日常生活中，我們經常會用到生姜，生姜對于身體是有很大的好處的，而且生姜不僅僅可以食用還可以用來泡腳。那生姜泡腳對于人體來說到底有什么好處，為什么有很多人都想要用生姜來泡腳呢?

一、提高睡眠質量

其實用生姜來泡腳，對于人體的好處，最大的體現就是能夠讓一個人睡得更加的安穩。能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

二、祛除風濕

另外，用生姜來泡腳，是一些風濕病人祛除風濕的好辦法，生姜本身就具有祛除風寒的效果，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

三、治療感冒

生姜還可以祛除風寒，如果是感冒的話，在睡前用生姜泡一泡腳，將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。用生姜來泡一泡腳，時間不長就會感覺到鼻子開始疏通，全身溫度也會上升，對減輕感冒有很大幫助。

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），簡單易行。

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謝邀！生姜泡腳的好處不少。能行陽氣，去寒氣，表寒熱之氣治療感冒。宣肺氣而解鬰，調中暢胃而開痰，治傷寒頭痛傷風鼻塞。欬逆嘔噦。~有聲有物為嘔，有聲無物為噦，有物無聲為吐。生姜能散逆氣為嘔家圣葯。并治胸壅痰隔，寒痛濕瀉，消水氣行血痺，通神明去穢惡。

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生姜泡腳好。生姜有溫通散寒的功效。俗話說，寒從腳生，寒冷的季節，腳暖全身暖。

腳是離心臟最遠的供血循環的人體組織，要保持血液循環通暢，保持一定的溫度是必須的。寒冷的季節，睡前熱水泡腳，使你溫暖一夜，安然入睡。

寒冷季節泡腳用生姜加艾葉泡腳，可起到溫通散寒，活血化淤，很有保健養生價值。其實泡腳可以根據四時變化，身體狀況，適當添加一些中草藥一起浸泡，效果更好。春夏濕氣重，可加一些滲水燥濕的藥一起浸泡，如加些獲苓，白術之類藥，起到滲水燥濕作用。感冒時可加生姜蔥白一起浸泡，有防治感冒功效。

泡腳的水溫在四十度左右為宜，水的深度最好能漫過腳踝，時間二十至三十分鐘。

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這個對于身體有寒濕的，有一定效果，有些人一到冬天就怕冷，感覺每天精神不濟，而且頭昏腦漲，大便沾馬桶，不易沖刷的可以用生姜加艾葉熬水泡腳，利用生姜的辛溫散寒和艾葉除濕作用外用達到一定效果。

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生姜泡腳益處明顯，條件許可，可以經常泡，但泡腳時要注意水溫不要大高，浸泡時間不要大長，一般水溫在45度以下即可，時間掌握在15-20分鐘左右，以防有人的血壓受刺激突然升高出現意外。生姜水不但可以泡腳還可以用來洗頭發，洗臉洗澡，如果身上經絡通暢，還可以天天適量服食。

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謝邀。生姜泡腳好嗎?先講一個我眼見的真事。有一鄰居，有一個小男孩頭發細黃，他外祖母趁他媽媽、爸爸上班時機，把生姜一切兩半，用生姜在其外孫頭皮上輕輕摩擦，她說，擦得她外孫頭上直冒熱氣，擦了幾次，她外孫的頭發家又黑又粗了。這是身邊的真事。從邏輯推理上講，生姜泡腳，肯定對身體有益。泡腳水不可過熱42:度左右最佳。太熱易燙傷腳。切記。

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好，肯定有好處，生姜是一味中藥，好多藥材都要用生姜慰炒才能成為真真的中藥證明生姜肯定有一定的治病養身的作l用。但是我不是中醫，具體能啟到什么作用就一概不知了。望友再向醫務人員討教。謝謝！！！

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泡腳有助于緩解疲勞，有助于提高睡眠質量，加入生姜之后。效果更好。還可以減小腳氣，脫皮的概率！而且對人的腎臟有養護作用。我們知道。人腳步的穴道是最多的。生姜與韭菜一樣，屬于陽性植物，但生姜外用較好，可以刺激穴道。加快人體內各個部件的運轉。從而更好的排毒！

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在食用中炒任何棻加點生姜，提高味口，開味。有小感冒，用紅糖生姜泡水喝，聽我孫女說醋泡姜，每天早上吃一點點，對人的身體有好處，特別虛弱身體的人吃有益于身體。生姜燒水泡腳，怯寒，怯風濕。