積食，亦稱“食積”，屬“九積”之一（食積、酒積、氣積、涎積、痰積、癖積、水積、血積、肉積），相當現(xiàn)代醫(yī)學的“消化不良”，但比“消化不良”更具有整體性，突出中醫(yī)辨證論治的特色。積食是中醫(yī)的說法，因此用中醫(yī)的辦法來解決是最有效的！而小兒推拿又是最有效的不用藥的綠色療法。積食的表現(xiàn)有哪些？積食的表現(xiàn)大致有以下表現(xiàn)：舌苔變厚，尤其是舌中苔厚，口中味道變重，容易噯氣，噯氣有酸腐味道，嬰兒容易吐奶瓣，肚子脹，胃口不佳，拉肚子，大便氣味有酸腐味道，右側臉頰容易有紅暈紅斑，右側身體容易出現(xiàn)各種問題，比如右耳朵痛，右邊牙齦痛等等。積食會引起哪些病癥？分腹陰陽5分鐘
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，惡心嘔吐等。
揉足三里（5分鐘） 足三里是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
即使是寶寶出現(xiàn)了積食現(xiàn)象，爸爸媽媽也不要過于慌亂，小兒推拿效果很好，快的可以一次治好。喜歡就關注我，張家綱老師專心專注小兒推拿技法傳承與推廣！
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五大癥狀，警惕你的孩子已經積食了↓? 推拿消食：三法可常做退六俯：沿左上肢下方，從肘關節(jié)向腕關節(jié)推，每分鐘150~200次。瀉大腸：沿食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150~200次。清天河水：沿左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關節(jié)向肘關節(jié)推，每分鐘150~200次。? 理氣消食：陳皮蜂蜜水做法：放入陳皮，加水，先用大火燒開，再調小火15分鐘，最后加蜂蜜當飲料喝。在外面不方面煎熬也可以直接用開水泡。用法用量：1歲以下，陳皮5克；1歲以上10克；2歲20克；3歲以上30克。? 揉腹消食：按揉中脘穴
肚子上有個穴位可“消食導滯”，即中脘穴，家長不妨試著給孩子揉揉此穴，有積消積，無積健脾。中脘穴位于上腹部，身體前正中線上，臍中上4寸（以孩子拇指的指間關節(jié)寬度為1寸）。
按揉時，家長用拇指或中指指端點揉按壓此穴，力度稍輕，每次按壓3分鐘左右。最后，再順時針按摩腹部5分鐘，大人以手掌盤旋繞揉孩子的腹部，哪里脹得厲害就重點推哪里，要注意手法不要太硬，畢竟孩子肚子里還積著食呢。
本文參考資料：
①《健康時報》2017-03-14《防積食中醫(yī)有妙招》
②《健康時報》2012-12-13《消滅積食保胃戰(zhàn)》
③《健康時報》2016-06-24《把積食揉下去》
健康時報客戶端編輯：鄭新穎
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手法介紹：力度稍輕，以孩子舒適為主，按壓過程中又酸脹感，每次按揉100-300下即可，有健脾和胃，消食化滯，調理氣機之效。手法介紹：力度與上個手法相同，速度要快，每次按揉200-300下，有降氣平喘，消食化痰之效。手法介紹：力度稍輕，每次做200-300下，有健脾胃，補氣血的孩子，這個動作就算孩子沒有積食的時候，也可以給孩子作為日常保健。注意：積食變好有個過程，一般2-3天才會看到變化，補脾經的手法可作為日常預防來做。
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如何預防孩子積食，媽媽一定要及時的覺察孩子積食的常見表現(xiàn)出現(xiàn)的更早，此時處理會更容易。
長期反復積食導致脾胃虛弱
有的家長可能前期沒有注意，孩子反復積食很多次了，或者是反復生病很多次了，去看醫(yī)生，醫(yī)生診斷說脾虛，脾虛的孩子會更容易反復積食，好像進入了一個惡性循環(huán)。
走到這一步，一是需要給孩子配合醫(yī)生的用藥調理，如果身邊有信任的小兒推拿的地方，也可以嘗試去推拿。二是給孩子的生活要開啟到健脾模式，三分治七分養(yǎng)。
對脾胃好的生活模式，需要有節(jié)奏的生活作息 ，早睡早起 ，減少孩子晚睡；三餐均衡；合理運動，減少孩子電子屏幕的使用時間，還需要良好的家庭氛圍 。
以上對現(xiàn)在很多家庭來說其實都挺難去做到的，我們盡量為孩子做到一部分，如果能從生活著手就從生活著手，盡量減少孩子的藥物攝入，為健康打一個好底子。
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現(xiàn)代社會，小孩積食，一般城市大于農村。因為城市里的孩子往往食甘厚味，經常吃一些燒烤，漢堡，薯條，肯德基，麥當勞等，且缺乏運動。而鄉(xiāng)下孩子，每天在田野間奔跑，玩耍，即使吃的多些，也都運動消化了。
積食可以引起多種小兒常見疾病，如積食發(fā)燒，積食咳嗽，積食便秘，積食腹瀉等。如果長期飲食不調，還會引起厭食，面黃肌瘦，甚至影響生長發(fā)育。如何避免積食？積食后如何調理呢？
