冬天還是愛吃大蒜和麻麻辣辣的菜，照顧到家人的健康，也會燒清淡點的，越來越會吃，也越來越胖，全家都開始幸福肥起來了[呲牙]冬天還是愛吃大蒜和麻麻辣辣的菜，照顧到家人的健康，也會燒清淡點的，越來越會吃，也越來越胖，全家都開始幸福肥起來了[呲牙]

冬天還是愛吃大蒜和麻麻辣辣的菜，照顧到家人的健康，也會燒清淡點的，越來越會吃，也越來越胖，全家都開始幸福肥起來了[呲牙]

你家的冬天晚餐都吃啥？大家好，我是餐餐美味，非常高興回答這個問題了，我的觀點:白菜粉條燉豆腐、冬瓜燉排骨、魚頭燉豆腐引 語我現(xiàn)在居住在北方，冬季是從10月份到開春的4月底，冬天占去了半年的時間，這里的溫度可以達(dá)到零下30幾度，如果營養(yǎng)跟不上，體溫跟不上，肯定會容易生病，每當(dāng)在外面你家的冬天晚餐都吃啥？大家好，我是餐餐美味，非常高興回答這個問題了，我的觀點:白菜粉條燉豆腐、冬瓜燉排骨、魚頭燉豆腐引 語我現(xiàn)在居住在北方，冬季是從10月份到開春的4月底，冬天占去了半年的時間，這里的溫度可以達(dá)到零下30幾度，如果營養(yǎng)跟不上，體溫跟不上，肯定會容易生病，每當(dāng)在外面

你家的冬天晚餐都吃啥？大家好，我是餐餐美味，非常高興回答這個問題了，我的觀點:白菜粉條燉豆腐、冬瓜燉排骨、魚頭燉豆腐

引 語

我現(xiàn)在居住在北方，冬季是從10月份到開春的4月底，冬天占去了半年的時間，這里的溫度可以達(dá)到零下30幾度，如果營養(yǎng)跟不上，體溫跟不上，肯定會容易生病，每當(dāng)在外面忙碌了一天，回到家最想吃的就是，魚頭燉豆腐，我也是怕胖呀！現(xiàn)在肥胖的人那么多，疾病也多，飲食習(xí)慣再不注意， 那么身體的問題會越來越多， 魚頭燉豆腐解決了這個難題，魚頭是低脂肪的食材，豆腐具有一定的蛋白質(zhì)，魚頭燉豆腐的確是必備的選項，說了這么多，那我給大家分享一下魚頭燉豆腐是怎么做的吧！

【魚頭燉豆腐】

主料:鰱魚頭一個

輔料:豆腐一塊 蔥 姜 蒜各30克 香菜2根

調(diào)料:料酒25克 白糖10克 食鹽12克 蠔油15克 味精5克

步驟一，將鰱魚頭洗凈切小塊，放清水中浸泡15分鐘。

步驟二，豆腐切成均勻的小塊，蔥 姜 蒜切成小段、香菜切丁。

步驟三，鍋中倒油，倒入蔥姜蒜炒香，倒入鰱魚頭，用小火慢炒，炒出香味時倒入適量的水。

步驟四，倒入豆腐，味精 鹽巴 料酒，水一定要沒過豆腐， 小火燉至30分鐘。

步驟五，魚湯變白時，出鍋時撒上香菜。

溫馨提示

• 鰱魚頭必須要炒一下，這樣才可以使湯白肉鮮又香。
• 在調(diào)味的時候不要放生抽、老抽，湯越白越好。

結(jié) 語

鰱魚頭燉豆腐是營養(yǎng)豐富的一道美食，看到別人做著吃自己很著急，不知道如何做，其實魚頭燉豆腐關(guān)鍵的核心就是燉湯，湯越白越濃越好，必須把握好火候，俗話說“千燉豆腐萬燉魚”，就是這個道理，久湯越香，魚肉嫩滑，豆腐Q彈，做這道美食成本不高，營養(yǎng)很好，真的是好吃沒商量。

我是餐餐美味，感謝您的閱讀，期待你的評論+關(guān)注+轉(zhuǎn)發(fā)+點贊，請在下方留下你寶貴的意見或建議，相互交流，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

我們家到了冬天一般晚餐，吃點清淡的，但是也需要吃有營養(yǎng)價值的食物，既不膩也可以吃好。我們家晚餐，基本每天不重樣，大米飯配龍利魚丸子，既有湯也有魚丸，營養(yǎng)美味，一家人都非常喜歡吃。龍利魚沒有刺，把它打成蓉 ，里面放淀粉.蛋清.鹽.南酒入味，團(tuán)成魚丸，湯內(nèi)放西紅柿，青菜，或者香菜，味我們家到了冬天一般晚餐，吃點清淡的，但是也需要吃有營養(yǎng)價值的食物，既不膩也可以吃好。我們家晚餐，基本每天不重樣，大米飯配龍利魚丸子，既有湯也有魚丸，營養(yǎng)美味，一家人都非常喜歡吃。龍利魚沒有刺，把它打成蓉 ，里面放淀粉.蛋清.鹽.南酒入味，團(tuán)成魚丸，湯內(nèi)放西紅柿，青菜，或者香菜，味

我們家到了冬天一般晚餐，吃點清淡的，但是也需要吃有營養(yǎng)價值的食物，既不膩也可以吃好。

我們家晚餐，基本每天不重樣，大米飯配龍利魚丸子，既有湯也有魚丸，營養(yǎng)美味，一家人都非常喜歡吃。

龍利魚沒有刺，把它打成蓉 ，里面放淀粉.蛋清.鹽.南酒入味，團(tuán)成魚丸，湯內(nèi)放西紅柿，青菜，或者香菜，味道鮮美。

一般晚餐吃點水果也可以去油膩，用鮮荔枝.糯米，圣女果搭配起來，色香味俱全。也是大人孩子們最喜歡吃的一道甜品。

晚餐樣數(shù)多，但是都避開油膩的食物，涼拌白蘿卜絲，比較爽口，既清淡又開胃，也是我們家晚餐常吃的一道菜。

白蘿卜切絲，用糖.醋.香菜拌勻，配上大米飯也是最佳搭配。

晚餐也可以用小米南瓜，紅棗熬粥，搭配小餅，或者面包都非常不錯的。

下面照片是我們家晚餐，大家看了有什么好的做法，可以相會學(xué)習(xí)啊！

我們是南方人，冬季一般吃，炒菜煮米飯，偶爾吃幾次火鍋我們是南方人，冬季一般吃，炒菜煮米飯，偶爾吃幾次火鍋

我們是南方人，冬季一般吃，炒菜煮米飯，偶爾吃幾次火鍋

\n

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 720, \"vposter\": \"http://p1.toutiaoimg.com/origin/2e24e0007c5be286eecef\ \"thumb_width\": 1280, \"vid\": \"v02016c70000bnafk92iv57am8hvjcqg\ \"vu\": \"v02016c70000bnafk92iv57am8hvjcqg\ \"duration\": 42.1, \"thumb_url\": \"2e24e0007c5be286eecef\ \"thumb_uri\": \"2e24e0007c5be286eecef\ \"video_size\": {\"high\": {\"duration\": 42.1, \"h\": 720, \"w\": 1280}, \"ultra\": {\"duration\": 42.1, \"h\": 720, \"w\": 1280}, \"normal\": {\"duration\": 42.1, \"h\": 720, \"w\": 1280}}} --}

冬天晚上吃飯，飯菜容易變冷，我們家在冬天都比較喜歡做一些砂鍋之類的菜，用砂鍋做菜保溫時間較長，隨時都可以吃上熱菜，以下是我們常做的菜，可以參考一下！魚腸蒸蛋，砂鍋魚頭煲冬天晚上吃飯，飯菜容易變冷，我們家在冬天都比較喜歡做一些砂鍋之類的菜，用砂鍋做菜保溫時間較長，隨時都可以吃上熱菜，以下是我們常做的菜，可以參考一下！魚腸蒸蛋，砂鍋魚頭煲

冬天晚上吃飯，飯菜容易變冷，我們家在冬天都比較喜歡做一些砂鍋之類的菜，用砂鍋做菜保溫時間較長，隨時都可以吃上熱菜，以下是我們常做的菜，可以參考一下！魚腸蒸蛋，砂鍋魚頭煲

我是江蘇的晚餐一般都是吃米飯，水餃，酸菜羊肉每天都吃最近天氣比較冷，吃辣的帶湯水的比較多我是江蘇的晚餐一般都是吃米飯，水餃，酸菜羊肉每天都吃最近天氣比較冷，吃辣的帶湯水的比較多

我是江蘇的

晚餐一般都是吃米飯，水餃，酸菜羊肉每天都吃

最近天氣比較冷，吃辣的帶湯水的比較多

回家吃一碗熱騰騰的面條，再炒兩個菜真是很舒服呀。偶爾再做一次燉菜都很不錯。回家吃一碗熱騰騰的面條，再炒兩個菜真是很舒服呀。偶爾再做一次燉菜都很不錯。

回家吃一碗熱騰騰的面條，再炒兩個菜真是很舒服呀。偶爾再做一次燉菜都很不錯。

曬曬我家的晚餐吃什么？這6道最香的家常菜，我家一周做7次，每天換著做，10分鐘出鍋，幾步就上桌，家人見了都流口水，喜歡動手的你，不妨試試看吧曬曬我家的晚餐吃什么？這6道最香的家常菜，我家一周做7次，每天換著做，10分鐘出鍋，幾步就上桌，家人見了都流口水，喜歡動手的你，不妨試試看吧

曬曬我家的晚餐吃什么？這6道最香的家常菜，我家一周做7次，每天換著做，10分鐘出鍋，幾步就上桌，家人見了都流口水，喜歡動手的你，不妨試試看吧

一家人圍爐吃飯最正式的一餐也就晚上拉，所以只要有時間還是會全心全意為大家準(zhǔn)備好豐盛的晚餐?一家人圍爐吃飯最正式的一餐也就晚上拉，所以只要有時間還是會全心全意為大家準(zhǔn)備好豐盛的晚餐?

一家人圍爐吃飯最正式的一餐也就晚上拉，所以只要有時間還是會全心全意為大家準(zhǔn)備好豐盛的晚餐?

韭菜盒子白色豬肉餃子我家冬天飯桌的常見菜，還有玉米面的粥，小米粥！韭菜盒子白色豬肉餃子我家冬天飯桌的常見菜，還有玉米面的粥，小米粥！

韭菜盒子

白色豬肉餃子

我家冬天飯桌的常見菜，還有玉米面的粥，小米粥！