女人與男人相比，心思可能相對比較細(xì)膩，但有時(shí)候迫于生活的壓力，很多時(shí)候也經(jīng)常忽略了對于身體的保養(yǎng)，再加上生活中惡習(xí)不斷，久而久之，身體難免會出現(xiàn)一些問題。

胸部是女性獨(dú)有的，但同時(shí)也是容易出現(xiàn)問題的一個(gè)部位。乳腺結(jié)節(jié)就是女人經(jīng)常會出現(xiàn)的一個(gè)問題。當(dāng)女人患上乳腺結(jié)節(jié)后，一旦定不要大意，除了及時(shí)去醫(yī)院診治外，平時(shí)的飲食也需要多加注意，不僅利于乳房的健康，還能預(yù)防疾病的惡化。

女人患有乳腺結(jié)節(jié)，飲食多加注意，做好“2多2不”，乳房更健康。

一、2多

1.多吃海帶

海帶是一種經(jīng)常吃的食物，不過很多女性朋友可能不知道海帶有通經(jīng)絡(luò)散結(jié)節(jié)的作用。海帶有天然黃體酮的稱號，女人若是多吃海帶，有助于補(bǔ)充雌激素，維持體內(nèi)激素平衡，能夠幫助減輕乳房脹痛的情況，起到改善乳腺結(jié)節(jié)的問題。

2.多吃鵪鶉蛋

鵪鶉蛋個(gè)頭小，營養(yǎng)價(jià)值高，想必吃過的人有不少。鵪鶉蛋中含有的維生素及微量物質(zhì)，同樣也能起到通乳散結(jié)的功效，有助于護(hù)養(yǎng)乳房的健康。不過需要提醒的是，即便鵪鶉蛋再好，食用也不宜過量，一天3~4顆即可。

二、2不

1.不喝酒

患有乳腺結(jié)節(jié)的女性朋友，喝酒一定不要再有了。即便是工作需要，也要學(xué)會拒絕。喝酒影響的不僅僅是肝臟的健康，同時(shí)也會加重乳房結(jié)節(jié)的情況，導(dǎo)致病情惡化。所以，一旦知道自己患上乳腺結(jié)節(jié)，戒酒就需要提上日程。

2.不吃蜂王漿

女人之所以患上乳腺結(jié)節(jié)，體內(nèi)雌激素偏高是一個(gè)重要的原因。而蜂王漿吃多了會增加女性體內(nèi)雌激素的分泌。因此，當(dāng)女人患上乳腺結(jié)節(jié)后，蜂王漿再好也不要吃了。

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不要吃豆制品，不吃辛辣刺激性的食物，不吃含有激素的東西，最主要一個(gè)原因千萬不要去美容院做乳腺護(hù)理的項(xiàng)目！

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中醫(yī)上講主要是肝氣郁結(jié)，平時(shí)的心情很重要，?閑時(shí)間看看養(yǎng)生知識，練練瑜伽等，少讓自己生氣

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不要吃辣椒等刺激的食物，可以多吃橘子、海帶、也可以吃中成藥逍遙丸來行氣散結(jié)。定期做B超或者鉬靶檢查。也沒有必要緊張和有壓力感，放松心情。

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乳腺增生可以說是情緒病，一般是由于生氣啊或者情緒波動大引起的，所以女性朋友們要注意，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免刺激性的食物，包括煙酒都是需要禁忌起來的。

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現(xiàn)在職業(yè)女性乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率逐年升高，此疾病主要是與女性體內(nèi)激素水平失衡有關(guān)系，嚴(yán)重影響著我們女性朋友的生活質(zhì)量。發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)，我們一方面需要積極治療，另一方面，在日常生活中，注意飲食可以幫助緩解結(jié)節(jié)的不適癥狀，幫助結(jié)節(jié)的恢復(fù)。

乳腺結(jié)節(jié)患者的飲食原則：

原則1：多吃富含纖維素的蔬果。

如南瓜、冬瓜、茄子、橙子等。這些食物能夠減輕胃部負(fù)擔(dān)，加長消化道研磨時(shí)間，減少脂肪吸收，降低激素，有助于乳腺結(jié)節(jié)修復(fù)。

原則2：乳腺結(jié)節(jié)患者要多吃高營養(yǎng)食物。

高營養(yǎng)的食物，提高患者抵抗力，增強(qiáng)吸收力。高營養(yǎng)的食物有蘆筍、胡蘿卜、獼猴桃、人參果等。

原則3：不要錯(cuò)過吃早餐。

早晨醒來之后，身體需要補(bǔ)充充足的能量，對于很多甲狀腺病人來說，少食多餐，對代謝功能有益。

原則4：乳腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)該減少脂肪吸收，控制雌激素生成。

除了多吃蔬果，建議搭配牡蠣、海帶等益氣的食物。

原則5：忌辛辣刺激性調(diào)味品或食物。

如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品。

原則6：不能吃的食物

忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺結(jié)節(jié)，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。

以上就是關(guān)于，乳腺結(jié)節(jié)需掌握6大飲食原則，希望對你有幫助。乳腺結(jié)節(jié)的治療時(shí)間比較長，患者掌握飲食原則，不僅可以避免并發(fā)癥的出現(xiàn)，還能起到輔助治療的作用。因此，朋友們在治療期間一定要積極做好飲食護(hù)理。

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