夏季來臨，氣溫的逐漸升高讓人們很難抵擋住冰鎮食品的誘惑。我們都知道西瓜具有消暑敗火的作用，在夏季冰鎮過后的西瓜，別提有多舒爽了。但是對于血壓偏高的人來說，并不適合吃太多的西瓜，尤其是冰鎮以后的。西瓜里面本身就含有大量的糖分，而冰過之后直接讓高血壓患者食用，會刺激到血管引起收縮，容易突發心腦血管疾病，所以要盡量少吃。

2.葡萄

血壓正常的人經常吃葡萄，對身體是有很多好處的。不僅有助于強健脾胃，還可以緩解緊張的神經，延緩衰老的速度。然而它里面含有的糖分也很多，并且以葡萄糖居多，所以血壓偏高的人吃多了，血壓、血糖都容易出現上升的情況。

3.西柚

西柚是現在比較受大家歡迎的水果，它里面含有許多的水分，和普通的柚子不一樣的是，它對于糖友來說能夠幫助緩解病情。經常長痘痘的人，吃它有助于祛痘，讓皮膚變得越來越細滑。但是由于高血壓患者需要通過服用降壓藥來控制血壓，而西柚里面含有的一些物質會影響患者對藥物的吸收，甚至對降壓藥會起到抑制作用，因此同樣要少吃。

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高血壓不能吃柑橘、犁、葡萄和石榴

1、柑橘、有益氣、助消化的功能，對于扁挑體炎、糖尿病、病毒感冒有一定的效果。但是柑橘富含胡蘿卜素，吃多了會引起敗血癥出現嘔吐，食欲不振乏力的狀況。

因此高血壓患者應該慎用。

2、犁、貝有生津止渴，清熱化痰的功效，高血壓應該謹慎吃，如果吃多了會傷害脾胃，使胃腸功能失調，引起腹瀉。

3、葡萄、吃葡萄能夠補氣益血，強筋健骨，通筋絡、利小便，經常吃可以益壽延年，對于治療高血壓也是有一定的輔助作用。但是葡萄富含較多的檸檬酸、萍果酸如果一次吃太多會脾傷內熱，脾胃虛寒的以及糖尿病的患者都應該少吃或者不吃，而且它的含糖量很高，因此高血壓患者應該慎用。

4、石榴、具有生津止渴、止瀉、止血的作用。對于精液不足、咽喉干燥口渴、煩躁的患者可以吃一點，但是高血壓患者吃過多的話，會傷害到牙齒，也會對胃、肝、和肝臟有一定影響。

我們的身體受天氣、季節溫度等的影響，血壓也是不同的季節，血壓的高低也是有所不同。這樣就需要患者在每個季節、甚至每個節氣，都要注意自己的身體，注意自己的血壓。怎樣才能有效控制自己的血圧呢。那么高血壓又有那些水果可吃呢？

1、橘、含有大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素，對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以增強肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

2、山楂、能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

3、甜瓜、有清熱除煩、生津促胃消除脹滿的作用。

4、香蕉、含有淀粉、果膠、維生素ABCE等物質。

5、柿子、治療高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

6、萍果、含有蘋果酸，常吃有益于身心健康嗜鹽過量的高血壓病人

7、菠蘿、能加強體內的纖維蛋白的水解作用，臨床上有抗水腫、抗類風濕

8、西瓜、對于高血壓有良好的治療作用

9、鮮梅、有降壓、安眠、清熱生津的作用。

根據自己的習慣制定飲食，知道什么能吃，什么不能吃，那些吃了有好處，那些是禁忌吧。

僅供參考

希望幫到大家

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高血壓的人不適合吃一些水果，如1、柑橘，由于柑橘中含有豐富的胡蘿卜素，食用過多的胡蘿卜素會引起橘黃癥，導致惡心嘔吐，食欲不振，乏力等癥狀。同時也可引起上火，高血壓患者避免血壓升高引起上火等癥狀。2、梨，梨可損傷脾胃而引起胃腸功能障礙引起腹瀉，同時梨本身糖分較高，高血壓患者少吃。3、葡萄，葡萄中含有較多的檸檬酸，蘋果酸，如果吃多了也會傷脾熱，同時它含有高糖，吃多了容易引起血壓升高，所以也要少食用。

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不過咸限鹽，食物不過甜限糖，食物不過膩限脂肪過高的食品，食物不過辛限飲酒，食物不過苦。過食可致食欲不振。我是營養佳致力于傳播科學的營養知識，助力您身體健康，全家安心。 歡迎關注

