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這個年齡段身體出現各種疼痛似乎很普遍。記得那時候我也有過類似的癥狀，后來逐漸調理就好多了。
1、排除某些疾病因素的疼痛
40出頭，正是年富力強的時候，身體健康，體力旺盛，精力充沛。如果身體出現各種異常不適和疼痛，就一定要去醫院檢查一下自己的身體健康狀況，以排出有某些重大疾病的隱患和可能。
排除了疾病因素，一般情況下，此時身體出現疼痛，多與勞累、家庭及精神負擔過重、情緒壓抑或緊張、睡眠質量不佳、或飲食、生活習慣不當積累成疾的前期癥狀等有關，處于亞健康的“風口浪尖”上。
如果不是疾病所致的疼痛，你可以參考下列方法改善身體狀況
1、疏通經絡。中醫針灸、艾灸、拔罐、按摩推拿效果不錯，可根據自身情況而定。
有時候久坐不動血液循環不暢、寒濕氣凝滯、頸肩酸痛、生氣上火胃痛、頭暈頭痛、氣滯血瘀等，通過上述理療可能會有所改善。
2、體檢看一下身體“缺少什么”。也許一些指標正常，但身體缺少某些微量元素可能會出現某些不適，比如缺鈣、鉀元素等，就會引起渾身肌肉酸痛，缺乏維生素Ｂ族等也會導致身體的不適。
要根據醫生建議“缺什么補什么”，平時多吃水果蔬菜，營養要均衡一些。
3、避免過于勞累。無論是體力還是腦力勞動，過度會讓身體透支，導致血液中的乳酸水平增高，會引起全身酸痛。
最好的辦法是增加休息和睡眠時間，讓自己的身體處于比較放松的狀態，不要太在意生活中的一些煩心事，學會分散、排解壓力和煩惱。
4、生活方式要注意改變，要把生活的重點轉移到關愛自己的健康中來。這個年齡段正是“承上啟下”負擔重的時期，切不要為了他人完全忽略了自己。
40歲以后，人體開始逐漸走向下坡路，尤其神經、血管開始出現“疲勞狀態”向老化轉化，血液垃圾開始出現或增多，身體開始肥胖、某些部位或許會有“淤堵”。如果營養再跟不上，不注意飲食的均衡，機體就會缺乏某些重要的微量元素而極度不適。
還有，情緒及精神壓力過大、生活負擔過重，整天處于憂心忡忡狀態，身體也會出現身心俱疲的疼痛現象。
40歲以后，人要學會關愛自己。只有重視了自身健康，才能陪伴家人走得更遠。
祝你健康！一家之言，僅供參考。
圖片來源網絡。
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我就是，四十多歲，一身病，但還是硬撐著上班，掙錢，干一天算一天，哪天干不動了就歇下來，找點輕松點的工作
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看你們都說有病，和我以前差不多吧！自從3年前喝了一種茶，現在的我跟20歲的小伙身體還好。
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我39，都是病，咋了？還不是得過，而且過得還挺好。眼睛有干眼癥，嗓子有慢性咽炎，胃有萎縮性胃炎，腸子有潰瘍性結腸炎，腎有結石，肺部，從去年8月得了真菌性肺炎，咳嗽不止，前兩天又ct，顯示肺部恢復，但還是有炎癥，醫生說就這樣了，象是皮膚上有疤，膽囊有小結石，前幾天還掉輸尿管里了，疼的半死。腰，三月讓餓了嗎騎手，撞斷了，右側膝蓋有風濕。
咋不過了呀？我這么想的，這點小毛病挺好的，又不要命，注意自己年年體檢。誰還沒個病啊。體質弱的一般都活的老長了。因為注意啊。
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有，我就是！我才45歲，身上各種疼！十多年前，我大姐曾經對我說過:小妹，不要太拼，珍惜自個身體！不要以后這疼那疼的！當時我聽了，并沒聽進去！到了我40歲開始就身上各種疼了！
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我和你一樣，今年41，膝蓋關節炎，腰突，抑郁癥，唉，看到廣場上跳舞的大爺大娘好生羨慕。好恨自己以前身體好的時候為什么不珍惜自己。都是自作孽
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比比皆是啦，只是自己知自己事，沒到處說而已。平時不注意飲食，大吃大喝，一般到40歲左右就會周身病痛，不一定百分之一百是這樣，但可能性較大。[微笑]
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看了所有回答，只能說你們都是幸運的，和我這個40歲已經是肺癌晚期的同齡人相比，你們那都不是事兒，不過我也不悲觀，既然這樣了也要積極治療，保持好心情來強大自己的內心，通過鍛煉來增加抵抗力，如果我不說，陌生人誰也看不出我竟然是一個癌癥晚期患者。
題主說的渾身酸疼最好去醫院檢查一下，弄明白病因，人體已過三十五歲，免疫力會逐步下降，就像一輛汽車，時間長了總會出現各種小毛病，所以平時要注意保養，加強鍛煉，讓身體處于一個健康狀態。
現代人面臨的壓力太大，為房子，車子，票子日夜奔波，黑白顛倒，精神上始終緊繃著一根鉉，身體上缺乏鍛煉，沒有合理的休息時間，所以一定要制定一個完美的計劃，放棄一些，補充一些，讓財富與健康都能處于一個比較合理的狀態，別等失去了才悟出一些人生哲理，到時候后悔也沒用啊。
四十多歲，人生最好的年華，一個家庭的頂梁柱，最好勞逸結合，適當給自己放個假，出去看看風景，散散心，然后再投入到工作中去，讓自己的身心得到完美的釋放，熱愛生活，享受生活，平安健康到永遠！
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我就是這樣，每天身體最少有三處難受或者是不舒服，我也不知道是焦慮癥和抑郁癥導致的，還是身體器官出了問題，還是更年期的癥狀？還時不時擔心會不會得了癌癥，或者是癌癥的一些癥狀，還有就是全身游走式的疼痛，我也舍不得請假，真到哪一天實在不行再說，我有時覺得人躺在病床上才能心安理得的休息休息了！
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我一般啥事都和別人不一樣，40歲之前身體差的嚇人，每年都要去醫院輸液，因為稍微吃了一點不干凈的東西就會拉肚子。經常感冒，一生病就要瘦幾斤。所以我原來瘦的很，原來他們叫我（瘦中之王）過了40歲身體就越來越好了，什么病都沒有。不小心吃壞肚子就喝一瓶冰凍可樂就好了，認識我的人都說我長胖了長好了。我也不知道為啥總和別人不一樣????