濕氣重和肝火大是可以區分開來說。一個是生理問題，一個是心里問題，濕氣重這個很好解決，我們廣東很多去濕才茶喝，平時多運動把濕氣排出，多注意飲食，休息。心理問題那就難解決了，我們平時會聽到肝火旺盛會容易暴躁發脾氣，這個說法沒錯，但是很多網友就會把理所當然變成習慣，簡單來說就是不會醒悟

濕氣重和肝火大是可以區分開來說。一個是生理問題，一個是心里問題，濕氣重這個很好解決，我們廣東很多去濕才茶喝，平時多運動把濕氣排出，多注意飲食，休息。心理問題那就難解決了，我們平時會聽到肝火旺盛會容易暴躁發脾氣，這個說法沒錯，但是很多網友就會把理所當然變成習慣，簡單來說就是不會醒悟，不會控制，不會去改，事后發完脾氣后都會對自己說肝火旺盛的原因，總是把責任往外退。特別是領導層。自己要懂得找個正確的渠道適當的發泄，問自己是不是一定要發脾氣才能解決問題，處事不驚才為大者。久而久之你就沒肝火了！

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濕氣重又有肝火，濕與火互結，形成濕熱。火來自于肝，可形成肝膽濕熱。表現為：口苦咽干，暴發火眼，頭脹頭暈，頭重如裹，脾氣暴躁，時有腹瀉，或大便粘馬桶，女子帶下量多、色黃，男子陰囊潮濕。舌淡紅，苔黃膩，脈滑數。治則：泄肝火清濕熱方藥：龍膽瀉肝湯加減組成：龍膽草、柴胡、梔子、生地、車前

濕氣重又有肝火，濕與火互結，形成濕熱。火來自于肝，可形成肝膽濕熱。

• 表現為：口苦咽干，暴發火眼，頭脹頭暈，頭重如裹，脾氣暴躁，時有腹瀉，或大便粘馬桶，女子帶下量多、色黃，男子陰囊潮濕。舌淡紅，苔黃膩，脈滑數。

• 治則：泄肝火清濕熱
• 方藥：龍膽瀉肝湯加減
• 組成：龍膽草、柴胡、梔子、生地、車前子、澤瀉、黃芩。
• 中成藥：龍膽瀉肝丸、梔子金花丸。

• 飲食與養生：
• 1、少吃生涼之品，少吃油膩之品。肥甘厚味容易滋生痰濕，加重濕氣。
• 2、少淋雨，或久居寒濕之地，以免外感濕邪。
• 3、少生氣，減少工作生活壓力，以免形成肝郁，郁久化火，形成肝火。
• 4、傾聽輕音樂，或者漫步，旅游，釋放心情，保持心情舒暢，肝氣得舒，肝火自降。

以上分析望能幫助到提問的朋友。

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肝臟是我們體內重要的排毒器官，當體內的肝火過于旺盛的時候，會導致身體出現一系列的異常表現，具體有哪些呢？一起來了解下這個問題吧！肝火旺盛有什么癥狀呢？1、頭脹當體內肝火過于旺盛的時候，會表現在我們的上半身。尤其是我們的頭部是最容易受到影響的一個部位，肝火旺盛的人在生活中經常會感覺

肝臟是我們體內重要的排毒器官，當體內的肝火過于旺盛的時候，會導致身體出現一系列的異常表現，具體有哪些呢？一起來了解下這個問題吧！

肝火旺盛有什么癥狀呢？

1、頭脹

當體內肝火過于旺盛的時候，會表現在我們的上半身。尤其是我們的頭部是最容易受到影響的一個部位，肝火旺盛的人在生活中經常會感覺到頭脹、頭暈等異常的現象。

2、失眠

這也是肝火過于旺盛的一個典型表現，當體內的肝火過旺的時候會影響到我們肝臟的正常功能。中醫認為，肝藏魂，當肝火旺的時候會容易出現魂不守舍、容易驚嚇的現象出現，這樣一來夜間的睡眠也會受到很大的影響，在夜間很容易驚醒，且醒來之后想要再次入睡很困難。

3、經期提前

這個現象是發生在肝火旺盛的女性身上的一個現象，因為體內的肝火旺盛會導致血液的流通速度也隨之變快。這樣一來很容易會導致女性的經期提前，并且因為肝火旺的原因，會導致女性經血的顏色也出現異常的現象。經血內的淤滯物會增加許多，并且女性的小腹和乳房會出現悶漲感。