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對于高血壓患者來說，沒有絕對不能吃的水果，沒有哪一種水果吃了會導致血壓升高。說這個不能吃，那個不能吃的大多都是缺乏科學依據，我們看待問題不能以偏概全，聽風就是雨的想法不可信，水果是食物不是藥物，倒是有研究證明適量的水果有利于預防和控制血壓水平，關鍵還是在于量的問題，過猶不及而已。在我國衛計委發布的《高血壓膳食指導》中也鼓勵高血壓患者適量的攝入水果，每天保證200～250克左右為宜。水果中富含豐富的維生素以及礦物質，其中的鉀、鎂、鈣、維生素K等營養素對高血壓患者的健康及疾病的控制有促進意義，同時水果中富含的抗氧化物質較多，對于降低自由基對血管損傷，保護血管健康，從而對降低心腦血管疾病發病率有益處。而對于特殊情況，具體問題需要具體分析：1、例如對于肥胖合并高血壓的朋友來說，榴蓮、椰子這類熱量較高的水果吃時需要限制量，它們的熱量高出其他普通水果的幾倍，不利于體重的控制，而肥胖是高血壓的致病因素之一。2、而對于高血壓合并糖尿病的朋友來說，含糖量高的水果就需要注意了，例如荔枝、柿子、紅棗等；3、對于部分高血壓合并腎病的患者來說，有些醫囑特別規定要限制水或鉀元素的攝入量的情況，那么菠蘿蜜、香蕉等高鉀的水果就需要注意了。

謝謝閱讀、希望對您有所幫助。

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一般沒有特殊的禁忌。

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高血壓跟水果沒多大關系，高脂肪類食物少食！

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高血壓和水果沒有直接關系但陰虛性高血壓吃了橘子之類水果會上火。

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謝邀。

高血壓患者沒有特別需要忌口的水果，大部分水果高血壓患者吃了都沒問題，而且適當水果的攝入對高血壓患者來說是有益的。高血壓患者通常可由于血管阻塞程度較高而升高血管側壁血流壓強誘發高血壓，而膳食指南中很明確說明了，日常充足的果蔬攝入有助預防血管病變，延緩血管衰老，對預防三高是有益的，水果中富含膳食纖維，能抑制部分脂肪、膽固醇、糖分的吸收，也有保護血管的效果；高血壓患者也有可能因鈉離子攝入過量（如鹽攝入過多，鹽的主要成分是氯化鈉）引起，鈉離子會升高血管外滲透壓，從而壓迫血管，還可能升高血容量，從而升高血壓，果蔬中大部分屬“高鉀食物”，鉀離子能促進鈉離子代謝，起到穩定離子濃度的效果，從而也對高血壓患者有利。

• 吃水果不能過量

雖然水果對于高血壓患者來說是有益的食物，但水果絕非多多益善的食物，水果中的含糖量較高，如果吃多了可影響血糖，還會攝入過多糖分，過多糖分的攝入對高血壓患者同樣是不利的，血液中充斥著過多葡萄糖，可增加劃傷血管的幾率，受傷的血管更容易吸引血小板纖維蛋白和脂蛋白的堆積，誘發粥樣硬化，阻塞血管空間。

膳食指南推薦每日水果的攝入量控制在200~400g為宜，大概是一捧子漿果的量或者一個大蘋果的量，不少朋友認為水果吃了好，低脂低熱又富含營養就猛吃，一天一斤的量不占少數，其實這樣可能并不是健康的行為。

• 高血壓患者對水果應該有所選擇嗎？

其實也不用刻意選擇，適當吃水果就行。只是上文也提到，糖分攝入過量，對高血壓患者來說也并非好事，所以如果說要精益求精，高血壓患者還是選擇一些總含糖量較低，而升糖指數也較低的水果更好，另外其實高血壓患者不少有合并糖尿病/高血糖，或高血脂的朋友，對于血糖也高、血脂也高的高血壓患者來說，就更應注意糖分攝入的控制了。總含糖量較低，升糖指數適宜的水果其實很多常見，如柑橘、蘋果、梨子、草莓、櫻桃、柚子、獼猴桃。一些水果鉀元素高，不過總含糖量較高，這些水果可適量食用，如香蕉，還有一些水果水分豐富，但升糖指數較高，少量食用會對高血壓患者更有利，如西瓜。可避免一些升糖速度也快，總含糖量也高的水果，如荔枝、菠蘿、龍眼、甜瓜、哈密瓜、楊桃、楊梅、山楂、榴蓮、山竹等等，熱帶水果居多。

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什么水果都能吃，最好少吃精米精面做成的食物，這樣的食物容易引起血壓高