該立刻聯系醫院。
4、氣短驚醒
當身體中形成的血栓發生在肺部或是胸部的時候，很有可能出現胸悶氣短的表現，尤其是本就患有高血壓、冠心病的人更加要重視。若是自己睡覺的時候總是因為氣短，突然喘不上氣而驚醒，那可別大意，盡早上醫院檢查一下吧！
預防中風，少做3件事，疏通腦血管，減少血栓生成
1、吸煙喝酒
煙酒的危害已經是“老生常談”了，無論是吸煙還是喝酒，都會引起血管狀態的應激性改變，導致心跳加快、血壓上升，或是可能會加重動脈硬化的癥狀，使血液更加粘稠、更易形成血栓，所以戒煙戒酒，勢在必行。
2、熬夜
在休息不好的時候往往會容易出現血壓上升，動脈硬化這些問題，在日常生活中要減少熬夜，盡可能的保證作息規律。同時需要注意的是，老年人在蹲下彎腰起身，做這些動作時必須緩慢一點，不能夠突然的改變體位，防止頭部因為一時的供血不足，而發生危險。
3、過度勞累
這一點很多年輕人都需要注意！越來越多的臨床實踐發現，無論是體力或是腦力的過度勞累，都會增大中風風險，有句話說得好“身體是革命的本錢”，工作固然重要，但是也要注意身體的承受能力，建議大家每工作40分鐘就放松放松，做做運動。
保護血管，減少血栓，預防中風，常做3件事！
1、良好的飲食習慣
平時要加少高脂肪、高蛋白的食物攝入，它們是會造成心腦血管疾病的發生，這些不良的食物進入體內后，會給身體造成負擔，會減緩血液的循環，降低新陳代謝，特別是一些患有心腦血管疾病的患者更是要忌口，要不然只會加重病情，增加中風的幾率，平時要多吃新鮮的蔬菜，它們當中是含有大量的膳食纖維，可以有效的清除血管里面的脂肪，讓血管更清澈，也能促進血液循環，提高新陳代謝，可以減少中風的風險。
2、常喝水
水，是稀釋劑，多喝水，有助于稀釋體內血液粘度，減少血栓形成。養成喝茶的習慣，尤其搭配紫陽毛尖泡水喝，有助于促進血液循環，減少血粘稠，保護心血管健康，預防中風。
紫陽毛尖種植地，也被稱為“中國硒谷”，茶葉里含硒成分為一般食物的三倍之多。補硒能降低血液粘稠度、降低血脂，降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，這對心血管疾病的防治均是較為有益的。
3、維持血壓
這個主要是一些高血壓患者，特別是上了年紀的人，一定要經常關注自己血壓的波動的情況，不能太高，盡量維持在一個平穩的水平，平時要注意不要大喜大悲，保持一個好的心態，在飲食方面多注意，要經常測血壓，觀察自己的血壓值，記好數據，降壓藥不能停，不要覺得好像穩定了就不吃了，要堅持吃，還有平時一定要減少鹽分的攝入，鹽的主要成分是氯化鈉，過多的攝入鹽分是會使得我們體內的血壓升高，如果血壓波動太大，是會增加中風的幾率的。