？　　熬夜通常會變笨。
長期熬夜會導致睡眠不足，大腦無法正常休息，腦細胞新陳代謝減慢，可使患者出現記憶力下降、反應遲鈍等類似變笨的表現，且長時間的熬夜會導致內分泌紊亂、免疫力下降等，容易對身體健康產生不利影響。
熬夜會導致大腦不能好好休養腦細胞新陳代謝減慢、神經衰弱、記憶力下降、反應力遲鈍，可謂俗稱的變笨。白天大腦一直處于工作狀態，經常熬夜的人，晚上大腦也得不到休息，腦神經緊繃，腦細胞也一直工作，久而久之，會引起精神不振、記憶力減退、反應遲鈍。經常熬夜的人，不單單影響精神狀態，體力和臟器功能也都會跟著受影響，養成良好的生活習慣，注意休息才是長久之道。
因熬夜導致睡眠不足，減緩腦細胞新陳代謝，使大腦代謝出各種廢物、毒素積累于大腦間質中，而無法排出。長期可引起人體思維反應力、學習和認知能力均下降，即日常老百姓所說的變笨，同時長期熬夜可增加多種疾病的發生。長期熬夜導致睡眠不足，還會影響機體臟器功能，增加糖尿病、高血壓等疾病的發生風險。因此，建議成人日常保證充足的睡眠，有助于保持日間精力充沛，提高工作及學習效率。同時，睡眠充足可修復大腦內管理情緒的部分，保持情緒穩定，降低不良情緒的發生。
熬夜會導致變笨：科學實驗證實，只有人體在睡眠時才能清除大腦內的毒素和β淀粉樣蛋白，長期熬夜會損害智力和記憶力。熬夜會導致多種嚴重后果：猝死、肥胖、突發性耳聾、腦出血等。熬夜還會導致頭疼：人體在熬夜時會產生一種類似于腦部遭受撞擊的化學物質，會引起頭疼。為了促進腦組織的健康狀況以及智力的提高，在日常生活當中應該積極的參加體育鍛煉，同時要養成良好的作息規律，不可以長期熬夜，以免影響自身健康。
所以熬夜會讓人變傻這句話是正確的，因為大腦的自我清理能力只有在睡覺休息的時候才會進行，如果長時間的不休息，β淀粉樣蛋白分泌會過多，而大腦無法進行清理就會讓自己變得越來越笨。