早上吃哈密瓜有一定的好處，但需要注意適量食用。

哈密瓜富含營養，包括多種維生素、膳食纖維、葡萄糖、果糖和微量元素鐵、鋅、鈣等，這些營養物質對于人體健康非常重要。早上吃水果可以補充水分和營養，豐富早餐，提高早餐質量。

但是，由于哈密瓜含糖量較高，約為9%-13%，糖尿病患者應慎食。同時，避免空腹吃過涼的哈密瓜，以免引起胃腸道刺激，出現腹痛、腹瀉等不適。

因此，早上吃哈密瓜時需要注意適量食用，并且搭配其他營養食物，以確保身體健康。

早上吃哈密瓜可能會引起腹瀉。

首先，哈密瓜屬于寒涼性質的食物，如果空腹食用或者食用過多，可能會對胃腸道造成刺激，引發腹瀉、腹痛等不適癥狀。

其次，哈密瓜的營養成分比較豐富，含有大量的糖分、蛋白質和維生素等，如果食用過多導致消化不良，也可能引起腹瀉、腹脹等癥狀。

此外，對于脾胃虛寒的人群來說，如果早上吃哈密瓜過多，也可能會加重脾胃的負擔，引起腹瀉等不適癥狀。

因此，早上吃哈密瓜時需要注意適量食用，并且搭配其他營養食物，避免空腹食用或者食用過多。如果出現腹瀉等不適癥狀，應及時就醫。