避免積食很簡單，小孩要保證三分饑與寒，飲食注意吃的簡單一點，清淡一點，少一點，還有就是要軟一點。盡量讓孩子定點定量定時吃飯，少吃零食。
當然，有時候孩子不是那么“聽話”的，見到喜歡吃的東西往往很難停下來，而孩子的脾胃功能又較成人弱，所以很容易積食。積食處理起來其實并不難，可以參考下面幾點方法：
1、藥茶調理
去藥店買焦三仙各10克（小寶量減半），冰糖適量，煮茶喝。
2、食療調理
小米山藥陳皮粥，蘿卜湯，涼拌蘿卜絲，這些都是促進孩子消化的食物。平時可以給孩子吃點山楂片。
3、小兒推拿
穴位：揉板門，運內八卦，清補脾經，清大腸各200次，順時針摩腹100次，捏脊5分鐘。
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一摸摸手腳心：孩子在出現(xiàn)積食的一個前兆，就是孩子手腳心會變得發(fā)熱，但是孩子沒有發(fā)燒的癥狀。四看一看舌苔：當孩子舌頭中間部位出現(xiàn)濃厚發(fā)白的舌苔，形狀就像硬幣一樣，這也是在提醒孩子出現(xiàn)積食了。二看鼻翼：鼻翼兩側屬于脾胃的反射區(qū)，當孩子鼻翼兩側青筋突出，發(fā)青的時候，說明孩子可能出現(xiàn)積食了。三看大便：孩子積食之后，大便就會出現(xiàn)不成形，像溏泥一樣，并且味道很臭，伴隨腹痛。四看睡眠：俗話說“食不好則寢不安”。如果你發(fā)現(xiàn)孩子在睡眠的時候老愛翻動，并且大量出汗，那就說明孩子可能出現(xiàn)積食了。一、多喝水：對于小孩來說水是很重要的，如果水分過少，就會干擾胃對食物的消化，形成堆積。并且秋日天氣是很干燥的，小孩很容易缺少水，這樣更加容易出現(xiàn)積食，所以說在秋日多給小孩喝水是很有必要的。二、多運動：現(xiàn)在很多小孩在吃完飯后，不做運動，就一直長時間的坐在那里玩手機。這樣胃的運動就減少了，不僅視力會受到干擾，而且還會產生積食，容易使小孩生病，所以要多帶孩子出去活動活動三、多做按摩1、補脾經：100次 2、摩腹：3分鐘3、按揉足三里：100次成長好幫手，信賴【善卡優(yōu)】~我是善卡優(yōu)媽媽幫，關注我，與您一起，呵護寶寶健康成長！
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方法：到中藥店去買已經曬干焙黃的雞內金，用石臼研磨成粉，放在粥中攪勻，給寶寶喂下。每次3--9克，服用幾次即可見效。方法：取新鮮山楂或到藥店買干山楂適量，放入老冰糖和水適量，熬制3--4個小時后，濾去山楂果渣，留下山楂冰糖水喂寶寶服下。這味方子操作容易，味道酸甜，寶寶會很喜歡，服用酌情服用幾次后，即可見效。加入適量麥芽效果更佳。
希望我的回答對題主有幫助哦！
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積食的寶寶建議飲食清淡，不要食用高熱量的食物，比如漢堡啊，炸雞啊。飲食清淡不是說不讓吃肉啊。1.推大腸穴位法2.中脘穴順時針揉200下3.順時針揉天樞穴200下4.捏脊
捏脊是小兒推拿里很好的一個保健方法，平常媽媽也可以沒事給寶寶捏捏脊，對寶寶的發(fā)育很有幫助。方法如下：
寶寶趴在床上，媽媽從尾椎骨開始從下往上給寶寶捏脊，手法上要求不高，只要是把孩子得背部皮膚給捏起來就可以了，中間不要停頓，一直向上按到頸椎，這是第一遍的走法。從第二遍開始，捏三下，提一下寶寶的皮膚。這樣重復三到五遍即可。這里非常建議大家學習捏脊，對寶寶的腸胃調理甚至對寶寶的保健都有非常好的作用。
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所以不要讓寶寶沒有節(jié)制的吃，家長管控，并且讓寶寶多跑跑、多爬爬，不要太過擔心寶寶磕著、碰著的。
積食治療方法：
1、減少飲食量，多吃易消化食物，盡量控制寶寶食量。
2、適當做一些運動，通過運動增加腸胃蠕動，幫助消化。
3、補充含鋅食物，鋅可以幫助腸道吸收減少寶寶積食癥狀。
4、通過食療，食用山楂、山藥、小米等促進消化的食物，來降低積食的幾率。
5、飯后百步走，飯后半小時可以外出散步，促進消化。
要是嚴重最好還是帶寶寶去看醫(yī)生。寶寶是很容易生病的，寶媽們要多多注意寶寶們的情況，及時治療。
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我兒子3歲多積食的時候，簡直被這個情況弄的焦頭爛額。他那時候的積食非常嚴重，兩三天才大便一次，大便非常困難，一點一點，羊屎蛋一樣形狀。
然后動不動就咳嗽，最嚴重的時候都引起低燒了，咳嗽反反復復好幾個月不好，醫(yī)院跑了三個，加起來七八趟。
當時為了解決積食的問題，我們幾乎用了的方法，我簡單列一下啊：
三豆飲，不知道有沒有家長試過，還有什么雞內金啥的
揉肚子，順時針，一晚上至少半個小時，好幾百圈，我和他媽媽輪流揉
按穴位，從手到腳到后背……
打酒火，這個是我們小時候大人常給我們弄的，我們也學會了……
……
我能吐槽一句么？真的沒啥大用。
關鍵是過段時間又積食，然后又會咳嗽
最后還是我們自己試出來的東西給解決了 現(xiàn)在壓根就不擔心這積食情況了