4、脾氣暴躁

這也是一個典型的肝火旺盛的癥狀，這類人群在生活中無法控制自己的情緒。會因為一些小事情就暴躁易怒，感覺在生活中跟個“炸藥包”一樣，一點就炸。

對于肝火旺的人群來說，日常生活會受到很大的影響，該如何去調理肝火旺盛的現象呢？教大家3個調理的方法！

首先，在生活中要讓自己保證有足夠的睡眠時間。大家都知道夜間的11-3點這段時間是我們肝臟休息和代謝的黃金時期，在這個時間點進入深度睡眠可以讓我們的肝臟得到足夠的休息，并且肝臟可以進行自我修復。長期保持足夠的睡眠時間，可以讓肝臟功能得到一個好的影響，自然肝火旺盛的現象也會緩解。

其次，在生活中要學會去調理自己的心態。肝臟其實是一個好喜的器官，在生活中經常心情不好的話。是很容易傷肝的，雖說肝火旺盛的人本身就脾氣很容易上來。越是在這種情況下，越要學會控制自己的情緒，保持好的情緒可以有效的緩解肝火旺盛。

還有就是在日常可以適當的去進行運動，運動可以讓體內的新陳代謝速度加快，這樣一來體內的廢棄物排出的速度也會隨之加快。運動可以起到很好的養肝護肝的功效，對于肝火旺盛的人想要去肝火非常的有幫助。

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濕氣重且肝火大，主要是由于脾胃運化失常，濕濁內生，郁而化熱，濕熱蘊結于肝膽造成的。肝膽濕熱的癥狀主要有食少腹脹，口渴不欲飲，惡心嘔吐，胸腹痞滿，厭食油膩，尿黃赤而少，舌紅苔黃膩，脈弦數，肝疏泄不利，膽汁排泄不暢逆流入血部分患者可引發黃疸。出現濕氣重且肝火旺的狀況，調理宜去熱除濕，

濕氣重且肝火大，主要是由于脾胃運化失常，濕濁內生，郁而化熱，濕熱蘊結于肝膽造成的。肝膽濕熱的癥狀主要有食少腹脹，口渴不欲飲，惡心嘔吐，胸腹痞滿，厭食油膩，尿黃赤而少，舌紅苔黃膩，脈弦數，肝疏泄不利，膽汁排泄不暢逆流入血部分患者可引發黃疸。

出現濕氣重且肝火旺的狀況，調理宜去熱除濕，疏肝利膽。龍膽瀉肝湯是調理肝膽濕熱的主方，方中龍膽草清利肝膽之火，利下焦濕熱為主藥。黃芩、梔子苦寒直折，輔助龍膽草清熱瀉火，配合柴胡疏肝解郁；生地、當歸滋陰潤燥；木通、車前子、澤瀉清熱利濕，共同起到瀉肝膽、利濕熱的功用。治療濕熱陽黃的代表方劑是茵陳蒿湯，方中茵陳清熱利濕退黃為主藥，配合梔子清熱瀉火，使濕熱從小便排出，大黃清瀉郁熱、蕩滌腸胃，使濕熱從大便排出。

出現上述癥狀除藥物調理外，平時飲食要清淡，可以多吃一些有清熱利濕作用的食物如苦瓜、苦菊、綠豆、冬瓜、薏苡仁等；作息規律，避免熬夜；怒則傷肝，要保持平和心態，心胸開闊，遇事大度；適當鍛煉出汗可以揮發體內多余的水分，還有散熱的效果。

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肝火旺，中醫里又稱“肝火上升”，是由于人體內臟氣血調節出了問題導致的。在中醫里，通常會用“火”來形容身體里的某些熱性癥狀，一般我們所說的上火，通常指人體陰陽失衡后出現的內熱癥。一般來說，肝火旺的常見癥狀表現有口干，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，睡眠不穩，多夢，易驚醒，失眠，容易

肝火旺，中醫里又稱“肝火上升”，是由于人體內臟氣血調節出了問題導致的。

在中醫里，通常會用“火”來形容身體里的某些熱性癥狀，一般我們所說的上火，通常指人體陰陽失衡后出現的內熱癥。

一般來說，肝火旺的常見癥狀表現有口干，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，睡眠不穩，多夢，易驚醒，失眠，容易心煩意亂，易怒，脾氣暴躁，有的人還會出現兩肋部位脹痛，眼睛疼痛，眼屎增多，身體悶熱，女性還可能會出現經期推遲，月經不調等。

而濕氣，也即我們常說的濕邪，濕邪致病而導致的濕病，它主要包括外感濕邪導致的外感疾病和內生濕邪引起的內傷疾病這兩類。

正所謂“濕性重濁”，濕氣重的常見表現有舌苔厚膩，發黃或發白，或舌體胖大，齒痕舌等；頭面部易出油，易脫發，面部和/或背部長痤瘡；排便不通暢，大便溏稀不成型，或者隔三差五便秘；大便粘滯，總有排不凈的感覺；睡不醒、睡不夠，四肢困重無力，頭昏沉重；另外還有些人刷牙時會有惡心感；咽部有痰、咽部不清爽；虛胖，難以減下來；女性還可能會出現月經不調，白帶增多，白帶有異味等癥狀；男性可出現陽痿早謝、陰囊潮濕等。

與濕氣相關的疾病有很多，《中醫濕病學》講到“濕邪致病，病位廣泛，無處不到，內而臟腑，外而軀體，上中下焦，四肢百骸，肌肉筋脈，均可侵犯”。

在六淫邪氣中，濕最為纏人，濕與寒相合則為寒濕，濕與熱相合則為濕熱。而濕邪可蘊阻于不同的部位，如濕熱可困于清竅，導致頭目困重不清，甚則神昏；濕熱阻滯于關節經絡處，則會表現為肢節重著紅腫熱痛；濕熱阻于肺臟則咳嗽有痰；困阻于心絡則胸部悶痛、心悸、怔仲；阻于肝膽則脅痛、黃疸、膽結石；阻于胃腑則嘔吐、噯氣、呃逆、胃脘悶痛；困阻脾臟則納呆、便溏、泄瀉。

也就是說，濕病和肝臟的某些疾病其實是有關聯的。

那么，濕氣重且肝火大，該怎么辦？

中醫講究辯證而治，標本兼治，濕氣重最重要的是祛濕，而肝火旺則清熱，當然，實際的治療還需結合具體的類型和虛實而用藥。

濕氣重和肝火旺的發生最主要和情志失調，飲食不節有關。所以日常生活中應注意以下幾點：

（1）注意飲食：嗜食辛辣、燒烤等燥熱性食品，易動“肝火”，而嗜食肥甘厚味、或過食生冷食物，易生濕生痰，損傷脾胃，所以飲食上這是需要注意的。

（2）保證充足的睡眠，日常保持情志舒暢，學會舒緩壓力，調節不良情緒。經常生悶氣，抑郁，怒，以及想太多，或者經常處于壓力大、焦慮、精神緊張等狀態下，容易傷肝，易風火內生而引動肝火，導致肝火旺。所以日常應注意情志的調節。

（3）濕氣重，最好及時調理祛濕，因為濕氣困在體內久了會傷害身體的其它臟腑，導致其它病癥發生。

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臨床上這種患者還是很多的，一般多表現為患者舌苔厚膩，白厚膩舌苔為寒濕，黃厚膩舌苔為濕熱，大家要分清。伴有身重體倦，全身乏力，大便不成形，急躁易怒，兩脅脹痛，口中有異味等癥狀。臨床上要分清濕熱重，還是寒濕明顯，肝火熾盛癥狀是否典型，分別輕重論治。去除濕熱可以服用中成藥，推薦人參健脾

臨床上這種患者還是很多的，一般多表現為患者舌苔厚膩，白厚膩舌苔為寒濕，黃厚膩舌苔為濕熱，大家要分清。伴有身重體倦，全身乏力，大便不成形，急躁易怒，兩脅脹痛，口中有異味等癥狀。臨床上要分清濕熱重，還是寒濕明顯，肝火熾盛癥狀是否典型，分別輕重論治。

去除濕熱可以服用中成藥，推薦人參健脾丸和香砂養胃丸，人參健脾丸一次1-2丸，每天兩次，適合濕氣重，大便不成形，舌苔白厚膩患者。香砂養胃丸，每次一袋，每天兩次，適合胃脘脹痛，舌苔薄膩，口總有異味患者。

肝火旺盛患者推薦加味逍遙丸和龍膽瀉肝片。患者平素情緒低落，總愛喘大氣，易生氣，可以服用加味逍遙丸，每次一袋，每天兩次。患者平素急躁易怒，伴肝區脹痛不適癥狀，建議服用龍膽瀉肝片，每天兩次，每次4片。但是此藥含有木通，不適合久服，中病即可。

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我個人來說，因為我是經常濕氣重而且肝火旺，嚴重的時候我是滿嘴都是泡，吃飯都很困難的那種。首先我們要明白我們為什么會肝火旺濕氣重，我自己去看過醫生，然后我的話是想太多了，就是經常腦子里面有很多東西，想太多了容易郁結，就會導致肝火旺，從而引發一系列問題。我自己的解決辦法就是，盡量少想

我個人來說，因為我是經常濕氣重而且肝火旺，嚴重的時候我是滿嘴都是泡，吃飯都很困難的那種。

首先我們要明白我們為什么會肝火旺濕氣重，我自己去看過醫生，然后我的話是想太多了，就是經常腦子里面有很多東西，想太多了容易郁結，就會導致肝火旺，從而引發一系列問題。

我自己的解決辦法就是，盡量少想事情，而且喝熱水，不要和那些亂七八糟的飲料，重要的是少吃容易上火的東西，多吃蔬菜，還有運動，排出去了就會輕松了。

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濕氣重且肝火大怎么辦？你好，很高心為你解答：濕氣重且肝火大怎么辦根據你的這個提問，濕氣重且肝火大，可以從兩方面進行調理：一，肝膽濕熱。臨床表現為體形肥胖，頭面部出油多，性格急躁易怒，大便多，秘結，臭穢，伴有耳鳴、眼屎多、目睛紅赤，男性陰囊濕疹、瘙癢，或者女性白帶多、味重。上述癥狀

濕氣重且肝火大怎么辦？你好，很高心為你解答：

根據你的這個提問，濕氣重且肝火大，可以從兩方面進行調理：

一，肝膽濕熱。臨床表現為體形肥胖，頭面部出油多，性格急躁易怒，大便多，秘結，臭穢，伴有耳鳴、眼屎多、目睛紅赤，男性陰囊濕疹、瘙癢，或者女性白帶多、味重。上述癥狀治以清利肝膽濕熱為主，常用藥物有龍膽瀉肝丸、大柴胡顆粒等。

二，膽火犯胃，造成肝脾不和或者膽胃不和。臨床癥見：有消化不良、呃逆，或者嘔吐、便秘、口腔潰瘍、口苦、口臭、牙痛等癥狀，治療宜清胃顆粒、香砂平胃顆粒、二陳湯加減，配合龍膽瀉肝丸或大柴胡顆粒等。

除了上述藥物的治療外，無論是肝膽濕熱還是膽胃不和、肝脾不和，飲食上均以清淡為主，少食肥甘厚味食物，注意規律飲食，規律生活，規律起居，不熬夜，平時多飲用綠茶，還可用紅豆薏米粥等食療。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康!

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濕氣重和肝火旺是兩種情況，中醫認為，脾主運化，若脾失健運，痰濕即會內生，故“脾為生痰之源”。濕邪長期蘊結于內，阻遏陽氣，郁而發熱。濕熱阻滯肝經，則可引動肝火。因此調理上應注意疏肝理氣、健脾利濕。患者可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶喝，最重要的是調整心態，避免急躁，發怒；若癥

濕氣重和肝火旺是兩種情況，中醫認為，脾主運化，若脾失健運，痰濕即會內生，故“脾為生痰之源”。濕邪長期蘊結于內，阻遏陽氣，郁而發熱。濕熱阻滯肝經，則可引動肝火。

因此調理上應注意疏肝理氣、健脾利濕。患者可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶喝，最重要的是調整心態，避免急躁，發怒；若癥狀嚴重，出現口干口苦，則需清肝瀉火可用菊花、夏枯草、龍膽草適量熬水喝。飲食上宜清淡，忌食生冷油膩、辛辣刺激的食物，可以選擇綠豆粥、荷葉粥、西瓜、絲瓜、苦瓜、山藥、芡實、薏米、扁豆，冬瓜等具有健脾祛濕作用的食物。

濕氣重可以吃薏米、紅豆、白扁豆粥，尤以薏米除濕最為有效，肝火重可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶飲。